Programa del acné - proteína del paso 9 y alimento 0ther
a comer
Comer la clase derecha de alimento es qué puede
darle un sistema inmune fuerte y ayudar le para prevenir enfermedad y
a todas las clases de piel mancha incluyendo acné.
Aquí están algunos de los alimentos que pueden ayudarle a
superar el acné en su cara o a través de su cuerpo.
Proteína
Comer exceso de carne es dañoso a su salud.
Comiendo demasiada carne, más de 2-4 onzas por día, se han
encontrado para contribuir a enangostar de las arterias.
Si usted hace el trabajo de la comprobación y está implicado
en muchos de movimiento en su trabajo, entonces usted debe comer más
de 2-4 onzas de proteína por día. Apenas cerciórese de que la
carne tenga un mínimo de añadidos y de preservativos.
Recuerde, carne es alto en la grasa saturada, que bloquea la
actividad de EPA y de DHA, que producen la prostaglandina y controlan
la actividad de sus hormonas.
La carne y el pan es un contribuidor grande a crear el
estreñimiento. La carne es difícil de digerir y muchas veces
que conseguirá en el parcial de los dos puntos digerido. Esta
condición beneficia las malas bacterias y permite que dominen los dos
puntos y que creen el estreñimiento.
Porque la carne y el pan tienen poca fibra, se mueven lentamente
en los dos puntos, que conduce al estreñimiento y eventual a un
cierto tipo de inflamación de los dos puntos.
Las malas bacterias, la carne que se decae y el otro alimento
indigerido contribuyen a la acumulación de la materia tóxica en los
dos puntos. Éste es el tipo de condición que usted debe
intentar para evitar, si usted tiene acné. Usted necesita la
materia fecal en los dos puntos moverse regularmente y fuera del
recto, si no, la materia tóxica se acumulará y terminará para
arriba en su corriente de la sangre
Aquí están los granos que usted debe comer:
* Arroz moreno - contenga muchos aminoácidos que ayuden a
reconstruir el tejido fino de la piel
* Los granos enteros - contenga el ácido, el
magnesio, y la vitamina E, las vitaminas de B, los minerales, y la
fibra folic
* avena - utilícelos en la mañana con la miel o las
pasas. La avena tiene un efecto antiinflamatorio en la piel y
ayuda a mantenerle regular.
Semillas y tuercas
* almendras - las almendras contienen la proteína, las
vitaminas de B, el calcio, el hierro, el potasio, el magnesio, y el
fósforo. Utilícelas como bocado. Estas tuercas pequeñas
ayudan a construir los músculos y el tejido fino.
* Semillas de lino - estas semillas se saben para contener
el un montón de aceite de Omega 3, un aceite esencial para la vida.
También contienen la fibra cuando tierra usada para arriba y
puesto en los smoothies. Omega 3 es también un aceite
antiinflamatorio, que es bueno para el acné.
* pacanas - éste es una de las buenas tuercas a comer.
Contiene la vitamina A, los b, C, el calcio, el hierro, el
fósforo, y el potasio. Utilícelos como bocado.
* Tuercas de pino - estas tuercas también una del mejor a
comer. Contienen la vitamina A, C, los b, la proteína y el
hierro.
* Semillas de sésamo - son altas en calcio, fósforo, y
potasio. Son provechosas en relevar varias enfermedades de la
piel tales como acné reduciendo la hinchazón.
* Semillas de girasol - estas semillas se deben utilizar
como bocado. Son altas en proteína, calcio y vitamina A.
Proporcionan los alimentos para construir el cuerpo entero y son
buenas para la piel seca.
Todas estas tuercas y semillas deben ser crudas comido. La
calefacción y otra que procesan matarán a la fuerza de la vida de la
tuerca o de la semilla y también reducirán la cantidad de las
vitaminas y de los minerales.
Coma estas tuercas y semillas como bocados. Las semillas
de sésamo, el girasol, y las semillas de lino se pueden poner
directamente en su mezclador mientras que usted hace sus smoothies.
El silva de Rudy tiene un grado en la física y es nutricionista
natural. Él es el autor de los ebooks del estreñimiento, del
acné, de Hemorrhoid, y del ácido graso. Él escribe una
llamada "natural-remedies-thatwork.com del boletín de noticias."
Más indirectas e información del acné sobre su e-libro del
acné se pueden encontrar en:
http://www.acne-remedies.for -- you.info
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!