Una forma segura de manejar sus temores, mientras que la dirección de un feliz y saludable vida
Imagina descubrir una forma de deshacerse de sus temores en una forma rápida y sin dolor. De hecho, puede incluso llegar a ser divertido! ¿Sabías que sólo dos de todos los temores que tiene son innatos: El miedo de caer y el temor a la fuerte ruidos. La mayoría de sus temores se han aprendido en la primera infancia y luego en etapas posteriores de la vida bajo estrés conditions.Traditional enfoques terapéuticos probablemente habría que tratando de averiguar donde originalmente el miedo vino. Tal vez tendrían que excavar en torno a sus recuerdos de infancia, recordando las veces que comió al lado vecinos morado tulipanes. Este tipo de enfoque tiende a asociar el cliente en revivir desagradable y puede tomar mucho tiempo para alcanzar resultados útiles. Personalmente creo que este estilo es salir de la fecha y limítrofes de torture.You 'll probablemente gustará saber no vamos a estar haciendo algo como eso. La verdad es que puede deshacer fácilmente y rápidamente los aprendizajes específicos que creó temores y cambiar sus respuestas a algo mucho más useful.So qué hacer a continuación, se producen sentimientos de miedo? Permite usar un bien común ejemplo: Fred quiere plantear y querer que ha de pedir a su jefe durante meses. Finalmente él decide ir y preguntar. Pero cuando empieza la caminata por el corredor que empieza a sentir ciertas sensaciones en su cuerpo. Extraño estómago sentimientos. Su respiración es limitado. Gira ligeramente a sudor en las partes de su cuerpo. Su visión se efectúa. Fred decide dar marcha atrás y, a continuación, se sienta un poco molesto con sensación de cuerpo comenzó himself.His la producción de "productos químicos miedo." ¿Qué pasó? "Bueno, porque él fue desafiado a su papá un momento en que fue de cuatro. Vamos a explorar los olvidados ...." NO! ¡NO! ¡NO! Vamos a hacer algo mucho más inteligentes y definitivamente más fun.Hey Fred ven aquí Quiero mostrarte algo realmente cool! O 'por favor, elija su labio up.You saber antes de que se levantó para ir a pedir al jefe de un aumento, que se sintió bien ¿no? Por lo tanto, entre los vez que se levantó y comenzó a caminar algo sucedió. Algo provocado esos sentimientos en ti. Aquí hay un hecho para usted: Usted realizado una imagen en tu cabeza o hablar con usted de un modo que creó los temerosos sensaciones y que ocurrió en un nivel inconsciente de su conciencia. "Aceptar Colin que podría ser cierto, pero ¿y qué, ¿cuál es tu punto?" Bueno la cuestión es cambiar el interior por los sonidos, imágenes y voces en su cabeza puede empezar a hacerse con el control de sus emociones. "Muy bien, pero ¿cómo puedo hacer eso por lo que cuando estoy en una situación similar me hacen útil automáticamente imágenes, sonidos y voces en mi cabeza por lo que permanecen en un recursos del Estado? "Buena pregunta, aquí es sólo una manera en que usted puede lograr los resultados deseados mediante un procedimiento sencillo y potente herramienta de la esfera de la programación neuro lingüística (PNL) calmante Movie Música === === 1.Think de una situación en la que usted se sienta fear.2.Dissociate: Ver la situación en sí mismo como lo haría una película con usted en la memoria it.3.Imagine correr desde el final de la terrible situación, hacia atrás para el comienzo. Haga esto muy rápido en menos de 1 segundo! 4.Think de la música que te hace sentir lo contrario del miedo. Por ejemplo la música clásica suave te hace sentir relajado. Tal vez algunos de rock o música de baile te hace sentir alimentados / valiente etc.5.Now escuchar la música, bueno y fuerte, dentro de su mente, mientras que usted va a mirar a través de la situación desde el principio hasta el END.6.Break estado. Ahora piense en la situación que usted elija en el paso 1 y Aviso cómo su miedo sentimientos han diminished.7.What se puede ver o escuchar justo antes de que usted desea que este nuevo sentimiento de poner en? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, G © Colin Smith es un Master Profesional con licencia de programación neuro-lingüística (PNL) y autor de "La NLP ToolBox ', un libro de desarrollo personal que permite al lector para dominar cualquier área de su vida y con gran velocidad. Información completa sobre Colin G Smith libros están disponibles en su sitio web, incluyendo un eBook gratis de desarrollo personal. http://www.nlptoolbox.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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