Atajos Del Hallazgo A la Felicidad
¿Si alguien dijera usted podría sentir paz interna y alegría apenas decidiendo hacerlo, usted los creería? ¡Bien, le estamos diciendo apenas eso! Cualquier persona puede elegir comodidad interna, facilidad o una sensación del bienestar aprendiendo las herramientas simples que le enseñarán cómo tomar estas decisiones. Aquí está un gusto de uno de los 6 atajos a la felicidad que enseñamos en el instituto de la opción y cómo usted puede comenzar ahora a utilizarla:
Siendo Agradecido
Tome algunos momentos para sentarse con sus ojos cerrados y para encontrar un lugar reservado dentro de se. Como usted hace esto, comience a respirar de una manera fácil. Ahora piense en una persona que usted se siente particularmente agradecido para tener en su vida. Como usted piensa en esta persona, traiga para importar de todas las razones por las que usted aprecia a esta persona, y como usted lo hace, aviso cómo usted se siente. Entonces ábrase suavemente los ojos y escoja un objeto que esté en su línea de la visión. Escoja cualquier cosa. Piense en todas las razones que usted se siente agradecido para tener este objeto. Vea si usted puede hacer su gratitud realmente grande. Parezca afuera y decida ser agradecido ahora para algo que usted ve. ¿Puede usted hacer su gratitud para este artículo enorme? Aviso cómo usted se siente mientras que usted hace esto.
Podemos encantar, gozar y apreciar de la maravilla del mundo alrededor de nosotros apenas decidiendo. La gratitud puede ahora ser su manera al malestar, al dolor y al miedo del cortocircuito y ayudarle a tomar la decisión para elegir comodidad y la paz internas de la mente.
Sobre El Autor
Beverly Haberman, proceso certificado Mentor/Counselor y Teacher/Trainer de la opción.
Actualmente enseñando en el instituto de la opción ( http://www.option.org )
Practicar el proceso de la opción por 12 años.
El director de excede la red de los asociados.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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