Dolores de cabeza De la Jaqueca Y Dolor Crónico: Aceite Esencial De la Lavanda, Un Remedio Natural
Si usted sufre jaquecas o dolores de cabeza crónicos, usted no está solo. En hecho, usted está en buena compañía. Una jaqueca es solamente un tipo de dolor de cabeza. En los Estados Unidos solamente, 24 millones de personas de sufren con jaquecas con el 75% de él que es mujeres.
Otros, estadística de gran alcance: 1 fuera de 13 personas sobre la edad de 15 despierta con un dolor de cabeza de la mañana. Las mujeres son dos veces tan probables experimentar desórdenes de la depresión y/o de ansiedad como hombres. Si usted experimenta la depresión o la ansiedad, usted es dos veces tan probable despertar con un dolor de cabeza.
La depresión y el dolor crónico van tomados de la mano. Todas estas declaraciones señalan al hecho de que millones de hombres y de aún más mujeres en los Estados Unidos aguantan dolores de cabeza, desórdenes crónicos del dolor, de la depresión, de la ansiedad y del sueño. Se están apenando simplemente para leer estos hechos. Estamos sufriendo físicamente y emocionalmente con dolor y los humores que quitan la alegría de la vida diaria.
Como mujer con fibromyalgia, le he hecho un proyecto personal para aprender sobre terapias herbarias ayudarse a manejar mis propios dolores de cabeza y dolor crónico. Como enfermera, me siento obligado para compartir las terapias alternativas que pueden facilitar el dolor de la jaqueca y ayudarnos a manejar la tensión de la vida diaria que acciona dolores de cabeza de la jaqueca, dolores del músculo y la depresión.
¿Qué opciones tenemos con excepción de prescripciones y de excedente la medicación contraria a los dolores de cabeza de la jaqueca del convite y al dolor crónico?
Aceites esenciales y comodidad mucha de la oferta aromatherapy para las víctimas de la jaqueca.
Las fragancias herbarias más familiares de todos, lavanda, calman naturalmente la mente y el cuerpo.
Si usted despierta con dolores de cabeza o sufre con jaquecas, el aroma dulce de la lavanda es una manera segura, natural de relajar dolor de la tensión del músculo y de la jaqueca de la facilidad. Porque la depresión se asocia a menudo a dolor y a dolores de cabeza crónicos, la capacidad natural de la lavanda de levantar la depresión suave hace este objeto de valor del aceite esencial a su mental así como salud física.
Lavanda como remedio herbario alternativo
La lavanda se puede utilizar para los dolores de cabeza, las jaquecas y la relevación dolorida del músculo. La lavanda facilita tiesura común y nos ayuda a hacer frente a dolor crónico. Interesante bastante, la lavanda tiene calidades antisépticas e incluso rechaza insectos naturalmente.
¡La lavanda es uno de los únicos 2 aceites esenciales que se pueden utilizar directamente en piel sin la dilusión!
Aplique simplemente algunas gotas del aceite de lavanda esencial a sus templos cuando usted comienza a sentir la tensión alrededor de su cabeza, cuello u hombros. La jaqueca sufre puede experimentar una aureola que señale una jaqueca. El aceite esencial de la lavanda no puede prevenir el inicio real de la jaqueca sino que puede ayudarle a relajar sus músculos y tensión emocional que podrían accionar el dolor de la jaqueca.
Lavanda y facilitar dolor de la jaqueca
Una almohadilla del ojo de la lavanda se recomienda para relajar, calmando las calidades aromatherapy de la lavanda. La lavanda promueve la relajación y un sueño más restaurativo. Los estudios en hospitales y clínicas de reposo encontraron que se cayeron los pacientes expuestos al olor de la lavanda más rápido, más profundo dormidos y más de largo.
La semilla de lino mezcló con la ayuda de la lavanda la almohadilla del ojo a reclinarse a través de la frente, de los ojos, de los cheekbones y de los templos con el peso apacible que bloquea hacia fuera ligero mientras que aplica la presión de facilitar el dolor de cabeza duele. La semilla de lino que reduce la inflamación y las ayudas reducen puffiness alrededor de los ojos.
Una almohadilla del ojo de la lavanda con la semilla de lino se puede calentar para los dolores de cabeza de la tensión o enfriar para el dolor de cabeza de la jaqueca. Más bien que caiga dormido en los throes de una jaqueca, del comienzo para relajar poniendo en oscuridad reservada fresca con algunas gotas del aceite esencial de la lavanda en su caja de la almohadilla y de una almohadilla del ojo en lugar. La presión fresca de la almohadilla del ojo mezclada con las características que relajaban de la lavanda podía ayudar a traer en la relevación de la jaqueca y el sueño restaurativo.
Tensión de la lavanda y del lugar de trabajo
El uso de la lavanda en el lugar de trabajo puede ayudarle a manejar la tensión del lugar de trabajo, a relajar bajo presión y a enfocarse mejor.
La lavanda es uno de los aceites esenciales probados en los estudios que demostraron que los participantes relajados con la lavanda aromatherapy y eran enfocados para solucionar problemas y aunque es lento con cómputos de la matemáticas, pocos errores fueron observados.
Una puntilla de la lavanda, del tazón de fuente de popurrí o de las gotas del aceite esencial de la lavanda aplicadas cerca de calor le ayudará a relajar, se enfoca y sea más productiva en el lugar de trabajo. ¡Si usted trabaja en un ambiente agitado que no le dé una oficina entonces una niebla del cuerpo de la lavanda o un frasco pequeño del aceite esencial de la lavanda que usted puede mantener su bolsillo puede apenas hacer el truco!
Lavanda y depresión
La lavanda no es una curación o un tratamiento para la depresión PERO hemos descubierto que duerme el dolor, pobres, ansiedad y el dolor crónico se asocia a la depresión.
La lavanda trae un estado relajado natural que nos ayude a hacer frente mejor a las provocaciones de la vida. Los estudios han demostrado eso en individuos no-presionados sanos, el aroma de la lavanda tienen la capacidad de elevar suavemente nuestros humores.
Si usted está sufriendo con la depresión o se está sintiendo actualmente simplemente abajo, recuerde que su médico es la mejor persona para discutir el tratamiento médico para la depresión.
Tomando baños herbarios del té y la lavanda ardiente las velas son una parte de tomar el cuidado de nosotros mismos que no requiere una prescripción ni cuesta el dinero mucho. La lavanda infundió el baño y los productos del cuerpo proporcionan un reductor natural de la tensión que pueda levantar la depresión suave y el claro nuestras mentes así que podemos trabajar con problemas más con eficacia.
Lavanda e insomnio
El sueño restaurativo es una necesidad para cada uno. ¡La lucha con insomnio o el despertar frecuente durante la noche no hace nada sino nos agrava el día siguiente!
El olor de la lavanda promueve la relajación y le ayuda a dormir un guardapolvo mejor. Los estudios en hospitales y clínicas de reposo encontraron que se cayeron los pacientes expuestos al olor de la lavanda más rápido, más profundo dormidos y más de largo.
El sueño de los pobres es una causa sabida de los dolores de cabeza de la mañana y puede accionar dolores de cabeza de la jaqueca. Moliendo sus dientes, la tensión del músculo especialmente alrededor de la cara y el cuello son causas comunes de los dolores de cabeza de la mañana. Mantener un tazón de fuente pequeño de lavanda su dormitorio y misting ligero de los linos de cama le ayudará a relajar antes de que usted caída dormida.
Lavanda y ansiedad
El desorden de ansiedad generalizado es un problema de aumento para millones de americanos. La ansiedad y la depresión nos plaga mientras que luchamos para hacer frente a los desafíos de la vida. Se sabe comúnmente que la ansiedad se expresa con pensamientos que compiten con y un latido del corazón del pounding pero una de las primeras muestras de la ansiedad es la inhabilidad de pensar claramente. El stress mental que ése conduce a la ansiedad hará nuestras mentes nubladas y solucionar los problemas de la vida se convierte en una montaña de la ansiedad.
Causas posibles, disparadores de dolores de cabeza y dolor crónico
sueño de los pobres
tensión del músculo
depresión
hidración y nutrición inadecuadas
desequilibrio de la hormona
disfunción inmune
habilidades que hacen frente pobres
En el primer vistazo de los disparadores posibles para los dolores de cabeza, no es ningún millones de la maravilla sufre con jaquecas, dolores de cabeza, la depresión y el dolor crónico.
coma sano
beba 8-10 cristales de agua cada día
explore las maneras naturales de aliviar desequilibrios de la hormona
supervise su presión arterial de cerciorarse de que sus dolores de cabeza no son un síntoma de la tensión arterial alta
hable con su doctor sobre sensaciones de la depresión y de la ansiedad cada día, tiempo del hallazgo para hacer algo especial para se
vaya para una caminata de quince minutos
encienda una vela
escriba en un diario
pase el tiempo con los amigos
rodéese con los olores que relajan tales como la lavanda para guardar de dolores de cabeza y de dolor crónico
El olor de la lavanda tiene tendencia a retrasar nuestras mentes y cuerpos. Relajamos. Nuestro cerebro responde positivamente a la lavanda. Nos calman.
Simplemente rodear nuestros sentidos con lavanda puede ayudarnos a hacer frente a los problemas que regañan de la vida.
La lavanda nos ayuda a dormir mejor en la noche y a relajar bajo presión en el lugar de trabajo. El relajar antes de que usted lata dormida de la caída evite que usted despierte con un dolor de cabeza de la mañana. El aceite esencial de la lavanda y de la mentira en un cuarto fresco oscuro con una almohadilla enfriada del ojo puede facilitar dolor de la jaqueca.
¿Su jefe que le conseguía frazzled? ¿Abrumado por la rutina diaria? ¿Depresión crónica que lucha? ¿Detecte una jaqueca que se adelanta? ¿Consiguió un dolor en sus hombros y un cuello tieso de sentarse en una computadora todo el dia?
Pare el pensar de que el sufrimiento con jaquecas y dolores de cabeza es simplemente una parte de vida.
¡Comience a tomar a cuidado de se cada día de las maneras que le hacen calma de la sensación y preparadas PARA GOZAR de vida! Llene su vida de la lavanda y de otros aceites esenciales que pueden crear un sentido del bienestar no encontrado en medicina tradicional. Aprenda cómo manejar sus jaquecas y dolores de cabeza crónicos antes de que comiencen a controlarle.
¡Infunda la lavanda en su vida para facilitar dolores de cabeza de la jaqueca, la depresión, el insomnio, la ansiedad y el dolor crónico naturalmente!
Tammy Ames, RN BSN es el dueño de las conexiones http://www.wahmconnections.com del trabajo en el país - sitio en línea del recurso de la comercialización que publica y del ezine para las familias del trabajo en el país. Trabajando a tiempo completo de hogar, Tammy es también un consultor para el amor http://www.wahmconnections.com/lavenderlove.htm de la lavanda - que ofrece la lavanda productos orgánicos mezclados mano incluyendo los productos naturales del cuidado de la piel, ojo soporta, el cuerpo friega y los aceites esenciales para que las comodidades aromatherapy y orgánicas faciliten los dolores y los dolores de la vida diaria.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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