Para La Pérdida Del Peso Está Desea Energía Que Usted No necesita Accionará
El problema no es que usted no tiene bastantes accionará a
alcance lo que usted desea. Usted tiene accionará, pero no es voluntad
la energía que usted necesita, él es desea energía.
Usted tiene que primero desear
Usted debe desear cambiar sus hábitos, desea perder un cierto peso,
desee dar para arriba su tarde snacking antes de que su voluntad venga en
juego. Una vez que usted desee una cosa gravemente bastante, usted hará lo que él
tomas.
Si usted piensa usted desea algo (realizar un cambio en su comer
los hábitos quizás), pero entonces encuentran difícil a seguir-por
con sus planes, usted desea muy probablemente simplemente su realidad actual
(sus hábitos y patrones actuales) más que usted desean sus metas
(menos peso, salud mejor, etc.)
Puedo oírle toda la manera aquí, diciéndome que sea incorrecto: "no,
¡eso correcto! Deseo este más que no lo hace cualquier cosa, yo apenas
tenga cualquier willpower!" Redondo y redondo usted va, pero la verdad es,
usted conseguirá lo que usted realmente desea. Piense detrás, tiene allí siempre
¿sido una época en que usted realmente deseó algo? Cierto pedazo de
¿arropando, cierta casa, coche, trabajo, esposo? Ronquido... Sí, vamos
después de lo que deseamos, si realmente deseamos adquirirlo o alcanzar nosotros
. Nothings que va a caer en su regazo, usted tiene ir consigue lo que
usted desea.
¿Qué se está encendiendo?
Ponga otra manera, usted puede desear evitar el dolor (el romperse viejo
hábitos, evitando algunos alimentos preferidos, no comiéndose excesivamente simplemente...)
más que usted desean ganar el placer (que pierde un cierto peso,
ganando los nuevos hábitos, comiendo los alimentos preferidos en la moderación...)
Puesto que el peso perdidoso lleva tiempo, a partir de semanas los meses a los años,
es fácil bajar de la trayectoria. Es siempre más fácil conseguir detrás
en nuestros viejos hábitos de comer, comiendo, y comiendo. Hay
siempre más alimento. A menos que usted sea demasiado pobre comprarlo, hay
alimento de la abundancia en América - en hecho, demasiado alimento, y tan él
llega a ser aún más necesario guardar las metas de más largo plazo adentro
mente.
Cómo usted tiene las metas de más largo plazo presente, cuando
¿el alimento a corto plazo está mirando fijamente usted en la cara? Qué sobre todo el
los convites ofrecieron, qué sobre los anuncios, las carteleras,
¿muestras por todas partes que la opinión COME?
El deseo, en hecho, es el "W", del primer paso en el W.H.A.C.K
acercamiento. Véalo en el e-libro libre, creencia que cambia, su primera
Paso a la pérdida permanente del peso.
Piense de nuevo a cuando usted dura realmente deseó algo. Deseado le
más que cualquier cosa, tuvieron que tenerlo, harían apenas sobre cualquier cosa
para conseguirlo. Desear es un motivador de gran alcance poderoso, pero
no somos asombrosamente todos motivados por lo que deseamos. Algunos de nosotros
son motivados evitando lo que no deseamos.
¿Cuál es su estrategia de la motivación?
La motivación viene en dos (o más) sabores. Usted puede ser motivado
hacia algo (qué usted ganará) o usted puede ser motivado lejos
algo (qué usted perderá). Esto que desea evitar puede ser
confusión. Estoy diciendo que usted debe desear algo, y usted sea
el pensamiento, sino yo no desea ser gordos. No puedo pensar de mi
futuro, solamente qué no deseo. Aquí es qué se está encendiendo:
Motivación: Hacia
Si le motiva lo que usted le ganará hallazgo él fácil mirar
a continuación y vea a su cuerpo bien proporcionado futuro, usted verá a gente alrededor
usted con la admiración de los vistazos, usted oirá sus elogios, usted
huela el buen alimento y el sentir bien conociéndole puede comer bastantes a
esté satisfecho, y después diga que usted es lleno. Usted ha tenido bastantes, agradece
usted. Usted estará en control de su vida. Usted deseará lo que usted
visualice más que cualquier cosa, y usted hará lo que lleva
consígalo. Si están preguntados qué película a ir vea, tendrán algunas ideas,
y dígale por qué.
Motivación: Lejos
Si usted le motiva qué usted perderá se centra en qué le
desee evitar. Por ejemplo, usted desea evitar de morir, usted desea a
evite de ser demasiado pesado gozar el jugar con los cabritos, usted desean a
evite de jadear para la respiración cuando usted sube un vuelo de escaleras. Usted
desee evitar la vergu|enza, la humillación de otra
poblaron observaciones y vistazos groseros. Usted no desea cualquiera de eso
más, y usted no la desee hasta el punto de usted haga
lo que toma para evitar estas cosas. Si usted les pide qué
desean para la cena, ellos le dirán que no deseen a chinos,
o pizza. Puede ser difícil conseguir alguien motivada esta manera
¡decir realmente lo que él desea!
Saber su estrategia de la motivación hace más fácil encontrar métodos
esa ayuda su estrategia preferida. Si usted es motivado
hacia, usted puede gozar el cortar de nuestros cuadros de la gente en grande
forma con los tipos de cuerpo similares el tuyo. El usar de los modelos del hallazgo
ropas que parecerían buenas en usted, cuadros de las piscinas,
lugares del día de fiesta que usted gozaría; los tipos de cosas que entran a
tablero ideal.
Si usted motivó ausente, después haga una lista de lo que usted desea evitar
y elabore en esa lista. ¿Por qué usted no desea estas cosas?
más detallado usted es, más probablemente usted hará verdad lo que él
tomas para evitarlos.
Esperanzadamente estas ideas conseguirán a le que piensa, y a mucho alrededor
realizar cambios en nuestras vidas viene abajo a pensarlo a través.
Realizar lo que realmente deseamos puede conseguirnos más allá de los cañizos qué
tenemos ya. Afectar el cambio no es necesariamente cómodo,
hasta que usted ha trabajado en él para un rato, y entonces repentinamente su
el comportamiento cambiante se ha convertido en su nuevo comportamiento y el esfuerzo es
encima.
Sobre el autor
Kathryn Martyn, médico principal de NLP, autor del libre
e-libro: Creencia que cambia, su primer paso al peso permanente
Pérdida, y dueño de http://www.OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga Las Mordeduras Diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y
NLP para terminar la lucha con pérdida del peso.
http://www.onemorebite-weightloss.com/getnews.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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