Risas
El más perdido de todos los días es uno sin risa ". EecummingsI fue la lectura de algunos materiales la semana pasada acerca de los efectos de la risa en nuestra salud. Todos sabemos lo bueno que se siente a la risa y el humor más que tenemos en un día, mejor nos sentimos. No importa cuál sea la circunstancia o situación estresante, si se puede introducir algo de humor, que siempre ilumina el estrés. Riendo que es natural para nosotros, hemos nacido para ser feliz y divertirse. Los niños pequeños se ríen en promedio alrededor de 400 veces al día! Lamentablemente, a medida que avanzamos en la edad adulta aumenta la responsabilidad y la risa disminuye. Adultos promedio sólo el 20 risas al día. ¡Qué tremendo cambio! Cuando el última vez que tuvo una buena carcajada? Estar con la familia o los amigos siempre lleva a la risa para mí. Me gusta pasar una buena noche con amigos que comparten un montón de historias con humor. A veces se ríen de nosotros mismos? que parece ocurrir con más frecuencia a medida que envejecemos! Otras veces nos reímos de algo en la televisión o leemos algo o tal vez algo que pasó durante la semana pasada. No parece importar. Una vez que el la risa se inicia, va por horas y la noche sólo por las moscas. Es divertido ver cómo todo el mundo se convierte en relajado. Usted puede ver claramente cualquier tensión en el cuerpo se disipe. Después de una buena risa, su presión arterial baja, relajar los músculos, y su ritmo cardíaco y la respiración más despacio. Ah ... no este sonido calmante? ¿Cuál sería tu risa metros muestran ahora? Åre haciendo mejor o peor que la media? Cierra los ojos y pensar sobre algo o alguien que te hace reír. ¿Qué sucede con su cuerpo cuando usted traiga esta imagen? ¿No te gusta para sentir esta manera la mayor parte del tiempo? Un buen amigo mío acaba de llamar como me fue la redacción de este pintado sobre intentar lavar el rimel de sus golpes sin recibir el resto de su cabello húmedo se hilarious! Tuvimos una buena risa sobre él y yo todavía estaba sonriendo cuando me colgaron el phone.Pay atención a lo que reír en este momento? ¿Qué puede hacer usted para lograr ligereza y algunas risas a esta persona? Tal vez llame y compartir una historia divertida o incidente? Alquiler de comedia y ver con ellos? Comprar un regalo o una tarjeta de humor? Sea lo que sea sorpresa de venir con, será perfecto y, cuando se ríen de lo que hiciste, por lo que usted! Derechos de Autor de octubre de 2003 por Vicki MillerAs una vida de transición entrenador Yo trabajo con los clientes para identificar qué es lo más importante ellos y establecer prioridades en torno a estos valores. Ayudo a mis clientes a identificar y eliminar los obstáculos en el camino, y en aras de la claridad y el enfoque que sus sueños. ¿Cuál es su sueño? ¿Está usted experimentando una importante transición y no está claro a dónde acudir? Llame al (972-306-4489) o por correo electrónico a mí, (coach.v.miller @ verizon.net), la creación de un complementario, sin obligación período de sesiones 30 minutos de entrenamiento. Descarga gratis mi e-Book, 12 formas divertidas de cambiar tu vida, o regístrate para mi boletín mensual GRATIS en http://www.thrivingthroughchange.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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