El Ayurveda Maharishi enfoque a las alergias
Alergias: La Ayurvedic AnswerIn un cuerpo sano, la respuesta alérgica sirve para proteger contra la invasión de los agentes nocivos. Secreciones y ayudar a nuestros inflamación obtener células inmunes en el tejido afectado, diluir la agente tóxico y ayudar a lavar lejos. "Alergia" convertirse en un problema de salud cuando un excesivo y no deseado se produce reacción alérgica a las partículas que forman parte de nuestro entorno habitual y no son realmente peligrosas para el body.Some personas nacen con alergias, y tienen una susceptibilidad genética a las mismas. Sin embargo, la mayoría de las alergias se adquieren después del nacimiento. Si bien innato alergias pueden ser a menudo ayudados por las medidas debatidas en este artículo, las alergias son adquiridos en general más sensibles a este tipo de comportamiento enfoques, y son el principal objetivo de este article.The principal causa de AllergiesAlthough polen, el polvo, la caspa, los árboles y otros alérgenos el desencadenante de alergias en personas susceptibles, no son la causa subyacente. Muchas personas están expuestas a estas sustancias todos los días sin desarrollar reacciones alérgicas. Más bien, es la condición interna de la órgano que determina si una reacción alérgica a los resultados de la exposición a un allergen.According Ayurveda Maharishi, alergias resultado cuando el cuerpo ha acumulado exceso de desechos, toxinas e impurezas. ¿Cómo funciona este pasar? Según la teoría ayurvédica, indebidamente los alimentos digeridos (llamado ama), y las impurezas, tales como aditivos químicos, se absorben en el cuerpo, viajar a través de la circulación y se alojan en las vías respiratorias tejidos, la piel y otros tejidos propensos a la alergia. La acumulación de dichos residuos y toxinas bloquear los canales, captura de animales dentro de las toxinas de los tejidos, y activar el sistema inmunológico. Cuando los alergenos adicionales tales como polen o polvo llegar al lugar de los hechos, el sistema inmunológico ya irritada entra en "marcha", la creación de los síntomas de una alergia attack.Symptoms variará en función del tejido que se ha acumulado la residuos tóxicos (visha ama.). Si el tejido en cuestión es el tracto digestivo, puede causar diarrea. Si en la piel, sarpullido o urticaria puede ocurrir. Y si las vías respiratorias se trata, estornudos, inflamación de la mucosa y drenaje se occur.Since la fuente de alergias recae en nuestra dieta y la digestión, la adopción de una dieta adecuada y mejorar la digestión son "un trabajo" en la lucha contra las alergias. Luego, es importante utilizar la limpieza interior de los regímenes para reducir la saturación y acumulación impurities.Recommended Dieta para AllergiesThe dietéticos y alimentarios principales directrices para las alergias son como follows.1. Coma la comida principal del día en el almuerzo, entre las 12:00 y 1:00 PM, cuando su digestión es más fuerte. El sol - el elemento de calor en la naturaleza - anima agni, el fuego de la digestión y el metabolismo, haciendo que nuestra digestión más fuerte a la altura del día. Ayurveda recomienda comer la comida más grande cuando está más capaces de digerir it.2. Evite comer comidas pesadas por la noche. La mayor contribución a las toxinas y la obstrucción en el cuerpo proviene de la alimentación pesada la cena, en particular después de las 7 PM. Dado que la digestión es mucho más débil por la noche, es de vital importancia para comer más ligero, más fácilmente digerido comidas en ese momento. Coma una caliente, recién cocidos cena vegetariana sin alimentos fritos, postres, queso, yogur o cuajada otros productos, ya que estos son pesados para la digestión y provocar más el bloqueo, la congestión y mucous.3. Comer alimentos calientes. Comida caliente es mucho más fácil de digerir en frío comida. Ayurveda se recomienda comer alimentos frescos caliente, recién preparada. Evite agitar las microempresas, que ha demostrado para destruir más del 90% de los antioxidantes en la protección de alimentos. Además, evite las bebidas frías, helados, congelados yogur y otros foods.4 frío. Evite los restos. Una vez que los alimentos se ha calentado y luego se puso de nuevo en el frigorífico se hace difícil de digerir y muy obstrucción en nature.5. Evitar un calentamiento excesivo especias, ácido y comidas ácidas. Estos alimentos son irritantes para el cuerpo y promover la inflamación, de acuerdo con el Ayurveda. Muchas personas experimentan sus alergias empeoran cuando comen alimentos con chiles, salsas de tomate, duro o de edad avanzada quesos, dulces y azúcar refinado, los alimentos y ácidos. Pimiento, berenjena y la patata debe ser evitado debido a la obstrucción de sus canales effects.6. Incluyen especias desintoxicante en su dieta diaria. Cúrcuma en particular, contra la alergia, los efectos de equilibrio inmunológico. Cilantro ayuda a desintoxicar a nivel celular; hinojo se enfría y balances; jengibre ayuda a la digestión y disuelve ama, pimienta negro y borra los canales y aumenta la biodisponibilidad de nutrientes. Haga una mezcla de especias de 6 partes de hinojo, comino y cilantro, cúrcuma 4 partes y 1 parte de cada uno de jengibre y pimienta negro. Recién moler las especias, sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, © en una sartén sin aceite hasta que estén ligeramente dorados, y poner en un pequeño recipiente hermético. Lleve con usted y espolvoree _ a 1 cucharadita. sobre los alimentos en cada comida, y cocinar con ellos cuando en home.7. Hacer sorbo hervido agua tibia o caliente aproximadamente cada media hora durante el día alrededor del cambio de las estaciones, para ayudar a purificar el cuerpo y para apoyar la buena digestion.Behavioral enfoques para reducir la AllergiesDiet no es la única consideración de las alergias. Ayurvedic teoría también recomienda los siguientes cambios de comportamiento para ayudar a bajar el tono de la response.1 alérgicas. Ir a la cama a las 10:00 PM Entre el 10 PM y 2 AM, la organismo lleva a cabo un ciclo natural de la limpieza interna. Si nos quedamos hasta después de las 10 PM, que interfieren con este metabólica "limpieza de la casa" y de las impurezas y las toxinas comienzan a acumularse. Peor aún, el metabolismo actividad de limpieza tiende a provocar el hambre, y nosotros podemos tener la tentación de participar en la proverbial "bocadillo de medianoche". Desafortunadamente, comer después de las 10 PM compromete aún más el proceso de limpieza y da lugar a aún más la acumulación de desechos, y más de alergia tendencia. Por otra parte, va a la cama a las 10 PM rejuvenative mejora la calidad general del sueño. Usted encontrará que su hábito de acostarse temprano, no sólo ayuda a su las alergias, pero su energía y tez también! 2. Limpiar el cuerpo antes de la temporada de alergias. La tradicional ayurvédica respuesta a las alergias incluye purificar el cuerpo de toxinas y ama la temporada comienza antes de la alergia para prevenir la aparición de síntomas en absoluto. Esta limpieza interior se puede hacer en casa o, más a fondo, a través de tratamientos de limpieza denominado de residencia o Panchakarma Maharishi Rejuvenecimiento Therapy.3. Dispone de una rutina de la vida. Comer, dormir, trabajar y ejercer a la misma hora cada día es muy equilibrado y estabilizar al sistema inmunológico y al cuerpo como un todo. Las alergias tienden a ser agravadas cuando la rutina de la vida es agitada y scattered.4. La práctica de Yoga Asanas y meditación. Asanas yogas y la meditación son muy equilibrado en todos los aspectos de la mente y el cuerpo y han sido utilizados por muchas personas para reducir los síntomas de la alergia. Para la meditación, sugiero la técnica de TM, debido a su facilidad de práctica y científica verification.SummaryThe mejor enfoque de las alergias es centrarse en buenos hábitos alimenticios, la práctica la reducción del estrés y hacer naturales limpieza antes de la alergia season.Note: Este artículo es para fines educativos y no pretende diagnosticar o tratar la enfermedad. Por favor consulte a su médico acerca de cualquier síntoma que tiene o antes de hacer cambios en el estilo de vida y diet.Statements en este artículo no han sido evaluadas por la FDA y no están destinados a la prevención, el diagnóstico o el tratamiento de disease.About El AuthorNancy Lonsdorf recibió su MD MD de Johns Hopkins e hizo su formación de posgrado en Stanford. Ella ha estudiado Ayurveda con algunos de los más renombrados del mundo Ayurvedic médicos en la India, Europa y los EE.UU. el Dr. Lonsdorf tiene 18 años de experiencia clínica con el Ayurveda y actualmente es el Director Médico del Centro de Salud Ayurveda Raj védica en la Ciudad de Iowa.Dr. Lonsdorf ha escrito dos libros sobre el Ayurveda y la salud de la mujer: 1. A Woman's Mejor Medicina (Penguin / Putnam, 1995, ISBN 0-87477-785-2) que describe el enfoque ayurvédico a las principales cuestiones de la mujer en health2. La eterna Mujer: Belleza y salud después de cuarenta con Ayurveda Maharishi (MCD Siglo de Publicaciones # 2004 ISBN: 0-9721233-5-0) sobre la lucha contra el envejecimiento y la longevidad de las recomendaciones women.Doctor Lonsdorf la información de contacto es: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue védica City, IA 52556 641-472-8246web sitio url:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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