Curación holística acidez
Todos en algún momento ha sufrido algún tipo de acidez. A menudo, nos damos cuenta de lo que es un amargo, el sabor ácido o agrio en la boca. A veces, puede que nos sintamos como si parcialmente digerido alimentos o líquidos están pasando de nuestro estómago hacia la boca. A veces también pueden experimentar dolor en el pecho que aumenta cuando se establecen. Cada uno de estos es un indicio de que avanzamos en heartburn.Before, sin embargo es importante señalar que ardor de estómago es sólo un indicador de un trastorno digestivo potencialmente mayor llamado reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). El reflujo ácido no es ni un trastorno grave ni en peligro la vida. Esto es especialmente cierto en el caso de los que sólo la experiencia que de vez en cuando. Hay, sin embargo, millones de estadounidenses que enfrentan la incomodidad asociados con el reflujo ácido mensual, semanal y para algunos daily.But las causas de reflujo ácido? Bueno, cuando se come, la comida se mueve a través de la boca y el esófago hacia el estómago para continuar la digestión. Al final del esófago hay una banda circular de los músculos que relajarse y permitir que los alimentos y líquidos a entre en el estómago. A continuación, se aprieta y evita los alimentos y los jugos del estómago viaje de vuelta hacia el esófago. Sin embargo, si la comida o escapar de los jugos digestivos del estómago y los viajes de vuelta hasta el esófago, irritante el revestimiento del esófago, esto es cuando muchas personas experimentan heartburn.For algunos, el reflujo ácido es debido a un trastorno mecánico cuando el músculo del esfínter, al final del esófago se vuelve débil o no se cierra correctamente. Esto puede causar a la experiencia de reflujo ácido cuando acostado, así como al levantarse. Además de las cuestiones mecánicas que pueden causar el músculo del esfínter para relajarse, el alcohol, el tabaquismo, la prescripción medicamentos y ciertos alimentos como el chocolate, las cebollas, los alimentos picantes y mentas también puede reducir el poder de agarre de este muscle.Other razones experiencia de reflujo ácido incluye comer comidas grandes. Una gran comida aumenta la presión sobre el estómago. Esta presión puede causar problemas digestivos a los contenidos, literalmente, ser empujado fuera de la espalda y el estómago hacia el esófago. Además, acostarse justo después de una gran comida aumenta su posibilidades de sufrir reflujo ácido jugos digestivos porque es más fácil moverse en la dirección equivocada. El embarazo y la obesidad también pueden aumentar la presión abdominal y aumentar su riesgo de sufrir reflujo ácido como bien. Otros trastornos digestivos tales como úlcera péptica o insuficiencia de enzimas digestivas en el estómago también pueden causar el ácido del estómago para crear y realizar copias de seguridad en su esophagus.In además de la acidez, las personas con reflujo ácido pueden experimentar dificultad para tragar, un persistente dolor de garganta o sensación de un nudo en la garganta, tos o sibilancias. En los casos más graves, la persona puede regurgitan sangre o aviso de que su materia fecal es negro, que puede indicar que contiene parcialmente digerido blood.Recommendations para WellnessEat una serie de más pequeñas y frecuentes comidas en lugar de una o dos comidas grandes daily.Avoid acostarse justo después de comer. Déle a su cuerpo un par de horas para digerir la comida que usted acaba de eaten.If que la experiencia de reflujo ácido en la noche, elevar su cabeza o la cabeza de su cama 4o-6o inches.If usted tiene sobrepeso, empezar una dieta y ejercicio programa que le ayudará a arrojar unos pounds.Take un buen vistazo a lo que está comiendo. Si se consume el chocolate, el alcohol, los alimentos grasos o fritos, los alimentos con sabor a menta o spearmints o bebidas ácidas, tales como determinados zumos, café, té y bebidas gaseosas, pueden estar contribuyendo a su reflujo ácido y debe avoided.If prescripción que usted está tomando medicamentos o sufre de una úlcera péptica, discutir sus preocupaciones con a su médico que le ayude a su Estado como la verdadera causa de su ácido reflux.Reduce su nivel de estrés. Cantar, bailar, meditar, practicar la respiración profunda o hacer yoga para ayudar a su cuerpo relajarse. Esto ayudará a reducir la presión sobre su stomach.Carminatives como la manzanilla, hinojo, jengibre, menta y salvia pueden trabajar para calmar los músculos del estómago, aumento de las secreciones de los jugos digestivos, así como promover la bilis flow.Similarly, Amargos digestivo mejorar la digestión a través de una mayor secreción de hierbas digestivas juicesSoothing como el aloe vera, malvavisco y olmo resbaladizo tradicionalmente han sido de lucha contra el uso de la irritación a menudo asociados con heartburn.If te sientes como si los alimentos que se consumen no se digiere correctamente, trate de tomar las enzimas digestivas antes de cada comida para ayudar a descomponer los alimentos en el estómago y mejorar la digestión. Las enzimas alimentarias vienen en muchas formas. Hay un amplio espectro de las enzimas alimentarias que pueden ayudar a digerir las proteínas, carbohidratos y grasas. También hay enzimas especializadas que ayudan a digerir los tipos específicos de alimentos como grasas, proteínas y milk.About El AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Copyright © Cuerpo, Mente y SoulHealer 2004. Todos los derechos reserved.Dr. Rita Louise, PhD es un médico naturópata y un veterano de 20 años en los humanos Potencial sobre el terreno, y es su único regalo como un médico intuitivo que anima su trabajo. Autor de los libros "Evitar el 2x4 Cósmico" y "El Poder Dentro: Una curación Primer psíquico", Dra. Rita Louise, Ph.D. uno le puede ayudar a identificar lo que realmente está pasando y le proporcionará orientación y asesoramiento directo. Ella puede ser alcanzado por llamar 972-475-3393 o visitar su sitio web en http://www.soulhealer.com;
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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