Πέντε συμβουλές για την αντιμετώπιση της δημόσιας ομιλίας νεύρα
Το στόμα σας είναι ξηρό, palpitating καρδιά, και χτυπούν γόνατα. Θα μπω σε πανικό, αντιμετωπίζει μια επίφοβη δημόσια ομιλία assignment.It δεν πρέπει να so.These πέντε συμβουλές θα σας δώσουν μερικές στρατηγικές για να ξεπεραστούν αυτά τα συμπτώματα έχουν και οι πεταλούδες που φέρουν το formation.1. Βαθιά αναπνοή θα σύρει σε οξυγόνο. Αδρεναλίνης, εκκρινόμενη για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει το φόβο που προήλθε από μικρή αμφιβολίες, τα αίτια ανάσες να γίνουν αβαθή, ή σας προκαλεί να κρατήστε την αναπνοή σας. Βαθιά αναπνοή θα βοηθήσει το μυαλό σας για την εργασία, καθώς και αναγκάζοντας το βραδύτερο ρυθμό θα καταβάλλω τα panic.2. Bluff. Stand ψηλός, με ώμους πλάτη και στο στήθος έξω. Χαμόγελο. Ακόμη κι αν δεν αισθάνομαι ευτυχής ή πεποίθηση, το κάνουμε ούτως ή άλλως. Θα εξετάσουμε την πεποίθηση και το σώμα σας θα σας ηλίθιος εγκέφαλος σε σκέψης είναι σίγουρη. Αυτό πραγματικά λειτουργεί! Bluff; σώμα και smile3. Κρατήστε το στόμα και το λαιμό σας ενυδατωμένο. Σχέδιο για τη διατήρηση των ποτό σε χέρι, ενώ είστε ομιλίας., αν και αυτό ακούγεται αδύνατο. Παρουσίασε πώς θα τις χρησιμοποιήσει σε περίπτωση που χρειάζεται, και ζητώντας την τόλμη να κάνουμε κάτι τέτοιο, θα σας μεταφέρουν σε όλη στάση σας όπως σας θέση να μιλήσει, τη διάθεση σας γυαλί μόνο που θα πρέπει να be.4. Αδρεναλίνης στέλνει αίμα μας, με τη βιασύνη για την καταπολέμηση / πτήσης κέντρα του εγκεφάλου σας στη βάση του κρανίου. Τοποθετήστε το χέρι σου στο μέτωπό σου και πιέστε απαλά σχετικά με την κοκκαλιάρης σημεία. Αυτό θα οδηγήσει σε μείωση του αίματος στα μέρη του εγκεφάλου που πρέπει να παρουσιάσει την ομιλία σας best.5. Μάθετε είστε προετοιμασμένοι. Προφανώς αυτό εξαρτάται από την πραγματικότητα στο στάδιο της προετοιμασίας, προκειμένου να εκμεταλλευτούν κάθε ευκαιρία σε τις ημέρες που προηγήθηκαν της ομιλίας για να προετοιμάσουν το υλικό σου. Να είναι εξοικειωμένοι με τη δομή της παρουσίασης, τις ιδέες και τη χρήση. Απομνημονεύσει τα πιο σημαντικά σημεία, και τα τμήματα που σας φοβάται να ξεχνάμε. Εγώ θα απομνημονεύσει το άνοιγμα του λόγου και σε στιγμές πριν από την παρουσίασή της, θα διαβεβαιώσει τον εαυτό μου ήξερα ότι αυτό το τμήμα, και ότι θα οδηγήσει προς το υπόλοιπο περιεχόμενο. Δούλεψε!! Αν θέλετε να αναπτύξει της ομιλίας σας εμπιστοσύνης, επισκεφθείτε κάποιο σύλλογο ITC. Θα έχετε την ευκαιρία να βρει τις στρατηγικές που εργάζονται για σας και τους τέλεια. ITC προσφέρει ένα ελκυστικό περιβάλλον και η αξιολόγηση για την εποικοδομητική σας να αναπτύξει την ανακοίνωσή σας skills.This άρθρο συντάχθηκε από Bronwyn Ritchie για Communicators Logan City, η ITC Club. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Είστε ευπρόσδεκτοι να το αναπαραγάγει συνοδεύεται από τα ακόλουθα στοιχεία: ITC είναι ένα διεθνές οργάνωση της κατάρτισης που προσφέρει στην επικοινωνία, την ηγεσία και την οργάνωση των δεξιοτήτων. Διεθνούς Εκπαίδευσης στην ανακοίνωση, δίνει ευκαιρίες για την προσωπική ανάπτυξη που δείχνουν άμεσα αποτελέσματα. Η ιστοσελίδα είναι σε ITC
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
