Amor, aprecio, y el corazón
Como ya he empezado a escribir este artículo unas pocas palabras de una canción mantenerse funcionando a través de mi cabeza "todo lo que necesitas es amor ..." Este mes vamos a ser bombardeados con anuncios de tarjetas y regalos y exhortaciones para mostrar a otros que amarlos. Muchas religiones y tradiciones, nos exhortan a "amarnos unos a otros", a la atención acerca de los demás y apreciar los dones de la vida. En tanto la publicidad y la tradición el corazón es el símbolo de love.Recent los descubrimientos científicos han descubierto que el corazón es, en realidad participan en el procesamiento emocional. Los mensajes se envían en ambos sentidos entre el cerebro y el corazón. La nueva ciencia de la llamada Neurocardiology ha demostrado que es el corazón en realidad un órgano sensorial y un sofisticado centro de codificación y procesamiento. El corazón puede aprender, recordar y tomar decisiones independientes de la brain.The procesamiento emocional del corazón funciona mucho más rápidamente que el proceso de razonamiento lineal de la mente. Este procesamiento emocional puede sesgo o el color de los procesos cognitivos. El estrés causado por las emociones sin control puede afectar a todo el body.The la investigación realizada en la Instituto de HeartMath ha demostrado que las emociones positivas como el amor y reconocimiento son la clave para un funcionamiento óptimo. El uso de la variabilidad del ritmo cardiaco (HRV) equipo de medición proporciona información sobre el ritmo a los cambios en el ritmo del ritmo cardíaco. HRV es muy sensible a los cambios de estado emocional. Cuando la gente piensa enojado, frustrado, ansioso o un pensamiento errático y desordenado patrón es shown.When la gente experimenta emociones positivas como el reconocimiento, el amor o la compasión es mucho más ordenado y coherente patrón aparece en la pantalla. Evidentemente es mucho más saludable para el corazón y tener un cuerpo coherente de la frecuencia cardiaca. Afortunadamente, hay fácil de aprender las técnicas que se pueden poner en servicio durante tiempos de estrés que pueden ayudar a cambiar nuestro habitual stress.Simply respuestas a recordar a sentir aprecio por cortos períodos de tiempo todos los días puede ser un primer paso. Las vacaciones no debe ser la única vez que recuerdo a expresar nuestro amor por los demás. Aprovechando que el "sentimiento amoroso" puede ser bueno para nuestros corazones, así como para nuestros relationships.Lorna Minewiser, Ph.D ha sido ayudar a las personas a reducir su estrés durante más de 15 años. Ella ofrece entrenamiento individual y de grupo, talleres, CD, libros electrónicos y la reducción del estrés y relajación carpetas. Ella es disponible para las presentaciones en el poder de las creencias y en la reducción del estrés. Para más información se puede llegar a ella en http://www.thestressreductioncoach.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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