La diversión es una medicina alternativa de gran alcance - apenas no la confunda con divertido
¿Usted hay familiar con la frase, "es la frotación," significando "allí mentiras la dificultad"? Se utiliza generalmente para describir un bloque que tropieza en su trayectoria o el dilema central. ¿Pero mientras que se asocia a la aldea, usted sabía que esta frase no fue acuñada por Shakespeare? Acabaré este pensamiento en un momento...
Las cosas que son divertidas son casi siempre diversión. Pero las cosas que son diversión no son siempre divertidas. Hay la frotación. La mayoría de nosotros, he encontrado, confundo estos dos... a nuestro detrimento desafortunado.
Es fácil, y peligroso, olvidarse de la distinción; cuando nos centramos en intentar sacar risa podemos conseguir rápidamente desalentados porque el intentar crear risa aplica muchos de presión en nosotros. Especialmente cuando algunos de nosotros no son naturalmente buenos en contar bromas o ser exterior tontos. Incluso si somos naturalmente buenos en él, el centrarse en risa sigue siendo un error porque causa nos prematuramente al foco en el resultado más bien que el proceso del humor.
Usted ve, risa es un resultado, mientras que la diversión es un proceso. Divertida es una acción, mientras que la diversión es una actitud. Su actitud ligera está virtualmente sin restricción y se puede tener casi dondequiera a toda hora, mientras que la risa tiene algunas limitaciones muy definidas. ¿Puesto que usted puede tomar su actitud ligera en cualquier situación o circunstancia, mientras que el intentar provocar risa es a veces inadecuado e incómodo, hay maravilla que estoy abogando el excedente de la diversión divertido?
Cómo comenzar a tomarse más ligeramente... hoy
Aquí están tres medidas que usted puede tomar ahora para olvidarse sobre la fabricación que de la gente ríe y que para comienza a centrarse en tener una actitud ligera:
1. Recuerde Su Diversión. Qué juegos usted gozaron cuando usted era 5 a 10 años de viejo, cuando usted tenía diversión naturalmente. Piense en 10 ejemplos específicos de juegos que usted gozó y después que se pregunta, "cuántos de ellos implicaron la imaginación activa y el movimiento físico?" Apostaré que la mayoría de los juegos en su lista implicaron ambos.
2. Planee a su Diversión Take la lista que usted hizo en el paso uno y ponga al día cada juego a una versión usted puede ser que pueda jugar actualmente. ¿Puede usted pensar en una versión del adulto de la piel y búsqueda, etiqueta, o el jugar con las muñecas? ¿Cómo sobre intentar evitar el contacto visual directo con su jefe cuando ella es buscando a alguien para trabajar tiempo suplementario este fin de semana, jugando la "etiqueta del teléfono," o el intentar en las ropas en la alameda? Pero ésas son mis ideas -- vea con lo que usted venir para arriba.
3. Tenga su permiso de Fun. Give usted mismo de tener la diversión y parte posteriora él para arriba con una comisión para tener 15 minutos de ella cada día. ¿Por qué usted necesita una comisión? Porque usted es años bucking del adoctrinamiento incorrecto que debe ser reservada para la reconstrucción. Usted desea la excelencia que, investigación demuestra, diversión crea tan bien.
La lección es simple: usted desea la ventaja completa de la medicina natural de gran alcance del humor, así que no confunde ligereza con risa. No son definitivamente la misma cosa. ¡Mientras que puede ser que sea divertida dar a un elefante un enema, por ejemplo, yo son seguro que no es diversión! Y ahora usted no necesita preocuparse si o no usted pueda crear risa para beneficiar de la medicina natural del humor.
¿Desee tomar su salud y éxito incluso más futuros? Aquí están tres más pasos que sobrealimentarán la comisión que usted ha hecho con los primeros tres:
1. Llene Sus 15 Minutos. Usted no puede encontrar quizá 10 variaciones en sus juegos de la niñez... aquí es una cierta gran ayuda del that'll de las sugerencias usted:
Compasión de la práctica. La compasión requiere solamente una comisión entender el punto de vista de otra persona. La práctica de la compasión tiene a menudo más a hacer con refrenarse de una respuesta negativa que con la fabricación positivo. La compasión trabaja porque satisface nuestra naturaleza para entenderse y para reconocer nuestras experiencias del campo común.
Anónimo haga las cosas buenas. Si esté enviando una nota que anima, esté dando un regalo pequeño, o esté pagando el coche detrás de usted en la cabina del peaje, un acto anónimo de la amabilidad implica un tacto del mischievousness y abroga a su naturaleza del humor. Y hacerlo anónimo refuerza que su acto está hecho para la alegría pura, más bien que reconocimiento.
Bromas prácticas del juego. No estoy abogando victimizing cualquier persona; una broma práctica puede ser espontánea, simple, y sin dolor. Por ejemplo, el llenar encima del escritorio de un compañero de trabajo de los lápices miniatura del golf no lastimará cualquier persona. El bromear práctico anima una perspectiva dañosa, infantil y comunica una buena voluntad de jugar.
2. Amplíe Su Comisión. Tome sus 15 minutos y déles vuelta en una comisión de 30 minutos cada día. No se sienta como sus 30 necesidades de los minutos de estar de una vez, no rompa su diversión en "pedazos minuciosos del tamaño" 5 o 10 de la mordedura. Pero no puedo exagerar cuánto serán infundidos su salud, salud, vitalidad, y éxito con energía cuando usted crea intencionalmente 30 minutos de ligereza cada día.
3. Tenga Diversión Toda la Hora. Téjala en todo que usted lo hace, incluso si usted es el único quién sabe que usted lo está teniendo. Hacer esto quisiera que usted consiguiera en el hábito regularmente de hacerse la pregunta más importante posible: "soy que tiene diversión?" ¡Cuando la respuesta es "no," haga algo fijar eso enseguida! Cuando usted debe persistir en tal actividad, usted debe hacer tres cosas:
A. Acabe la actividad lo más rápidamente posible sin persistente sobre él.
B. Haga lo que usted puede, mentalmente, hacer un juego fuera de él.
C. Compénsese para tolerar la situación para mientras usted tuvo que.
Desde entonces comenzáramos la escuela, la gente en carga nos ha estado enseñando a suprimir nuestra naturaleza juguetona y, así, a limitar nuestra salud y éxito más grandes. No obstante esta' bien intentioned nuestras figuras de la autoridad eran, nos enseñaron incorrectamente a comparar seriedad con ser responsables y acertados. Cómo es afortunado debemos aprender no solamente que somos realmente más eficientes, creativos, y eficaces cuando nos tomamos menos seriamente, pero también aprender exactamente cómo aligerar para arriba.
Shakespeare, a propósito, no originó la frase "allí es la frotación," él solamente la hizo famosa. En aldea, la aldea considera muerte como una manera de terminar las luchas de la vida y finalmente de reclinarse fácilmente. Pero entonces él también realiza que habría un retén.
"para dormir, perchance soñar. Ay, hay la frotación; Para en ese sueño qué sueños pueden venir, cuando nos hemos mezclado de esta bobina mortal, debemos darnos pausa." Aldea, Acto 3, Escena 1
No caiga para la trampa de intentar sacar risa. Usted aplicará menos presión en se y usted también sentirá la medida completa de la medicina natural increíblemente de gran alcance del humor.
¡Cómo turbo-cargue su salud, éxito, y vitalidad! Clifford Kuhn, M.D., doctor de la risa de América, enseña la gente y organizaciones para ser más sanas y acertadas con el uso de la diversión y del humor. Un siquiatra, y el presidente anterior de la universidad del departamento renombrado de Louisville de la psiquiatría, el Dr. Kuhn del asociado ahora dispensa su prescripción única del factor de la diversión de http://www.natural-humor-medicine.com/. en su Web site que usted encontrará toneladas de diversión, maneras libres para que usted maximice su sentido del humor, y goza de una vida otros envidiarán y admirarán.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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