Psyllium utilizando para aliviar el estreñimiento
Si usted tiene asma, no tome o use psyllium. Algunas personas con asma han tenido reacciones alérgicas al psyllium y el polvo de psyllium pueden causar un asma attack.Some usted puede ser alérgico a psyllium. Si es así, puede ser estreñido o desarrollar áreas oscuras bajo su eyes.Psyllium es la parte de fibra de las semillas de las cáscaras de plátano. Es un alto en fibra soluble que se llama mucílago, por lo que absorbe el agua y se convierte en voluminosos. Ello casi no contiene fibra insoluble, sin embargo, actúa como si tiene tanto fibra soluble e insoluble. Las enzimas del estómago no fácilmente desglose psyllium, por lo que se mueve hacia el colon, como la fibra insoluble actúa en fiber.Psyllium aliviar el colon constipation.In su colon, psyllium se activa la acción peristáltica y ayuda a limpiar el colon de cualquier estancamiento que se ha producido allí. Mediante la adición de humedad para secar la materia fecal dura, psyllium ayuda a mover la materia fecal a través de su colon. Como psyllium semillas a granel en el colon, que empujan contra las paredes de su colon estimular la acción peristáltica. La fibra soluble en psyllium ofrece buena comida para las bacterias, que les ayude a multiple.One beneficio añadido de psyllium es su capacidad para tirar de las toxinas de los intestinos conocida como diverticuli.Psyllium bolsillos es un popular ingrediente de muchos recursos en el mercado para aliviar el estreñimiento. Psyllium elegir un producto que no tiene azúcar, maltodextrina, o edulcorantes artificiales. Si es posible, psyllium compra a granel de una tienda de alimentos saludables, que pueden ofrecer en las cajas. En esta forma, se procesado menos y por lo general no contiene additives.If tiene estreñimiento crónico o cuando usted tiene el bloqueo en el colon no utilice psyllim semillas. Psyllim más semillas a granel para el colon y acaba de añadir a tu crónica condition.Here 's cómo utilizar para aliviar el estreñimiento leve constipation.For, tomar 1 cucharadita en un vaso de jugo o agua caliente 3 veces al day.Work hasta tomar una cucharadita de psyllium por comenzando con ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ¼ de cucharadita en un vaso de agua o jugo. Al día siguiente tomar ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ cucharadita y así sucesivamente hasta que usted está tomando una cucharadita. Hacer el mismo acceso a la hora de considerar a 2 cucharaditas de psyllium.Start tomando 1 cucharadita de justo antes de irse a la cama. Después de beber su vaso de psyllium semillas, seguimiento de esta cuestión cada vez con otro de 8 oz claro destilada water.For moderada estreñimiento, tomar 2 cucharadas en un vaso de jugo o agua caliente al día. Empieza por tomar 2 cucharaditas de time.It en el desayuno puede tomar hasta 3 días para obtener alivio de la constipación y que depende de la dosis que take.Use psyllium semillas con cuidado. Algunos casos se han encontrado semillas de psyllium que hayan presentado las partes en la pared del colon, causando una irritación. Cuando un uso excesivo de psyllium semillas, es posible que pueda depósito en las paredes de su colon si se han depositado residuos tóxicos allí. Esto se suma a las incrustaciones a lo largo de su colon wall.Continue a beber agua durante el día, hasta 4a-6a vasos al día, cuando se utilizan semillas psyllium. Esto ayuda a impulsar las semillas a través de su colon y no depósito a lo largo de las paredes de su colon. Recuerde que la mayor parte de las semillas y absorber el agua y usted no quiere que causa el estreñimiento por carga y se queda pegada en su colon.Use psyllium semillas sólo el tiempo suficiente para aliviar el estreñimiento. El uso excesivo de psyllium puede causar reacciones alérgicas y puede causar estreñimiento si se utiliza incorrectly.Rudy Silva es licenciado en Física y se Natural Nutricionista. Él es el autor de El estreñimiento, acné, hemorroides, y de ácidos grasos e-libros. Él escribe un boletín de noticias llamado natural-recursos-thatwork.com y su información sobre otros temas que pueden verse en http://www.stop-constipation.com o en http://www.constipation-remedies.for--you.info
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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