¡Secretos de la tapa 10 para ser FELIZ!
Una de mis canciones preferidas es bordón de McFerrin del bobby, "no se preocupa, sea feliz". Tenía recientemente la oportunidad de observar las reacciones de la gente cuando una carretera era cerrada debido a un accidente a continuación. Mientras que esperamos, miré como algo escuchó las radios, algunos comenzaron a sacudir un disco volador, otro se parecía ser de trabajo o de lectura, y algo optó por una siesta rápida. Pero, había también un puñado que estaba agitado claramente y enojado. Estableciendo el paso alrededor, jurando, y trastorno, decidían que la mejor respuesta a este acontecimiento, que ningunos de nosotros podrían controlar, era ser muy infeliz. Me recordaron el comentario de Abraham Lincoln que, "la mayoría de la gente es alrededor tan feliz como hacen para arriba sus mentes para ser." Los siguientes son mis 10 extremidades superiores para aumentar felicidad en su vida:
1. Decida ser una persona feliz. Como Lincoln observada, la mayoría de la gente, la mayoría del tiempo, puede elegir cómo está tensionada o feliz, cómo están preocupados o relajados desean ser. Elija ser feliz.
2. Mire y lea menos noticias. Como adicto de recuperación a las noticias, sé que esto puede ser difícil porque fluctúa la bolsa, los políticos diplomáticos, y los equipos compiten de los deportes. Pero, la mayoría del tiempo, usted no necesita la tensión. Así pues, apenas no mire. Pienso que era el Henrio Thoreau que observó que si usted ha leído siempre sobre una ruina del tren, usted entiende el principio y no necesita saber más sobre él.
3. Practique la actitud de la gratitud. Todos tenemos tanto ser agradecidos para. ¡Apenas el agradecimiento de la mucha gente que nos asiste, nos anima, nos enseña y de las puertas abiertas por nosotros podría tomar todo el dia!
4. Tiempo De la Toma. Mi perro me ha enseñado mucho sobre lealtad, sobre notar las vistas, sonidos, y olores en la yarda, sobre ser relajado y sobre juego. Coma cuando usted tienen hambre, siesta cuando usted lo necesita. ¡Consiga sus oídos rasguñados siempre que sea posible!
5. Ría diario. Oiga una broma, cuente una broma, ríase, risa con sus amigos y familia y los compañeros de trabajo. ¡Hay muy pocas medicinas tan de gran alcance como risa, y no pienso que usted puede over-dose, aunque addicting!
6. Pozo del amor. ¡Exprese su afecto, aprecio, amistad y calor a ésos alrededor de usted, y responderán casi siempre de las maneras más asombrosas! ¡Sea generous?it paga grandes dividendos!
7. Trabaje difícilmente. Éste viene como un poco una sorpresa, pero hay enorme satisfacción en ser competente, y alegría en terminar nuestras tareas asignadas. Una de las grandes fuentes de la felicidad debe hacer el trabajo que es digno de usted, y hacerlo bien.
8. Aprenda algo nuevo, diario. Ser felices, la mayoría de nosotros la necesidad también sean crecientes, ampliándose, aprendiendo y desafiador ourselves. Leído, escucha, se adapta y el estiramiento para acomodar nuevas ideas y la nueva información.
9. Utilice su cuerpo como fue diseñado. Camine y funcione, estire, lance las cosas, y levante las cosas. ¡Danza! El ejercicio es bueno, pero así que está haciendo amor, se está mezclando encima de una hornada de galletas, o está intercambiando backrubs. Usted tiene un cuerpo y puede ser una fuente de la alegría, o una fuente de dolores y de dolores. Su opción.
10: Evite las toxinas. Prefiero positivos de la escritura (cosas a hacer) más bien que negativas (cosas a temer), pero la realidad dice que hay gente negativa y hay malos productos químicos, ruidos agotadores, y lugares inseguros. ¡No van! Evite los venenos siempre que sea posible. Se parece resolver mejor esa manera.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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