Dolor De Espalda Crónico
Boletín de noticias Magnético De la Ventaja ASUNTO OFRECIDO Dolor De Espalda Crónico Por Bruce Spiegler Había estado a tres diversos médicos. El accidente de coche en 1990 me había dejado con dolor de espalda terrible. La única opción ofrecida a mí era medicación de la prescripción. ¿Por tres años viví con dolor crónico? 24 horas al día, 7 días a la semana. ¿Las drogas de la prescripción ayudadas para relevar alguno del malestar, pero yo tuvimos que parar el tomar de él cuando comencé a conseguir enfermo a mi estómago? cuál era a menudo peor que el dolor sí mismo. Repetidamente pensé, "esto no puedo ser la única opción. Debe haber otro alternativa." No estaba hasta 3 años más tarde de que oí hablar terapia magnética de un amigo, y decidido a intentarla. Con nada perder, utilicé un cojín magnético en mi parte posteriora durante el día y dormí en un cojín magnético del colchón cada noche. Mucho a mi sorpresa, después de dos semanas mis detrás se sentía mucho mejor. ¡Después de algunos meses, el dolor fue ido totalmente! Mi esposa, que tenía un problema trasero causó por los discos herniated, despertó cada mañana con dolor y tiesura. No largo después de dormir en el cojín magnético, la tiesura comenzó a desplomarse, y ella era pronto el despertar dolor-libre también. Aunque es escéptico al principio, me sorprendieron en la eficacia de la terapia magnética, y comencé a investigar intenso el campo del biomagnetics. Desde mi experiencia inicial, he tenido el placer de ayudar a mucha gente a alcanzar resultados similares, realzando la calidad de la vida de ésos que sufrían de condiciones y de lesiones crónicas. Ahora quisiera tomar la oportunidad de ayudar a los de usted que puede sufrir de dolor de espalda crónico, y de decirle cómo prevenirlo mejor. El dolor de espalda es la forma del número uno de dolor experimentada por la gente en los E.E.U.U.. Considera el 20% de todas las lesiones y enfermedades en el lugar de trabajo, y es responsable tanto como $50 mil millones en diagnosis y el tratamiento cada año [ 1 ]. Los institutos nacionales de la salud estiman que 4 fuera de 5 americanos experimentarán dolor de espalda en un cierto punto en sus vidas. No un cuadro bonito de cualquier punto de vista. La mayoría de dolor de espalda ocurre en la región lumbar de la espina dorsal [ 2 ]. Aquí, la mayoría de su peso corporal se pone en los 5 más bajos de las 24 vértebras (huesos) esas hace para arriba la espina dorsal. En vista de el resto de músculos, de tendones, de ligamentos, de empalmes, de discos, y de nervios principales de los cuales está también una pieza o conectado con la espina dorsal, no es ninguna sorpresa que hay así que muchas maneras de dañar su parte posteriora como usted los tuerce y dobla [ 3 ]. El dolor se considera crónico si se está repitiendo, dura más de tres meses, y se puede estimular aparentemente por cualquier movimiento pequeño (por cualquier razón) [ 4 ]. En el siglo XXI, finalmente estamos realizando que las drogas y la cirugía no son siempre la respuesta para el dolor crónico que trata u otras condiciones musculoskeletal y lesiones. El futuro miente en un acercamiento integrante a promover propia capacidad curativa del cuerpo usando tratamientos no invasores, más seguros. La acupuntura, la terapia del masaje, el chiropractic y el cuidado osteopathic, y ciertos ejercicios físicos de la terapia son justos algunas opciones a ayudar con dolor de espalda. Después de un acercamiento individualista al tratamiento está la llave. Una terapia particular que puede trabajar para una persona puede no trabajar también para otra. Es a menudo necesario intentar una combinación de los métodos de tratamiento para comenzar a sentir mejoras significativas. Para la recuperación verdadera de lesiones dorsales y enfermedad, el dolor y la inflamación necesitan ser reducidos, función apropiada y fuerza ser restaurados, y lesión adicional prevenida [ 4 ]. Con esto en mente, déjenos discuten cómo la terapia magnética puede ayudar. Una de las ventajas primarias de la terapia magnética es la reducción de la inflamación. La inflamación localizada que sigue lesión es una reacción protectora natural. Crea un desequilibrio en concentraciones del ion del sodio y del potasio (partícula cargada) en un nivel celular. Consecuentemente, el líquido acumula en las células, haciendo el tejido fino dañado inflamarse. (piense en él como agua de retención después de comer el alimento salado.) Si no hay intervención, el cuerpo se curará eventual y la inflamación se desplomará. Sin embargo, este proceso puede ser muy lento y doloroso. Debido a esto, tratamientos que pueden apresurar con seguridad el proceso total son necesarios -- particularmente en el caso de condiciones crónicas como artritis. Aplicando un campo magnético del bio-norte reequilibra con seguridad concentraciones electroquímicas del ion. Exceso de los líquidos y de las toxinas se limpian con un chorro de agua de las células y se quitan a través del sistema linfático. Consecuentemente, el tiempo curativo a menudo se reduce cerca tanto como el 50%. Puesto que los paquetes importantes del nervio funcionan a través de la espina dorsal, es obvia porqué el dolor de espalda es tan común. El dolor es causado por una señal electroquímica enviada al cerebro. El potencial eléctrico normal de una neurona (célula del nervio) está alrededor de -70mV cuando en un estado de reclinación. Cuando está dañada, la carga de una neurona se convierte en positivo debido a una cambio en equilibrios químicos del ion. Esto acciona una señal del dolor de ser enviado al cerebro. La aplicación de un campo magnético del bio-norte (polaridad negativa) baja el potencial eléctrico de una neurona, trayéndolo más cercano a su estado normal, negativo. Consecuentemente, la señal del dolor disminuye más rápidamente, y en la mayoría de los casos, parará eventual. Otra meta importante cuando la recuperación de lesiones dorsales está restaurando movilidad. Las ayudas magnéticas de la terapia relajan el tejido fino del músculo, la flexibilidad de tal modo de aumento y la reducción de la incidencia de los espasmos del músculo. Hace aproximadamente cuatro años, los investigadores en Italia probaron los efectos de un sistema magnético del asiento en varios voluntarios. Cada persona participó por conducir o restante asentada en un sitio de trabajo de la computadora por períodos prolongados -- con y sin el sistema magnético. "los resultados demostraron que una actividad myoelectric disminuida (de la neurona) en el hombro y el nivel lumbar usando el sistema que se sienta ima'n-basado para las tareas de trabajo asentadas prolongadas... el sistema aparece ser una herramienta eficaz en la prevención de las contracciones del músculo secundarias a las posiciones prolongadas, obligadas" [ 5 ]. Porque puede ser tan difícil y doloroso moverse, mucha gente se siente que ella necesita reclinarse por algunos días después de dañar su parte posteriora. ¿Pero usted sabía que el resto de la cama debe realmente ser reducido al mínimo o ser evitado? Según David Lehrman, M.D. (el jefe de la cirugía ortopédica en el hospital del St. Francis y el fundador del Lehrman detrás se centra en Miami, FL), "para cada semana del resto de la cama, toma dos semanas para rehabilitar" [ 3 ]. Un estudio 1995 en Helsinki, Finlandia encontró que fuera de 186 temas, los que fueron sobre sus actividades diarias como tolerado tenían mayor flexibilidad y menos dolor que los que experimentaron ejercicios de detra's-movilizacio'n. * el más lento * la recuperación fue considerada en los temas que fueron prescritos dos días del resto de la cama [ 6 ]. Mientras que un hecho interesante, él es uno sobre el cual algunos de nosotros pueden quejarse. Considérenos todavía tienen que dormir y dar a nuestros cuerpos una ocasión de curar y de recuperar. Como descubrí hace años, el dormir en el cojín magnético apropiado del colchón ayudará a apresurar el proceso curativo y puede reducir perceptiblemente dolor crónico en un cierto plazo. Detrás en 1990, una prueba clínica de doce meses en los efectos de los cojines magnéticos del colchón fue conducida en Tokio, Japón. El estudio, conducido por el Dr. Kazuo Shimodaira, implicó 431 temas. 375 de ellos recibieron los cojines magnéticos del mismo tamaño y los temas restantes recibieron los cojines del colchón del impostor para el control. (cada cojín magnético contuvo 124 imanes permanentes de la ferrita con fuerzas del campo del gauss 750-950.) Aquí están los resultados de la prueba del yearlong: En promedio, 53.3% de los temas realizaron el efecto del cojín magnético del colchón en el plazo de 3 días, y sobre el 70% en el plazo de 5 días. Cuál es más es que la prueba cuidadosa para los efectos secundarios fue conducida y no se encontró ningunos [ 7 ]. (nota: Los cojines magnéticos del colchón usados en este estudio no produjeron campos muy. Pues campos son más eficaces, un cojín de una energía más alta mejoraría los resultados incluso más futuros.) Apoyando estos resultados, un estudio 1997 del tratamiento del centro del dolor de Johns Hopkins comparó la terapia magnética para el dolor crónico con una terapia del placebo. Concluyó que la gente que usaba la terapia magnética demostró una mejora dramática, mientras que el grupo del placebo mejoró solamente como mínimo. Una vez más no había efectos secundarios detectados [ 8 ]. Puesto que la mayoría extensa de adultos no está en condiciones físicas ' ideales ', el riesgo de la lesión dorsal para ellos se aumenta grandemente. Si usted está fuera de forma y está planeando una actividad que requiera la elevación, la flexión o torcer, es una buena idea tomar las medidas que pueden ayudar a prevenir lesión en el primer lugar. La terapia magnética es una manera excelente de lograr esto. Hay tres acciones primarias que ocurren al usar la terapia magnética para la prevención. Los primeros dos son su capacidad de aumentar la circulación y de relajar los músculos. Los efectos son similares al calentamiento y a estirar antes de un entrenamiento vigoroso. Es realmente la tercera acción que fija terapia magnética aparte de cualquier cosa otra sin embargo. La terapia magnética puede controlar con eficacia flujo de la energía a lo largo de los meridianos de la acupuntura del cuerpo (canales de la energía). Poner un cojín o una ayuda magnético sobre un área acanala la energía del cuerpo directamente a esa localización. La disponibilidad creciente de la energía, combinada con la circulación mejorada, prolonga perceptiblemente la cantidad de tiempo que uno puede ejercer el themself antes de que la fatiga del músculo fije adentro. Alternadamente, esto reduce la probabilidad de la tensión del músculo. La combinación de mejorar flujo de la sangre, de relevar la tensión del músculo, y de reducir dolor hace terapia magnética ideal para tratar detrás condiciones y prevenir lesión adicional. Mientras que es eficaz en sus el propios, la terapia magnética es también un adjunto excelente a otros tratamientos. Si el chiropractic, la acupuntura, el masaje terapéutico, u otro método, él pueden ayudar a mejorar y a prolongar los resultados positivos de un tratamiento. La próxima vez que usted está hacia fuera y alrededor, haga uso una ayuda magnética de gran energía o un cojín trasero. Es una manera simple y eficaz continuar a través del día con menos dolor y de una mayor gama del movimiento. Confíeme en. ¡Su parte posteriora le agradecerá! FUENTES: 1 - ¿Centros para el control de enfermedad? Instituto nacional para la seguridad y la salud ocupacionales, de junio el 19 de 1999. 2 - Central Del Dolor: ¿Qué Causa Espalda Dolor? 3 - Fundación Del Dolor: Dolor De Espalda 4 - Instituto nacional de desórdenes neurológicos y movimiento: Hoja Del Hecho Del Dolor De Espalda Bajo 5 - PubMed: Eficacia de una silla con los imanes en la prevención de los desórdenes musculoesqueléticos causados por la sentada prolongada. 6 - PubMed: ¿El tratamiento del dolor de espalda bajo agudo -- resto de la cama, ejercicios, o actividad ordinaria? 7 - Resumen de una prueba double-blind, clínica de doce meses de los cojines magnéticos del colchón. Kazuo Shimodaira, comunicaciones y hospitales de Kouseikai Suzuki, Tokio, Japón de M.D. Tokio. 1990. 8 - "uso de la terapia magnética para el dolor crónico" por José Kandel, M.D. y David B. Sudderth, solución de M.D. The Arthritis. EXTREMIDADES Y PAUTAS PARA Una PARTE POSTERIORA MÁS SANA Los institutos nacionales de la salud proporcionan las pautas para mantener una parte posteriora más sana. Después de éstos y de algunas otras extremidades aumentará grandemente sus ocasiones de prevenir lesión adicional mientras que consolida sus músculos traseros. Al Estar parada: Ã"â·Mantenga su peso balanceado en sus pies. Su parte posteriora apoya el peso lo más fácilmente posible cuando se reduce la curvatura. Ã"â·No el slouch al estar parado o sentándose. (mantenga sus manos abrochadas ligeramente detrás de su parte posteriora más baja. Esto mejora la postura para su cuello, hombros y parte posteriora del alto, y reduce la tensión del músculo.) Ã"â·Desgaste cómodo, zapatos bajo-inclinados. Al sentarse: Ã"â·Cerciórese de que su superficie de trabajo esté en una altura cómoda para usted. Ã"â·Siéntese en una silla con la buena ayuda lumbar y position/height apropiado para la tarea. (utilice una almohadilla, una toalla rodada, o un amortiguador lumbar si está necesitado.) Ã"â·Cambian posiciones que se sientan a menudo y toman periódicamente un estiramiento corto de la caminata o de la luz para relevar la tensión y para restaurar la circulación de la sangre. Ã"â·Si usted debe sentarse por un período del tiempo largo, reclínese los pies en un taburete bajo o un apilado de libros. Al levantar: Ã"â·¡No intente levantar los objetos demasiado pesados para usted! Ã"â·Tire adentro de sus músculos del estómago, mantenga su cabeza abajo y línea con su parte posteriora recta, y levante con sus piernas. Ã"â·Guarde el objeto cerca de su cuerpo. Ã"â·No tuerza al levantar. Ã"â·No lleve un objeto en una mano si le hace inclinarse a un lado. (utilice ambas manos, o lleve un artículo adicional para balancear la carga.) Ejercicio: Ã"â·Siempre calentamiento y estiramiento antes del ejercicio o de la otra actividad vigorosa. Ã"â·Después de un período prolongado de la inactividad, comience un programa de los ejercicios regulares del bajo-impacto. (pida un médico o a ortopedista los ejercicios recomendados apropiados para su edad y requisitos.) Ã"â·Apresura caminar, nadando, o el montar a caballo inmóvil de la bici por 30 minutos al día puede aumentar fuerza muscular y flexibilidad. Ã"â·El yoga o el chi de Tai puede ayudar a estirar y a consolidar los músculos, y mejora postura. Hábitos diarios: Ã"â·Mantenga la nutrición apropiada y adiete para reducir y para prevenir el peso excesivo (especialmente alrededor del área de la cintura). Ã"â·Si usted fuma, pare. El fumar reduce flujo de la sangre a la espina dorsal más baja y hace discos espinales degenerar. - Ventaja Magnética - Su fuente para las noticias magnéticas de la terapia, la investigación, y la relevación natural del dolor
www.magneticadvantage.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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