Una puntada en tiempo ahorra nueve - curación de la prevención no
Es un hecho triste de que la mayoría de la gente presta poca atención a su salud hasta que está en el riesgo. Es solamente entonces que la gente realiza verdad que la salud y el bienestar es más importantes lejano que el dinero, y que todo el dinero en el mundo no puede comprar siempre salud.
De una edad temprana aprendemos que la prevención es mejor que la curación - una puntada en tiempo ahorra nueve. Ninguna parte es este más verdad que en cuidar para nuestra salud, y con nuestra salud no conseguimos siempre una segunda ocasión si va algo mal.
Con la excepción de algunos factores se determinó por la genética que nuestro estado de la salud general esencialmente es determinado por nuestra forma de vida - nuestra dieta, el ejercicio conseguimos, el respecto tenemos para nuestros cuerpos. Todos los éstos son los determiners dominantes de nuestra salud presente y futura.
Hay un número de cosas que podemos hacer para ser sanos pero esencialmente hierve abajo a esto - debemos vivir mientras que la naturaleza piensa. Comiendo comestibles naturales sanos, ejercitando en el aire abierto, y escuchando nuestros cuerpos podemos tener una influencia positiva en nuestra salud - incluso en el medio de factores que no podemos controlar por ejemplo enfermedad crónica.
Más que mitad de toda la gente son afligidas por enfermedad digestiva. OPT de mucha gente para los alimentos de conveniencia supuestos actualmente - estos alimentos son ricos en los ingredientes que son esencialmente veneno al funcionamiento sano de nuestros cuerpos. Pueble la paga el precio de estos alimentos de la ' conveniencia ' con la inconveniencia de la mala salud crónica.
Es verdad, ese los "malos" alimentos uniformes (como el alcohol y el tabaco) en cantidades pequeñas son útiles y el "buen" comestible (por ejemplo vitaminas) llega a ser dañoso cuando overdosed. Un cristal de vino es útil para el sistema cardiovascular; un cigarrillo puede apresurar el funcionamiento del sistema digestivo y relevar la tensión. ¡Las vitaminas estimulan todo, incluyendo el crecimiento de calumnian las células! Hay bueno y mal ~ de las grasas unos que necesitamos y unos que nos dañen.
Otro factor para nuestra salud física es nuestra salud mental, aunque está sobresimplificado para separarlas, porque son así que interconectado. Nuestro estado emocional afecta nuestra salud y la tensión contribuye a tan muchas enfermedades - cáncer, ataques del corazón, enfermedades mentales, etc. En los países desarrollados (los E.E.U.U., Japón, y Europa occidental) las enfermedades mentales y los desórdenes son la razón del número uno de inhabilidades.
Por ejemplo, la depresión se puede considerar un desorden de menor importancia - así que mucha gente sufre de él por años y puesto que ella todavía está viva, no puede ser ése peligroso. Sí, es verdad, aquél no muere inmediatamente de la depresión, pero cuando presionan a la gente, ella come más (los chocolates, los alimentos ricos gordos) o rechaza comer en todo, que alternadamente afecta su salud física.
El mundo en el cual vivimos puede tener un impacto profundo en nuestra salud. La contaminación, el ruido e incluso la radiación son hechos de la vida en naciones industrializadas y tienen un efecto muy negativo en nuestras vidas. Esto puede ser contrariada llevando viajes los lugares con aire fresco como las montañas.
Los deportes y el ejercicio son amigos probados de la salud. La actividad física moderada por lo menos dos veces a la semana está relajando al cuerpo y al alma para viejo y para los jóvenes. Además de calorías ardientes, de ayudas regulares del ejercicio una sensación más feliz y en buena forma. Esto alternadamente afecta positivamente su o su salud.
Peter Sachford es el webmaster y el operador de la salud del punto de congelación que es un recurso popular y extenso para la información de la salud. Para más información, más acoplamientos de la salud, los artículos y el boletín de noticias van: http://www.fphealth.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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