Receta De la Pérdida Del Peso: Pollo Del Albaricoque
¡Apenas porque usted está mirando su peso, no significa que la familia entera no puede gozar de su salud que realza comidas! ¡Los cabritos amarán el "pollo del albaricoque" y usted lo amará porque es tan bajo en calorías y grasa!
La pérdida a largo plazo del peso no está sobre adietar del hambre, de la miseria y del desplome. Es una nueva manera entera de aprender preparar el alimento nutritivo de que su cuerpo necesita y goza. el "pollo del albaricoque" es uno de una gama del hambre que lucha, recetas gordas bajas para asistirle subsistencia su peso bajo control. Este irrestible, ninguno-molesta comida le ayudará a alcanzar sus metas de la peso-pe'rdida - mientras que hace mealtime un convite verdadero.
La variedad es un elemento esencial de cualquier programa acertado de la salud. Si usted consigue aburrido con los alimentos, usted es mucho más probable abandonar su programa en conjunto. Cada comida principal se debe acompañar por una gama emocionante de vehículos coloridos.
Pollo del albaricoque (servicios 4)
Ingredientes
2 tazas (460g) del paquete sólido conservaron los albaricoques (o conservó los albaricoques del puré)
4 pechos de pollo sin piel
1 cebolla grande, tajada grueso
pimienta negra de tierra, al gusto
¿2 hojas sabias, tajadas finalmente o? sabio secado cucharilla
1 tomillo de la puntilla, tajado
salsa picante de la fruta de 1 cuchara de sopa
harina de maíz de 1 cuchara de sopa (maicena)
2 cucharas de sopa del agua
1 cuchara de sopa tajó finalmente las cebolletas o la menta para adorna
Direcciones
1. Las mitades del albaricoque de la reserva cuatro para adornan. Haga puré los albaricoques restantes en un procesador o un mezclador del alimento o presione a través un tamiz.
2. Arregle los prendederos del pollo en una sola capa en una cazuela. Asperje la cebolla, la pimienta y las hierbas excesivas.
3. Combine el puré de la salsa picante y del albaricoque y vierta sobre el pollo.
Cueza al horno en un horno precalentado 180C (350F) por 30 minutos.
4. Mezcle la harina de maíz y el agua a una goma lisa.
5. Quite la cazuela del horno. Utilice una cuchara ranurada para levantar los pechos de pollo; cubra y mantenga caliente.
6. Drene la forma de la salsa la cazuela en un cazo. Agregue la goma de la harina de maíz a la salsa y al calor, revolviendo constantemente, hasta que espesa. Cocine dos minutos más.
7. Arregle un pecho de pollo en cada salsa de la placa y de la cuchara sobre cada. Adorne con mitades del albaricoque y las cebolletas tajadas y servicio.
Nutrición por servicio
192 calorías, carbohidrato 11g, proteína 26g, 5g gordo
Sobre el autor
http://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
