Té puede fortalecer sus huesos?
Desde hace tiempo se dice que la cafeína no es bueno para la construcción de huesos fuertes. De hecho, beber más de tres bebidas con cafeína al día se muestra como un factor de riesgo para el desarrollo de osteoporosis (huesos porosos). Pero un estudio en "La American Journal of Clinical Nutrition" indica que el té puede ser útil para mantener los huesos fuertes. Un estudio realizado en la Universidad de Cambridge en Inglaterra examinado el té y los hábitos de los huesos densidades de más de 1200 mujeres británicas de 65 años - 75. Los investigadores descubrieron que "los bebedores de té" había huesos más fuertes que "no bebedores de té." Los bebedores de té en el estudio tenían una media de 5 por ciento superior-la densidad mineral ósea que no bebedores de té. Esto podría significar un 10 por ciento a 15 por ciento de disminución en el riesgo de fractura! Estos resultados son muy diferentes de las que se encuentran entre los investigadores del café drinkers.The dijo que quizás los antioxidantes en el té actores clave, o puede ser el flúor se encuentran en el té. Flúor tiene un efecto positivo en bone.Researchers Nacional del Hospital de la Universidad Cheng Kung de Taiwán también té tener efectos beneficiosos sobre el hueso. El encuestadas 1037 hombres y mujeres mayores de 30 años y que había pruebas de densidad ósea sobre sus hábitos de beber té. La mayoría de los bebedores habituales de té oolong o consumidos en verde tea.Those que había estado bebiendo el té por lo menos 6 -10 Años tenía una densidad ósea de cadera-el 2,3 por ciento mayor que en no bebedores habituales de té y los que bebían té con regularidad durante más de 10 años tenía una densidad ósea de cadera-fue de 6,2 por ciento más que en los no habituales de té Asia drinkers.Since bebedores de té no utilizan leche en su té, estos resultados no pueden atribuirse a ninguna de calcio se encuentra en la leche. Así pues, beber té puede ser una agradable y fácil manera de fortalecer su bones.This artículo fue escrito por el Sr. K. Lindemann Doctorado de http://www.osteopenia3.comPermission es la posibilidad de reproducirlo en su totalidad o en parte, siempre y cuando el autor y la url del sitio web se incluyen.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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