Es mejor el calor o el hielo para el dolor de artritis?
Usted probablemente sabe que la aplicación de calor o hielo a una dolorosa conjunta puede ayudar a aliviar el dolor, pero tiene preguntas acerca de estas sencillas técnicas. ¿Cuál? ¿Por qué? ¿Con qué frecuencia? ¿Cuánto tiempo? La única vez que usted debe elegir "hielo" es durante las primeras 48 horas después de una repentina lesión o cirugía. La refrigeración hace que el área cercana a los vasos sanguíneos se contraen, hay menos hinchazón, por lo que hay menos dolor. El calor abre el área de los vasos sanguíneos, mejorar la circulación. El aumento de la circulación de oxígeno trae la curación y los elementos a la escena, mientras que el lavado de distancia residuos: con la buena, con la bad.Use su hielo / calor paquete tan a menudo como lo desea; al menos tres veces al día. Antes de la actividad de calor calienta las articulaciones, y después se enfría el hielo la inflamación de la fricción en las articulaciones artríticas. La mayoría de los paquetes pueden ser congelados o calentados; comprar dos. Mantenga una en el congelador, en un pop el microondas cuando lo necesite it.When tratando de encontrar alivio a su dolor de la artritis diario, no puede salir mal por experimentar aquí! Elige un gran hielo / calor Pack que es lo suficientemente flexible para cubrir y ajustarse a su doloroso conjunta. Pruébelo durante 20 minutos (ver su piel cada 5 minutos!) Si usted se siente mejor, entonces usted ha hecho la elección correcta! Si no, pruebe la other.Take notas sobre lo que funciona. Hacer buen uso de baja tecnología, de bajo costo, de bajo riesgo, de sentido común hábitos de salud que pagar de muchas maneras! ¿Quieres aprender más? Www.knowyourbones.com visita a la orden "Making Sense of Artritis Medicina: Administre su Síntomas segura" y descubrir de socorro que sea adecuado para usted! Acerca de la AuthorStephanie E. Siegrist, MD es un tablero certificado cirujano ortopédico en su 10o año de práctica, y autor del libro "Making Sense of Artritis Medicina." Ella es una de sólo el 3% de EE.UU. cirujanos ortopédicos que son mujeres! Dr. Siegrist se esfuerza por superar las brechas que existen en la actualidad la relación médico-paciente con "información de Terapia!" Información completa acerca de el Dr. Siegrist, y el libro, son
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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