¿Siendo frotado Para arriba? ¡La Manera Derecha! - las maravillas terapéuticas del masaje
PROBABLEMENTE uno de las herramientas preventivas más de gran alcance de la medicina disponibles para nosotros es el del masaje. Es una de las más viejas formas de tratamiento y puede ser remontado detrás muchos millares de años a los Griegos antiguos, a los persas y a los chinos que se dicen para haber practicado masaje como arte espiritual. El masaje de la palabra viene ' del significado griego ' del ' massein amasar '. Hoy en este siglo XXI establecido el paso rápido, podría ser discutido que nunca hemos sabido un estilo más agitado de vivir. Cuando nos convertimos tensionamos nuestra actividad llegamos a ser vigorosos y nuestras necesidades energéticas exceden la fuente. Nuestros cuerpos pueden convertirse en cansados y tiesos, nuestros músculos obstaculizados e inactivos con la sensación total de ser tiempo, fatigados y tensionados. ¿Pero tomamos descanso? ¿Buscamos maneras de relajar y de retrasar? ¿Decidimos consolidarnos un poco? ¡Generalmente no! Hagámosle frente, la mayoría de nosotros soldado justo encendido. Somos así que cogido para arriba en la rueda de ardilla de nuestras vidas ocupadas que nos hemos olvidado de cómo escuchar nuestros cuerpos. Los expertos y su estadística nos dicen que estemos viviendo más de largo que siempre antes. ¡Nuestra esperanza de vida está ampliando cada pocos años con un resultado que la mayoría de nosotros pueden ahora esperar vivir bien en los nuestros años ochenta! Quizás éste es una de las razones que más y más gente ahora está tomando hoy la responsabilidad de su propia salud y bienestar. La gente está mirando a las terapias complementarias para ayudar a la recuperación de la tensión, de la tensión y de la fatiga. En nuestra determinación ser sano y seguir siendo sana muchos de nosotros ahora utilizan masaje como una forma de gran alcance de medicina preventiva y como parte de un acercamiento integrado a nuestro cuidado médico personal. LA ENERGÍA DEL TACTO Se ha reconocido de largo que la energía del tacto nos es crucial como seres humanos. Somos todos seres sensual y consecuentemente nuestros cuerpos responden bien al masaje y al contacto humano. La investigación en el Reino Unido ha probado eso en muchas instituciones de la salud, tales como hospitales y las clínicas de reposo, los pacientes del etc. respondió mejor al tratamiento y era más contenido cuando había un contacto más físico entre sus carers y ellos mismos. Aquí es porqué trabaja - hay muchos tipos de técnicas del masaje que puedan incluir, se diviertan masaje, masaje de la madre y del bebé, sueco, Shiatsu y Reflexology, pero el principio de base de cada uno es muy similar. El masaje mejora la circulación permitiendo que su sangre envíe el oxígeno y los alimentos a sus músculos donde se convierten en última instancia en energía. Además asiste a filtración fuera de las toxinas y drena el sistema esencial de la linfa que es tan importante para un sistema inmune fuerte. ¿El resultado? ¡Un cuerpo alimentado, limpiado y relajado y un sentido maravilloso del bienestar que puede para durar por muchos días luego! PUNTOS PARA RECORDAR CUANDO VISITAR Un MASAJE THERAPIST: - 1) un therapist cualificado del masaje habrá experimentado un período substancial del entrenamiento y debe ser un miembro de una asociación internacional referente a su campo específico de la maestría. Hay un número de therapists excelentes en su lugar y referir a sus guías de telefonos debe proveer de usted un therapist o una clínica cualificado del masaje en su área. 2) su therapist deseará familiarizarse con sobre usted en su primera visita y preparará una historia personal del caso basada en un número de preguntas que he/she hará. En la orden para que el therapist le proporcione la mejor terapia satisfecha durante su sesión estas preguntas son importantes y rozarán la información médica, social, personal así como sus antecedentes familiares de enfermedades, el etc. De acuerdo con la información compiló el therapist entonces diseñará un tratamiento específicamente para usted. 3) es importante que usted se sienta en la facilidad con su therapist y es el trabajo del médico hacer le la sensación cómoda y explicar a usted lo que él hará. 4) dejó siempre su therapist saber lo que usted está planeando hacer después de su masaje. 5) si usted está planeando tener un masaje de Aromatherapy, es decir un masaje combinó con aceites esenciales puros, es el mejor no tener una ducha o un baño por aproximadamente ocho horas pues este período del tiempo es necesario permitir la absorción completa de los aceites en el cuerpo. 6) finalmente cuando su sesión es completa su therapist no le prohibirá un cierto tiempo reservado para relajar en sus el propios antes de levantarse y de dirigir apagado y de continuar su día. ¿Así pues, como y a partir de hoy, haga una promesa se, confíela a tener un cuerpo más sano, un sistema y una mente reclinada y un libro que ahora den masajes a la cita? ¿no es usted digno de ella?
Paula Hynes es un consultor y educador de Lifeskills que se especializan en la tensión, la terapia del tacto y el cuidado del uno mismo. Ella es también el fundador del centro de entrenamiento natural de la terapia en el E-mail de Westmeath Irlanda del condado: naturaltc@eircom.net
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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