Crear un estilo de vida equilibrado y comenzar una vida más feliz, más saludable y enriquecido la vida
¿Está viviendo una vida equilibrada? Muchas personas no lo son. Sus vidas son horriblemente fuera de equilibrio y su calidad de vida está seriamente comprometida como consecuencia de ello. Algunas personas ni siquiera saben lo que parece una vida equilibrada similares o cómo tener una voluntad de mejorar su sentido de bienestar y la felicidad interior. Han llegado a ser tan atascados dentro de su estilo de vida desequilibrado que no son conscientes de cómo su situación es grave hasta que una de las principales se produzca la crisis y se ven obligados a realizar un buen repaso de las opciones que se han making.What es el equilibrio? Tener un estilo de vida equilibrado, significa que usted está poniendo suficiente tiempo y atención en las diferentes áreas de su vida con el fin de tener un sentido de satisfacción, felicidad y plenitud. Principales áreas de su vida incluyen: - Carrera-Familia y Amigos-importantes Other/Romance- Salud-Dinero-personales y / o físico de Crecimiento Espiritual EnvironmentA buena manera de determinar el nivel de equilibrio en su vida es su tasa de satisfacción y felicidad en cada una de estas áreas en una escala de 1 a 10 (siendo 1 bajo y 10 es alto). Una persona con una feliz estilo de vida equilibrado y cada tipo de zona en algún lugar entre un 8 y 10.If su vida está desequilibrada entonces es posible que algunas áreas nominales de entre el 8 y el 10, y otros que son mucho más bajos. Para crear equilibrio, es necesario dar las zonas con una menor puntuación mucho más tiempo y atención que usted tiene been.Imagine por un momento que tu vida es como un coche y que cada neumático representa un área específica de tu vida. Ahora imagina que uno de los neumáticos empieza a perder aire. Puede conducir a que los neumáticos durante algún tiempo sin problemas, pero entonces un día usted descubrirá (y bastante incómodo) que ha ido plana. Usted se siente constantemente el sonido, ruido sordo, sonido de la llanta tratando de hacer su camino en el camino, Y si no se detienen, es muy probable que el desgaste del neumático derecho, y la conducción se convierte en el neumático impossible.Perhaps que representa la zona de «salud» en su vida. Necesario prestar atención a la llanta (su salud). Tiene que ser reparado y el aire debe ser volver a poner en ella antes de que pueda estar en su camino, a menos que, por supuesto, usted tiene un repuesto en la parte posterior de su tronco, y puede solucionar el problema rápidamente con sólo que lo sustituya (es decir, que acaba de tomar más café y comer más azúcar para que usted pasa por el día, y tomar otro analgésico o antiácidos cuando el dolor de cabeza y dolor de estómago demasiado malo). El viejo pinchazo se vuelve en el baúl (y que viven un estilo de vida saludable se pongan en el backburner). Si usted no recibe el neumático fijo enseguida (comenzar una vida más saludable estilo de vida), se iniciará para drenar aún más energía a partir de usted, porque usted sabe que usted tiene para que te lo arreglen, pero no lo hacen. Con el paso del tiempo, y todavía no han hecho nada para arreglar la llanta de repuesto de su tiempo conseguir un piso y (porque sólo se puede beber más café y medicar sus problemas durante mucho tiempo). Esta vez, no hay ninguna rueda de repuesto en el maletero para ayudarle a usted a cabo y están atrapados por el camino de la vida sin un vehículo para que usted pueda anywhere.My cuestión como entrenador es la siguiente: "Cuando en su vida usted necesita poner más atención (aire en el neumático), y si ya ha pasado plana, ¿qué puedes hacer para repararlo?" - Haga el ejercicio declaró por encima y por determinar qué áreas necesitan más de su tiempo y atención para que usted se sienta más feliz .- Sea muy claro acerca de cómo está la situación ahora. Describir en detalle cada área de tu vida. Tal vez evaluado 'su carrera, un 8, y "Familia y Amigos" de 4. Por la descripción detallada de lo que el'8 'en su carrera como se ve y se siente, y lo que el'4' en la Familia y Amigos, como se ve y se siente, usted comenzará a tener una mejor comprensión de lo que Hay que cambiar a fin de sentirse más cumplido y feliz .- Ahora, crear una visión a largo plazo para cada área. Escribir en detalle cómo un niño de 8 a 10 de mirada y la sensación .- Ya está listo para crear un plan que puede comenzar a de aplicar. Elija una zona en el momento y determinar sus propios objetivos / Intenciones que desea desarrollar su Esquema .- Pasos de Acción para cada Objetivo .- Diseñe su propio calendario para completar cada objetivo .- Si todo esto parece demasiado abrumadora para hacer en solitario y, a continuación, pedir a los amigos y la familia en busca de ayuda, o contratar a un coach.Creating equilibrio en su vida es esencial si quieres vivir una vida sana, feliz y enriquecido la vida. Recuerde, usted es su propia vida del autor, el que está en control, y es su responsabilidad hacer la elección consciente de hacer que sea el tipo de vida que usted desea. Equilibrio se puede crear. Tome un solo paso a paso y antes de usted lo sabe, lo tendrá. "¡No tengáis miedo de los espacios entre sus sueños y la realidad. Si puedes soñarlo, puedes hacerlo así." Belva DavisÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Sà ,  © Cheri Baumann, la Vida Estratega, entrenador y Desarrollo Personal entrenador con mi entrenador, Personus Coaching y Formación, y la Universidad de Columbia Británica. Su misión es ayudar a las personas crear vibrante, alegre y auténtica vida. Su estilo de coaching es tranquila, con una fuerza intuitiva que promueve auto-descubrimiento y un cambio positivo en la aceptación y juguetón atmosphere.You puede obtener más información acerca de Cheri en http://www.MyPrivateCoach.com/cbaumann y póngase en contacto con ella durante un período de sesiones de entrenamiento complementario, ya sea en cheri@myprivatecoach.com o cbaumann@telus.net. Este artículo puede ser publicado sin el consentimiento del autor
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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