Tomando control de su salud y bienestar
Tomando control de su salud y bienestar por Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D. ¿Alguna vez se preguntan por qué, a pesar de todas sus buenas intenciones, sólo parece que no puede asumir el control de su salud y bienestar de la manera en que usted realmente quiere? La respuesta a esa pregunta puede encontrarse en las palabras de Albert Einstein, quien nos recordó "no se puede corregir un problema con el mismo pensamiento que lo creó". En otras palabras, no se puede cambiar los comportamientos antiguos sin nueva información. El Instituto de Medicina publicó recientemente un estudio que indica que noventa millones de estadounidenses son "la salud de analfabetos", lo que significa que no sabemos cómo interpretar o usar información de salud para controlar o mejorar nuestra salud, o prevenir enfermedades crónicas. Datos recopilados previamente identificadas, "la falta de información como el número uno de las causas fundamentales de la muerte". Entendimiento de que existe una causa y efecto entre lo que sabemos y cómo nos comportamos, es necesario un modelo de integración de esta importante información a cambio de los comportamientos que conducen a la enfermedad crónica. Según una de 7 años, de 1996, de Harvard Escuela de Medicina de estudio, aproximadamente el 70% de todos los cánceres se pueden prevenir a través de cambios de estilo de vida. Además, nuestra enfermedades y condiciones son principalmente una consecuencia del estrés, la alimentación, el medio ambiente, la actitud, las emociones o creencias que nos mantienen en los comportamientos que conducen a la enfermedad. Que se invita a la pregunta, somos conscientes que la elección se insalubres, o que simplemente no entienden suficientemente la relación entre lo que pensamos, ¿cómo nos se comportan, lo que ponemos en nuestros cuerpos y cómo mantenernos bien o hacernos enfermar? En un mundo con la explosión de la información sanitaria, especialmente en Internet, estamos atrapados en el dilema de tener abundante cantidades de información, sin un contexto a través de la cual podemos entender y utilizar esta información de una manera que es apropiado para nuestro propio personal las necesidades de salud. Sin embargo, hay buenas noticias - que sus manera en la corriente principal de la atención de la salud es un modelo integrado de información de salud y educación que proporciona un "panorama de la salud", que permite a cada uno de nosotros para discernir y crear nuestro propio enfoque único a hacerse cargo de nuestra salud y bienestar. Educación para la Salud en su conjunto, desarrollado a lo largo de los últimos 28 años, en cooperación con Boston médicos, enfermeras y educadores, es un enfoque para comprender la causa y el efecto nuestros comportamientos y decisiones tienen sobre nuestro estado de salud. La desmitificación de los cinco principales factores que influyen en la manera de enfermos o bien nos convertimos, Plenario Educación para la Salud ofrece una perspectiva sobre la anatomía y fisiología, bio-química, la psico-social, ambiental y espiritual que permite una auténtica comprensión de lo que necesitamos saber para resolver los problemas crónicos de salud o para mantenerse sano. Integración basada en la evidencia información con la sabiduría de las diversas enseñanzas espirituales y toda una visión de conjunto de personas de comportamiento opciones, Plenario Educación para la Salud ofrece a cada uno de nosotros un instrumento de gestión de personal de la salud mediante el suministro personalizado información de salud que explica el desarrollo físico, emocional, nutrición, medio ambiente y los aspectos espirituales de la salud concern.For ejemplo, Pareja Diabetes afecta aproximadamente a 18,2 millones de estadounidenses y es la principal preocupación de salud en nuestra cultura de hoy. Como todas las enfermedades crónicas son, Pareja Diabetes es una enfermedad de múltiples dimensiones y el estado de salud Plenario única perspectiva, pueden facilitar el restablecimiento de la salud para las personas con enfermedades crónicas como la diabetes. Física / Estructurales ¿Qué sucede en un nivel físico y estructural con Pareja Diabetes? Especializados células beta del páncreas que producen la insulina, se incapaces de producir cantidades adecuadas de la secreción de la crítica necesaria. Esto ocurre en un período de años y puede comenzar en nuestros cuerpos, con el tiempo, por comer grandes cantidades de insulina que provocan los alimentos. Estos provocadores insulina, que son los almidones y azúcares en forma de hidratos de carbono complejos, requieren el páncreas a producir más insulina para que los azúcares pueden ser a través de las membranas celulares a todas las partes del cuerpo. Perturbaciones graves se producen cuando no tiene suficiente insulina para llevar el azúcar en las membranas celulares. Ganchos de insulina en la molécula de azúcar y actúa como una llave para que ese mecanismo de azúcar en la de células que luego se utilizará en el ciclo energético del metabolismo celular. El sistema nervioso, el cerebro y los pulmones no pueden funcionar sin el correcto metabolismo de los azúcares. Emocional / Social, igual que la diabetes es una falta de un producto químico en la alimentación / nutrición, de modo que es una falta de nutrición emocional en un emocional / nivel mental. Tiene que ver con el "sentirse bien" componente de la alimentación de su cuerpo. ¿Qué sabemos acerca de hidratos de carbono y la serotonina? Hidratos de carbono provocan la producción de serotonina. La serotonina es un neuro-transmisor que produce una sensación de bienestar. Existe una relación directa entre lo que nuestro cuerpo está haciendo químicamente y cómo nos sentimos emocionalmente. Cuando anhelan construir nuestra dieta o en torno a los hidratos de carbono, esto puede ser una forma de "auto-medicar" nuestras necesidades emocionales por comer hidratos de carbono para provocar la producción de insulina. Azúcar problemas nos afectan emocionalmente. Digamos que usted tiene un páncreas que no está funcionando correctamente. ¿Qué puede suceder somáticas / psíquicamente del páncreas al cerebro? Si se siente los altibajos de la hipoglicemia, y su bioquímica / síntomas neurológicos, que pueden socavar nuestra sensación de seguridad, autoestima, y producen ansiedad y miedo. ¿Cuál es el componente emocional de la diabetes y el páncreas? A menudo, puede ser un mal sentido de la autoestima y el temor de no ser "suficientemente bueno" o no pertenencia. Estos sentimientos, medicados por la serotonina alimentos, puede llevarnos a no mirar profundamente suficiente en lo que está causando a nuestra salud preocupaciones y permitir que la sensación / ciclo de alimentación a seguir. Químico / nutricional en el aspecto nutricional, el tratamiento para las personas con Diabetes Pareja es disminuir el estrés en el páncreas por hacer cambios en su dieta - disminución de los almidones y azúcares y disminuir calorías. Comer menos, comer bien. ¿Qué tipo de dieta que sería mejor para la prevención de Pareja Diabetes? Verduras, hortalizas y verduras combinadas con proteínas magras como el pescado, el pollo, el agua, un poco de fruta y un poco de grasa. En una situación de hipoglucemia, es recomendable no comer el grano o azúcar, pero el pan de grano germinado, y otros sucedáneos pueden ser sanos y satisfactorio. Porque las hormonas son sustancias químicas, la diabetes y la hipoglucemia son los problemas hormonales de base. Lo que sabemos sobre el sistema hormonal es que funciona como un sistema interdependiente equilibrada. La diabetes es una endocrino-relacionados, problema sistémico. Con un problema sistémico como la diabetes, usted tiene un sistema de órganos problema - que no sólo tienen una condición por sí sola. Se sabe que el páncreas está relacionado, a través de la hormona interacción, a las glándulas suprarrenales, y las glándulas suprarrenales son a su vez relacionadas con el sistema reproductivo. Se sabe que estas glándulas están relacionadas a través de interacciones con la hormona de la pituitaria y la pituitaria se refiere a la glándula tiroides, la tiroides está relacionado con el timo, y el timo está relacionado con el sistema inmunológico. Ambientales / interior y exterior El medio ambiente en que trabajamos, vivimos, caminar, vivir cerca de - ¿cómo que el medio ambiente tienen un impacto en la manera en que pensamos y la forma en que sentimos acerca de nosotros mismos? ¿Cómo podemos aprender a confiar en el orden del universo? Por conductas que provienen de la validación de la orden dentro de nosotros mismos. Nosotros ello mediante el establecimiento de límites - los códigos de conducta de cómo vamos a comportarse, comer, trabajar y vivir ejercicio. Si no violar nuestros propios límites, que son menos propensos a dejar que nadie viole nuestras fronteras. Nosotros tienen que empezar con nosotros mismos. Nuestra experiencia de victimización puede comenzar con nuestro propio comportamiento víctimas. Espiritual / Ver Un mundo hindú Vendata la verdad es que "todo el mundo es una familia". Es dice que sólo hay una enfermedad, la enfermedad de la separación, la separación de uno mismo de la conciencia de que somos un organismo vivo. La competencia crea aislamiento. El desafío espiritual presentado por la hipoglucemia y la diabetes parece estar involucrado con excesiva o insuficiente la valoración de las autodefensas: la sentencia de auto y luego los demás. ¿Dónde estamos en el proceso de llegar a la verdad que todos somos igualmente importantes? El drama creado por un uno-o una dinámica descendente que nos permitan ser parte de nuestra experiencia puede conducir a la psicofisiología y los temas de comportamiento que pueden contribuir a crear y Pareja inicia Diabetes.Whole Educación para la Salud puede transformar nuestra experiencia de cuidar de nosotros mismos. Puede proporcionar una comprensión de nuestras preocupaciones en materia de salud y las condiciones de esta perspectiva multidimensional que tiene sentido en una forma en que podemos utilizar los información directamente y de manera significativa. Además, tras la información proporcionada en una consciente y respetuoso de forma que invita a cada uno de nosotros para discernir lo que sabemos acerca de nuestra salud y condición, la forma de elegir a resolver el problema y qué tipo de cuidado que tienen para elegir, permite que cada uno de nosotros a toda persona la experiencia de atención de salud a través de toda la información de salud. Entonces, nos convertimos en el centro de nuestra salud y el proceso de curación, en lugar de los médicos o profesionales que para ir a la orientación. Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D., ha llevado a cabo una práctica privada en toda la persona de atención desde 1976. Ella es el fundador y director de The New Inglaterra Escuela de Educación para la Salud Plenario, el pionero de la Educación y la Salud Plenario un proveedor de cuidado de la salud del paciente y la educación profesional desde 1977. Para más información, visite www.wholehealtheducation.org o
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
