Here?s La Una Cosa Que Usted Puede Comenzar A Hacer Hoy Que Puede Ayudar Para prevenir Acné
Usted no sabe probablemente este todavía pero las basuras del producto y la acumulación tóxica en su sistema es una de las razones principales por las que usted tiene acné o porqué explota su piel.
Usted ve, su cuerpo tiene 4 canales de eliminación... sus intestinos, los riñones, los pulmones, y su piel. Sus intestinos y riñones son los canales primarios que su cuerpo expele basuras y toxics del producto a través.
La única vez que su cuerpo expele basuras del producto a través de sus pulmones y la piel es cuando sus intestinos y riñones se sobrecargan con las basuras y toxics del producto o cuando sus intestinos llegan a ser inactivos.
Cuando sucede esto, su cuerpo tomará algo de la basura del producto y lo expelerá a través de sus pulmones y piel (sus canales secundarios de la eliminación). Dando por resultado desglose del acné.
Sin embargo, usted puede evitar que esto suceda aumentando el producto de la "fibra". La fibra absorberá estas toxinas y la basura del producto, y ayuda a sus intestinos para barrerlos fuera de su sistema rápidamente.
Tan tomando bastante fibra, usted podrá acelerar su tiempo del tránsito de los intestinos así, previniendo su cuerpo de toxics que expele a través de su piel y previniendo acné.
Su paso siguiente es tan comenzar a comer el tipo de alimentos que contiene la cantidad más alta de fibra.
¿Qué mecanografía del alimento contiene la cantidad más alta de fibra? Frutas y vehículos no-almidonados.
Frutas tales como manzanas, plátanos, naranjas, frambuesas, y fresas. Y vehículos tales como bróculi, coles de Bruselas, espinaca, pastinacas, y patatas. Éstos contienen la cantidad más alta de fibra.
Pero esto no significa que usted sale y come tanto de estos alimentos altos de la fibra como usted puede.
Usted debe consumir solamente bastantes de modo que su tiempo del tránsito del intestino sea entre 12 a 18 horas. Es decir intente no consumir demasiada fibra en día o bien su tiempo del tránsito puede ser alimentos que causan demasiado rápidos a pasar a través de su sistema sin ser absorbido. Tan si su tiempo del tránsito es bajo 12 horas, usted puede desear reducir la cantidad de fibras consume cada día.
Sin embargo, si su tiempo del tránsito es más de 24 horas entonces usted realmente necesita consumir más producto de la fibra o bien su cuerpo comenzará a expeler estas basuras y toxinas del producto a través de su piel (dando por resultado desglose del acné).
Para mí es cerca de 32 gramos de fibra al día pero puede ser diferente para usted, así que usted debe realmente probarlo hacia fuera para se y ver cuánto gramos de fibra usted debe consumir cada día. Es probablemente el mejor comenzar hacia fuera con 30 gramos de fibra al día e ir encendido de allí.
¿Cuánto gramos de fibra cada fruta y vehículo contiene? Para las frutas he enumerado sobre ella soy cerca de 3 gramos por cada uno y los vehículos son cerca de 2 gramos por cada uno. Sin embargo, le recomiendo consumo más vehículos que las frutas porque las frutas son altas en azúcar natural.
Mientras que consumir más fibra solamente no parará acné puede ayudar en la prevención de acné. Y ésa es una porción del acné de la lucha interna de la empanada.
Houa Yang es el autor "de la guía definida al acné libera la piel." ¡Revela el mismo método que él se utilizó personalmente para conseguir librado de acné en 3 días y para pararlo siempre de volverse por los últimos 4 años... sin ningunas drogas de la prescripción o medicaciones del acné! Para más visita del Info: http://www.howtogetridofacne.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
