¿La restricción de la caloría conduce para cargar pérdida?
Sí y no. Ayudas moderadas de la restricción de la caloría en controlar y conseguir librado de la grasa hasta cierto punto.
En hecho las dietas bajas supuestas del carbohidrato son dietas bajas de la caloría.
La investigación prueba que la pérdida del peso en éstos carga programas de la pérdida está a causa de restricción de la caloría y no debido a las virtudes de una dieta carbohidrato-alta baja de la proteína.
Pero el hecho verdadero sobre éstos adieta es. restricción de la caloría es malo para la salud.
En primer lugar, estos planes de la dieta inducen el ketosis que según muchos expertos es malo para la salud.
En segundo lugar, la restricción de la caloría priva los órganos vitales como la palanca, la tiroides y las glándulas suprarrenals etc. de la nutrición requerida.
¡Qué esto significa en efecto es, los mismos órganos que se suponen para quemarse la grasa y mantenerle magro y sano le están haciendo enfermo debido a dieta incorrecta!
¿La razón? Bien, muy simple...
Diga por ejemplo, usted comen 1200 calorías de la fruta de diario, que es muy buena para los órganos que se queman y de filtraciones gordos en su cuerpo. ¿Ahora, si usted usted la reduce repentinamente por 500 calorías... cuál es el resultado? privación.
¿Ahora tomemos otro scenario..you están comiendo regularmente 1500 calorías de rápido food(processed los alimentos) y usted lo trae traga por 500..result? ¡grande!
Estos alimentos de la chatarra causaban daño a sus órganos y a una cambio en su aumento del wiill del patrón de la dieta la eficacia de sus órganos ardientes de las grasas de cuerpo.
Así pues, usted verá que no es la restricción de la caloría solamente que era responsable de pérdida del peso en el ejemplo antedicho, la restricción de alimentos procesados indeseados en su dieta tiene un efecto más profundo en sus metas de la pérdida de la salud y del peso.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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