Top 3 razones por las que sufren de dolor en la parte posterior de la rodilla
Dolor detrás de la rodilla es algo que muchos de nosotros tienen o podrían experimentar si jugamos los deportes que implican flexión en las rodillas, correr, tenis, o cualquier actividad que pone sobre el area.Here son algunas de las cosas que usted necesita tener en cuenta si alguna vez la experiencia detrás de dichos dolores de la rodilla: 1. ArthritisThis posible es una de las causas más comunes de dolor en la rodilla. De hecho, si son mayores de 65 años uno de cada dos de ustedes con la artritis la rodilla sido una de las articulaciones más común de artritis involved.The dolor suele ser un dolor de dientes dolor sordo que a veces es fuerte con los movimientos bruscos. El dolor normalmente se encuentra por encima de su línea de conjunto (cuando el tibia cumple el fémur) y en la parte frontal de la rodilla. Leve hinchazón severa y, a veces, se asocia con este dolor. El dolor es peor al salir de una silla o coche. También es peor, con poca o ninguna prolongada permanente. El dolor suele ser mejor con el resto, el calor (a veces hielo), de envasado de la rodilla y el dolor de la rodilla medication.Occasionally mayo de capturas a la desigual superficie aproximada de su cartílago. Los pacientes a menudo se quejan de molienda en la rodilla, y en ocasiones, popping.2. Lágrima de la menor Cartílago SurfaceRather entonces un quiste o acumulación de líquido, las causas del dolor detrás de la rodilla puede ser simplemente ligero micro desgarros en el cartílago. Esto pueden ser tratados con las mismas soluciones al final de este artículo. Lágrimas, si es menor de edad, no requieren cirugía y curar por su cuenta en función de los plazos previstos para la curación y si la actividad que se agrava avoided.3. Quiste de Baker El quiste por lo general se produce debido a algún otro problema en la rodilla, tales como la artritis, o incluso una rotura de su menisco. La hinchazón de este problema a causa de líquidos se acumulan en la rodilla. Esto fluido empuja el punto más débil de la cápsula articular en torno a la rodilla. Esto es por lo general a la parte de atrás de la rodilla cápsula, y un quiste formas. El quiste tiene una válvula hecha de tejido de su cápsula articular. Esta válvula puede a veces se obstruyen y se convierte en el líquido atrapado en el quiste. Así pues, aun cuando la lesión ha resuelto, todavía tiene la hinchazón en la parte posterior de su rodilla. Esto se asocia con dolor por lo general descrito como sordo y doliente. El dolor es peor con prolongados de pie o caminando. A veces se mejora con el descanso, altitud y teniendo dolor medication.Many gente está de acuerdo en que cuando se trata de dolor detrás de la rodilla, el mejor plan de acción de control es, evitar, y Rehabilitate.Control: Cryotheraphy que implica poner hielo en la zona durante 5 minutos a la vez. Esto ayudará a reducir el dolor. No seguir aplicando hielo en caso de una quema felt.Heat sensación es de una almohadilla de calefacción durante 10-20 minutos a un valor menor puede ayudar a reducir el dolor. Otros métodos incluyen las cremas que crean una sensación de calor, como helados, calientes o AST BioFreeze gel.Bracing de un cómodo corsé rodilla puede proporcionar el socorro y la necesaria estabilidad a la zona, reduciendo la presión sobre la zona y, por tanto, reducir el dolor. Hay muchas llaves de rodilla que pueden ser usados durante la actividad o en cualquier momento si la zona se convierte en bothersome.Avoid: No hay nada especial acerca de este viejo refrán. Simplemente evitar las actividades que agravan el dolor y participar en aquellas que parecen contribuir a ello. Hacer una lista de cosas que hacer y no una lista de cosas que hacer será útil en la determinación de lo que hace que el dolor empeore. Evitar actividades que se siguen para que el dolor no es mejor o peor. Esto es típico de asesoramiento. El dolor es una advertencia signal.Rehabilitate: Hable con un doctor y hacer un plan de acción para la rehabilitación de la rodilla a través de movimientos controlados. Rehabilitación incluye la motivación para hacer ejercicios prescritos. El correcto ejercicio según lo previsto y el equipo adecuado para mantener a las propuestas de resolución en controlled.Pain detrás de la rodilla es muy común en algunos muchos deportes que se pueden sufrir esta haciendo casi nada de snowboard de racquetball. Al tomar precauciones en los deportes y su comprensión de lo que podría causar este, permitirá no sólo disfrutar de actividades deportivas, sino toda una vida de activity.Marc David es un bodybuilder, escritor y autor del e-libro "La Guía para principiantes y Fitness Bodybuilding "(BGFB): Lo que todo principiante debe saber pero probablemente no. Marc ha escrito más de 20 artículos y ha aparecido en varios sitios web de salud y fitness. Marc opiniones y artículos informativos sobre musculación, pérdida de peso y la formación se presentan regularmente en: http://www.freedomfly.netTo suscribirse a Marc gratis semanal b-e-zine, visite el sitio web Freedomfly aquí:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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