El té verde para la salud: su corazón se lo agradecerá
Empecé a beber té verde hace unos cinco años después de que yo tenía mi colesterol. No estoy con sobrepeso y no comer mucho de grasas saturadas y trans, pero mi nivel de colesterol LDL fue un poco en la parte alta, de acuerdo a mi médico. Empecé a leer sobre maneras de disminuir el colesterol y encontró una gran cantidad de información que apunta a tomar el té verde como una remedy.After aprender sobre las propiedades beneficiosas del té verde, empecé a beber dos tazas antes y después de trabajar cada día con un poco de miel para los edulcorantes. Después de unas semanas, yo me destetados fuera de la miel y bebían el té sin azúcar. También comencé a caminar en mi cinta de correr 30 minutos al día, 3 veces a la semana. No he cambiado mis hábitos alimenticios, ya que eran muy buenos para comenzar with.Six meses más tarde, volví al médico para una nueva verificación y mi colesterol se había reducido en casi 50 puntos! Sólo la combinación de la el té verde y un poco de ejercicio fue la causa de este cambio. Mi médico me ha impresionado, y me sentí mucho mejor acerca de mi health.Why no completar su dieta con un poco de té verde al día? Usted puede encontrar tanto con cafeína y las variedades de café descafeinado en su supermercado local o tienda de alimentos saludables. También hay cápsulas de té verde se puede tomar si no eres un fan de té o de no tener tiempo para preparar unas pocas tazas una adición a day.In propiedades reductoras del colesterol, el té verde también ha sido conocido por tener un efecto positivo sobre la higiene dental (disminución de la caries dental y aumento de aliento fresco), la reducción del riesgo de cáncer y derrame cerebral, controlar el peso la pérdida y también en una disminución de la glucosa levels.Although nadie tiene perfecto hábitos alimenticios y ejercicios, es importante hacer todo lo posible para proteger su cuerpo de la enfermedad y la enfermedad. De esta manera no sólo se requieren menos la salud con la edad, pero usted podrá disfrutar de los años que tiene, incluso cuando usted tiene 70 o 80 años los jóvenes. Sigo a beber té verde todos los días y esperamos que más gente se agrega a su rutina diaria a vivir vidas más largas y saludables (junto con ejercicio y una dieta saludable, por supuesto!). Stacy Tabb es autor y editor de muchos sitios web exitosos de información, incluyendo un sitio web destinado a la Antiaging la prevención de la enfermedad y la enfermedad, y la promoción de un estilo de vida saludable.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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