Naturaleza, Un Tratamiento Natural de ADHD
Advertencia de mi madre; "usted va a descomponerse su cerebro fuera de..." todavía suena con mi mente siempre que pase demasiada hora delante de la televisión.
Crecí para arriba en una época en que las madres shooed a sus niños hacia fuera - lluvia, nieve o brillo - para conseguir una respiración del aire fresco. Nuestra televisión templó adentro a solamente cuatro o cinco canales y esos canales firmaron apagado en la medianoche. Sería años antes de televisión por cable, plato basado en los satélites, VCRs y Nintendo principio. Los días perezosos del verano eran bicicletas que montaban pasadas por horas porque no había mucho cualquier cosa mejor hacer.
Este período del tiempo era también algunas décadas antes de Ritalin y el déficit de la atención se convirtió en términos corrientes.
He creído de largo que las horas inactivas pasadas dentro han contribuido a la incidencia creciente del desorden de déficit de atención. Un estudio reciente, publicado en la aplicación de septiembre 2004 el "diario americano de la salud pública," valida que cree.
La universidad de los investigadores de Illinois estudió la naturaleza como tratamiento natural de ADHD. Este estudio demostró que los niños con ADHD benefician a partir de tiempo al aire libre que gozan de la naturaleza con una reducción significativa de los síntomas de ADHD.
Investigadores de este por toda la nación reclutados los padres de 322 muchachos y de 84 muchachas, diagnosticados todo con ADHD, con el ads en periódicos importantes y el Internet. Participantes, edades 5 to18, tiempo gastado en una variedad de ajustes que variaron de ciudades grandes a los ajustes rurales. Algunas actividades fueron conducidas dentro, otras en lugares al aire libre sin mucho greenery tal como porciones del estacionamiento y los centros de la ciudad y otras actividades estaban en áreas "verdes" tales como una calle a'rbol-alineada, yardas traseras o parques. Los padres fueron entrevistados con y pedidos divulgar cómo sus niños se realizaron después de participar en una amplia gama de actividades.
Los investigadores encontraron que los síntomas fueron reducidos la mayoría en ajustes al aire libre verdes, incluso cuando las mismas actividades fueron comparadas a través de diversos ajustes. Los investigadores creen que eso la naturaleza simplemente que incorporaba en el día de un niño podría ser extensamente eficaz en la reducción de síntomas de ADHD.
De acuerdo con los resultados de este estudio natural del tratamiento de ADHD, los investigadores recomiendan que los niños con ADHD pasan horas de la despue's-escuela de la calidad y tiempo del fin de semana al aire libre que gozan de la naturaleza.
Estudie a autores Frances E. Kuo y el sastre de Andrea Faber sugirió que las dosis diarias ' ' del '' verde del tiempo pudieran suplir medicaciones y acercamientos del comportamiento a ADHD si los ensayos clínicos y la investigación adicional confirman el valor de la naturaleza como tratamiento natural para ADHD.
Los resultados del estudio indican que la exposición a los ajustes naturales ordinarios en el curso de las actividades comunes de la despue's-escuela y del fin de semana puede ser extensamente eficaz en la reducción de síntomas del déficit de la atención en niños.
En cada comparación (había 56 en todos), las actividades al aire libre del verde recibieron grados más positivos sobre las actividades que ocurrían en otros ajustes. En 54 de los 56, la diferencia era significativa, señalando que los resultados eran constantes.
Los investigadores dijeron que eso exponer a niños de ADHD a la naturaleza es un método comprable, sano de controlar síntomas. Los investigadores también sugirieron que las dosis diarias del "tiempo verde" puedan suplir medicaciones y otros tratamientos tradicionales de ADHD.
Simplemente usar la naturaleza puede ofrecer una manera de ayudar a manejar síntomas de ADHD que esté fácilmente disponible, no tiene ningún estigma asociado a él, no cuesta cualquier cosa, y no tiene ningunos efectos secundarios.
El tratamiento "verde" natural de ADHD tiene posibilidades sin fin, muchas de las cuales pudieron asemejarse de cerca a niñeces a partir de años de largo más allá.
Aquí son justas algunas ideas para aumentar "tiempo verde":
Juegue en un campo verde de la yarda o de bola en la hendidura y después de escuela.
Tome las caminatas de la despue's-cena.
Haga un espantapájaros.
Haciendo el trabajo o la preparación de la clase fuera o en de una ventana con una visión relativamente verde.
Construya un birdhouse.
Crezca un jardín al aire libre.
Bici, esquí, trineo, patín en línea...
Visite un centro de la naturaleza.
Elija una ruta más verde para que la caminata enseñe.
Participe en limpiezas locales de la naturaleza.
Tome mirar del pájaro.
Mirada fija de la estrella.
Sobre El Autor
La virtud de Jeannine es escritor independiente con un foco en ediciones referente a desorden de déficit de atención. Para la información investigacio'n-basada sobre desorden de déficit de atención, las extremidades prácticas a los padres de la ayuda sobreviven la tarea de criar a niños del déficit de la atención y la información sobre los alternativas eficaces de Ritalin, visita por favor www.add-adhd-help-center.com. info@add-adhd-help-center.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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