Η σημασία των προγενέθλιων βιταμινών
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα εσείς μπορεί να κάνει εάν σκέφτεστε ότι για να γίνει έγκυος είναι έναρξη που παίρνει μια προγενέθλια βιταμίνη με τουλάχιστον 400mg του φολικού οξέος. Το φολικό οξύ είναι μια ουσιαστική θρεπτική ουσία που μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει τα γεννετικά προβλήματα στα νεογνά. Εάν αρχίζετε ένα προγενέθλιο συμπλήρωμα προτού να προσπαθήσετε να γίνετε ακόμη και έγκυοι, θα έχετε την καλύτερη πιθανότητα ένα ευτυχές και υγιές ταξίδι μόλις γίνετε έγκυοι.
Οι προγενέθλιες βιταμίνες είναι συσκευασμένο σύνολο των θρεπτικών ουσιών που θα βοηθήσει να υποστηρίξει και να θρέψει το αυξανόμενο παιδί σας και το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες υποθέτουν ότι χρειάζονται μια συνταγή για να αποκτήσουν τις προγενέθλιες βιταμίνες. Υπάρχουν εντούτοις πραγματικά πολλά υψηλής ποιότητας προγενέθλια συμπληρώματα βιταμινών που μπορείτε να αγοράσετε πέρα από το μετρητή. Εάν δεν είστε σίγουροι τι η καλύτερη επιλογή σας είναι, είναι βέβαιος να συσκεφτεί με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας που μπορεί να σας δείξει στη σωστή κατεύθυνση.
Εάν δεν συμμετέχετε στην κανονική άσκηση πριν από την εγκυμοσύνη, θα βρείτε ότι είναι δυσκολότερο αν και μη αδύνατος να αρχίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν αισθάνεστε ήδη ογκώδεις και κουρασμένοι. Επομένως ένα από τα καλύτερα πράγματα εσείς μπορεί να κάνει για να προετοιμαστεί γιατί η εγκυμοσύνη είναι έναρξη ασκώντας τακτικά. Δεν ειναι απαραίτητο να ενώσετε το μαραθώνιο της Βοστώνης, αλλά ακόμη και το περπάτημα γύρω από το φραγμό που μερικοί χρόνοι την εβδομάδα θα βοηθήσουν να τονίσουν και να ρυθμίσουν το σώμα σας και να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το ταξίδι μπροστά.
Οι γυναίκες που συμμετέχουν τακτικά με κάποια μορφή άσκησης πριν από και κατά τη διάρκεια την εγκυμοσύνη είναι πιθανότερο να δοκιμάσουν πιό γρήγορα και λιγότερο προβληματικός εργάζεται. Αυτό είναι ένα αγαθό αρκετός λόγος σε και το για να αρχίσει μόλις μπορείτε.
Περίπου ο συντάκτης:
Το άρθρο από Beverley Brooke, συντάκτης «εξασφαλίζει μια υγιή ασφαλή εγκυμοσύνη για σας και το μωρό σας», επίσκεψη http://www.pregnancy-weight-loss.comfor περισσότερο στις προγενέθλιες βιταμίνες
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
