¿Dónde está tu felicidad? pasado, presente o futuro?
Lograr un nivel de felicidad personal previamente desconocido está más cerca de lo que usted piensa. Mucho más cerca. Pero en primer lugar, es importante mantenerse en contacto con el presente. "Manténgase en contacto con el presente? Estoy pensando? Estoy Ya en el presente! "Bueno, sin duda todos estamos en el presente, ya que hay otro lugar a ser, pero eso no significa que nuestros pensamientos están en el presente. Y establecer en ella los problemas de nuestro propio personal happiness.We como los seres humanos son los más raros de todas las especies en que no sólo podemos pensar, pero podemos pensar en nuestra thinking.And puede usar este proceso de ser consciente de su auto-reflexión para ayudarle a lograr la satisfacción. Es importante para usted a impugnar lo que usted ve y cree. Esto asegura que su visión del mundo coincide con la realidad. Tan a menudo lo que creemos es la verdad, no es más que vislumbrar el pasado, presente y future.We menudo sólo lo malo del pasado, de manera rápida a través de la brisa de la actualidad, y falsamente representan el futuro. El resultado es a menudo la culpa de su pasado imperfecto, la ansiedad sobre un futuro que no existe, y la impaciencia con la Now.But es el que ahora nos puede ayudar a vivir nuestra vida de hoy, totalmente vivo, feliz y content.To demostrar el valor de la presente a usted mismo, pruebe esto: Tome un momento y sentarse en un cómodo lugar y observe.What ves? Describir las imágenes de todo you.What sonidos hay? ¿Cuántos se puede escuchar? ¿Puedes oler diferentes olores? (Algunos son agradables, algunos tal vez no!) Digase superficies en torno a la forma en que la te sientes, la silla, la alfombra bajo los pies, la opresión o la soltura de su clothing.And, por último, ¿qué gustos son evidentes en la boca? Tome unos minutos y vuelva con el mundo a medida que la experiencia en el now.If usted es como la mayoría de las personas, lo que es una experiencia maravillosa sensación de vivacidad. Rara vez permitimos a nosotros mismos la oportunidad de disfrutar el momento. Sin embargo, el momento es la única realidad que conocemos. Es exactamente la como debe ser y no puede ser algo más que that.But que en repetidas ocasiones que fuera a ser diferente. Y al hacerlo, hemos perdido la oportunidad de experimentar la lluvia, los niños jugando, el aprender a habrá de lograrse mediante la escucha del mundo visto a través de los ojos de un abuelo, un amigo o un reparto de sus propios momentos. Con demasiada frecuencia somos demasiado en lo que va a pasar, o lo que ha ocurrido, a lo que la experiencia ES happening.This no quiere decir que la planificación para el futuro no es importante, o recordando que no es útil y agradable en sí mismo. Pero por desgracia, demasiado a menudo nos enreda en un futuro que no ha ocurrido y se convierten en nuestros predictions.We sofocadas por correr desde el tigre diente de sable que ya no existe en nuestro mundo moderno. El tigre se ha sustituido por hacer frente a un amigo, dar un discurso, más de la conducción de un puente, o sensación de incomodidad de cambiar un hábito. Creamos el horror absoluto de un futuro incierto que de manera real en la moment.Staying premios en el momento que usted la oportunidad de ver el mundo tal como es, no como usted creo que debería ser. Le permite observar la verdad, a ver datos reales, no a la información redactada en los temores y anxiety.And es esta verdad, que le permitirá disfrutar de ti mismo, otros, y el mundo que los rodea tú. Porque es exactamente como debería ser. Usted puede manejar cualquier caso de que la vida presenta. ¿Por qué? Porque todo el mundo hace. Usted puede elegir que hacer con dolor o sin dolor. Las pruebas de las mismas se presentes en el moment.Dr. David L. Thomas, LMHCAbout El AuthorDr. Thomas es un consejero de salud mental con licencia, con una práctica en Tampa, FL. Él ha sido el asesoramiento a las personas a sentirse mejor durante más de 21 años. Este artículo se publica en www.stressgroup.com. También es co-autor de dejar de fumar-Be Happy!-Ver-www.quitsmoking behappy.com para obtener más información.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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