La macrobiótica enfoque a la salud y el bienestar
Puede ser un simple estudio de baile durante la semana, pero el domingo por la mañana esta pequeña habitación en Toronto el West End es transformado por los olores de vegetales al vapor, las algas y miso en Anna Rosenberg macro Mañanas clase de cocina. Aquí Rosenberg ofrece a sus estudiantes con una introducción básica a la macrobiótica cooking.Many de Rosenberg y estudiantes vienen a sus clases de cocina para aprender a preparar una amplia variedad de comidas que ayudarlos a iniciar el proceso de curación y recuperación de enfermedades como el cáncer. "El primer factor de la salud es lo que come. Determina cómo reaccionar, cómo usted piensa", dice Rosenberg, uno de cocina macrobiótica, maestro, consejero y fundador de la Vida Macrobiótica Whole Foods Cocina Macrobiótica School.Macrobiotics definidas En la salud y la longevidad que se cree que es logrado a través de las relaciones theunderstanding entre nosotros, los alimentos que comemos y los estilos de vida que elegimos para vivir. Enfermedad es considerada como el intento natural del cuerpo para armonizar con su environment.All Macrobiótica los alimentos consumidos en ayudar al cuerpo lograr la armonía de esta ayuda en la digestión y absorción de nutrientes. "Macrobiótica es básicamente un conjunto de la dieta de granos y hortalizas, es realmente simple", dice Rosenberg. "Se trata de mirar a un individuales y ver lo que necesitan. "Macrobiótica En la preparación de los alimentos es tan importante para la salud humana como son la elección de alimentos adecuados". Estoy tratando de enseñar a cocinar día a día ", dice Rosenberg." La mayoría de la gente piensa que (la cocina) es sólo una cuestión de ingredientes, pero es también la energía de los alimentos, las ollas se prepara la comida y en el tipo de plato. ¿Es un plato rápido o lento? "Al ir a restaurantes de comida rápida dice que renunciar a nuestro control sobre lo que comen a otros que podrían no estar preocupado por si los alimentos que se preparan es saludable ". Al poner orden en la cocina, que puso fin a su vida", Rosenberg says.Good Salud Rosenberg Macrobiótica supo por primera vez de su ex-marido que le dijo que se casó cuando iban a comer macrobióticas. Después de ver mejorar su estado de salud de esta dieta, que sabía que no podía volver atrás. "aunque yo me encontraba en buena salud, pero he descubierto un nuevo sentido de la salud", Rosenberg says.Little cosas que aunque son sólo parte de la vida como, cólicos menstruales y del deportista pie, completamente disappeared.She dice que la gente se sorprende cuando le dicen que están sanos y luego decirle que tienen una condición de salud como la diabetes. Ella dice que muchas personas no entienden realmente lo que la salud is.Making La transición Uno de los errores más comunes los principiantes que al iniciar una dieta macrobiótica Rosenberg dice, no está comiendo lo suficiente de una variedad de alimentos. "En un día que usted debe tener alrededor de 10 diferentes hortalizas. Cocido de diferentes maneras, "ella says.Lidia Kuleshnyk, un médico con licencia global, cocina macrobiótica, consultor de salud y fundador de Macrobiótica Además, recomienda que los principiantes comenzar a añadir alimentos saludables su dieta en lugar de quitar los malos. Esto ayudará a detener los antojos de alimentos y hacer la transición fisiológica y biológicamente easier.Kuleshnyk dice que la sopa de miso es una gran adición a cualquier dieta. "Un plato de sopa de miso de alta calidad se limpian 50 cigarrillos de su cuerpo, "ella says.Miso, una pasta de soja fermentada, ha sido un elemento básico de la dieta japonesa para centuriesMacrobiotics En la demanda se Kuleshnyk Un día el amor bolas de arroz para ver que ofrece junto a Tim Horton amaske de donas y como una alternativa al helado en Baskin Robbins.Amaske, todo un grano de arroz bebida dulce, es sólo una de las difíciles de encontrar los alimentos que Kuleshnyk del servicio de comida macrobiótica vende actualmente. "No hay nunca una escasez de la demanda. No es sólo un problema con la logística de estas reuniones, la comisión", dice. "Estoy ocupada más allá de mi capacidad." Seis o hace siete años, Kuleshnyk considera desplazado hacia una sociedad más espiritual y del medio ambiente forma de pensar. "Hoy hay una tienda de alimentos saludables prácticamente en cada esquina. No es" como que el 10 o 15 años hace, "ella says.Stephanie Raymond es el editor de Hipócrates, una revista web dedicada a las propiedades curativas de los alimentos. Para más información, visite http://hippocrates.4t.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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