¿Por qué el japonés tiene una vida útil más larga? parte 2: en directo el estilo de vida
¿Por qué los japoneses tienen la más larga vida útil? El mes pasado usted aprendió a comer las cosas Japanese people comer, y ahora que aprender a vivir como ellos viven. Rápido, de largo, y vivo mejor describe un día normal en Japón. El país se orienta hacia un estilo de vida activo, como "couch potato 'concepto es totalmente extranjera. Este animado estilo de vida gira en torno a tres aspectos clave: el trabajo, la socialización y recreation.The jornada empieza temprano debido a la conmuta por tren que soportar la mayoría de la gente. Esto puede ir desde 20 minutos hasta más de dos horas con la mayoría de la gente de pie, como no hay suficientes plazas. Caminar es el punto focal en el diario régimen de ejercicio. En promedio, la gente camina de uno a dos kilometros de la estación de tren de la mañana. Después de llegar a la estación más cercana a su oficina, la gente normalmente de uno a otro a pie dos kilómetros hasta su lugar de trabajo. Al final de su largo día, los trabajadores pasan por la misma rutina. En conjunto, el promedio japonés persona caminar entre tres a cinco kilómetros por día. Curiosamente, estos paseos generalmente ocurren inmediatamente o poco después de las comidas, lo que ayuda con la digestión process.Socializing también es diferente que para la cultura occidental. Como casas y apartamentos en Japón son considerablemente más pequeñas, las personas que optan para entretener a fuera de su casa. Esta es una de las razones principales clubes, aficiones y actividades de ocio desempeñan un papel tan importante en la cultura. De hecho, es muy poco común para cenar o partes encuentros en los hogares japoneses. Una alternativa es la de reunirse en los establecimientos públicos para eventos y parties.Automobiles tienen algún propósito, sin embargo se ven como un pasatiempo o un lujo. Estacionamiento en Japón es costoso y limitado, no basta simplemente con plazas de estacionamiento para que cada uno parque. Los coches son más utilizados para realizar excursiones a otras ciudades o el campo. Los más comunes son las actividades recreativas activas. Viajes a las montañas, los lagos o los espacios abiertos son más popular.Although el ritmo de vida es rápido en Japón, que podemos aprender de ciertos aspectos. Cambiar nuestros hábitos alimentarios es un primer paso importante y la combinación de bajo impacto ejercicio después de comer, como caminar, tendrá un mayor impacto. Participación en los clubes o actividades que se activa también creará una oportunidad de participar en la actividad. Finalmente, al ser menos dependientes de nuestros vehículos se requiere más esfuerzo físico diario para algunos activity.So tal vez si hacen lo que hacen y comen lo que comen usted podría ser la ampliación de su vida útil. Su vida es lo que hacen it.Here 's a tu salud! Acerca de la AuthorPeter McGarry, BASC, es el Editor / Editor de la Revolución magnética boletín mensual; info@magneticrevolution.comFor más información gratuita sobre temas de salud en relación con la aptitud, la nutrición, el medio ambiente y bienestar financiero, por favor visite www.magneticrevolution.com. Este sitio es una guía para mejorar su calidad de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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