Una de las herramientas más valiosas de la pérdida del peso disponibles.
Los reemplazos de la comida son una de las herramientas más valiosas para la pérdida del peso.
Sabemos que la llave a la pérdida permanente y eficaz del peso es acelerar el metabolismo de nuestro cuerpo.
El metabolismo significa simplemente la velocidad en la cual nuestro cuerpo utiliza y se quema a través del alimento.
Un metabolismo rápido significa que su cuerpo procesa y utiliza los alimentos que necesita y después elimina ésos que no lo hace.
Hay sobre todo dos maneras de acelerar naturalmente el metabolismo de su cuerpo.
El primer está con el entrenamiento de la resistencia, levantando pesos. El tejido fino magro del músculo es muy metabólico un tejido fino activo, él requiere muchos de energía de mantener.
El cuerpo consigue esta energía de calorías ardientes. Tan más el músculo magro que usted tiene, más rápido su metabolismo llega a ser y más calorías usted se quemará en el resto.
La segunda manera de acelerar con eficacia el metabolismo de su cuerpo está al lado de las comidas el comer o de los bocados pequeños, bien-equilibrados, nutritivos cada tres a cuatro horas.
Esta lata sola mejora drástico la eficacia del metabolismo de su cuerpo.
Ahora, para los de nosotros con vidas ocupadas, a menudo agitadas, comer cada tres a cuatro horas puede ser desafiador, si no imposible.
¿Cuáles son las ocasiones de comer algo sano y nutritivo cada dos a tres horas?
A menos que usted tenga mucho tiempo prepararse y las comidas del paquete o yor del hire posee cocinero personal para cocinar para usted, esto puede ser una tarea desalentadora.
Bien, ahora hay una solución.
Replacments de la comida.
Los reemplazos de la comida son probablemente el suplemento más valioso y subestimado en el mercado.
La gente está buscando siempre la solución mágica a la peso-pe'rdida comprando alguna bebida o píldora que prometa resultados milagrosos.
Ganamos las grasas del peso y de cuerpo teniendo hábitos pobres el comer, así que la única manera de deshacer el daño es invertir el ciclo convirtiéndose bueno comiendo hábitos.
Los reemplazos de la comida hacen esto posible.
Se preembalan los reemplazos de la comida pulverizaron las mezclas de la bebida que usted mezcla con agua, la leche, o el jugo y después bebe en el lugar de una comida.
Son convenientes, barato, y la mayoría prueban bastante bueno.
Para los resultados óptimos el gordo-quemarse y del mu'sculo-edificio, necesitamos consumir una comida de alto valor proteico, moderada-carb, con poca grasa sobre cada tres a cuatro horas.
Ésta es aproximadamente cinco a seis comidas por día. Así pues, substituya dos o tres de sus comidas enteras del alimento con los reemplazos y usted de la comida comenzarán drástico a cortar las calorías innecesarias, las calorías que se pueden agregar para arriba y, si no quemadas apagado, almacenar como grasas de cuerpo.
Los reemplazos de la comida proporcionan una comida perfecta, compacta en un paquete que sea alto en proteína, bajo en grasa (algunos no tienen ninguna grasa) son bajos en carbohidratos, y contienen una amplia gama de vitaminas y de minerales.
Son bajos en azúcar y colesterol. Son densos muy nutriente y pueden ser mezclados fácilmente y convenientemente.
Para conseguir las mismas ventajas del alimento entero que algunos de los reemplazos de la comida de la alta calidad, usted tendría que poner juntas una comida grande como un pecho de pollo (proteína) una patata para algunos carbs, y una ensalada para las vitaminas seis veces al día.
Porqué incomodidad cuando usted puede apenas rasgar abierto un paquete del reemplazo de la comida y sacudirlo en una taza con un poco de agua o leche desnatada. ¡Presto!
Nutrición inmediata.
Compruebe los ingredientes. Pegúese con los reemplazos de las comidas que utilizan una combinación del suero, de la leche, y de las proteínas del huevo como el primer ingrediente.
La mayoría de los reemplazos de la comida, si están tomados con agua, ofrecen por lo menos 40 gramos de proteína con la grasa mínima. La mayoría son debajo de 300 calorías, de cuña por completo de vitaminas y de los minerales, y prueban algo agradables.
Mucha gente que he hablado sobre a los reemplazos de la comida de la cualidad de los años que eran encendido de las razones más grandes por las que ellos nosotros capaces de perder el peso.
Pueden conseguir comida vitamina-rica, de alto valor proteico, moderada del carb para menos de 300 calorías. Todo el esto para cerca de 2 dólares. ¡Usted no puede incluso comprar una comida feliz para menos de 2.00 dólares y las comidas felices se cargan con la grasa!
Sobre el autor
Shawn que LeBrun es uno del Internet publised más a coches de la pérdida de la aptitud y del peso. ¡Visite su sitio para ver cómo él puede hacer esto el año que usted alcanza a su mejor cuerpo siempre!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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