Φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα perimenopause και εμμηνόπαυσης.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιδιώκουν τις φυσικές εναλλακτικές επεξεργασίες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, για ποικίλους λόγους. Ίσως ο περισσότερος επιτακτικός λόγος για πολλούς είναι η ένωση μεταξύ της συμβατικής θεραπείας αντικατάστασης ορμονών και διάφοροι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου ενός αυξανόμενου κινδύνου του καρκίνου του μαστού και των θρόμβων αίματος, αν και η σύνδεση έχει αποδειχθεί με κανένα τρόπο, και ζητήματος αποτελούν αυτήν την περίοδο το αντικείμενο της σοβαρής συζήτησης μεταξύ των εμπειρογνωμόνων υγείας των γυναικών. Πολλές γυναίκες έχουν δοκιμάσει τις δυσάρεστες παρενέργειες ως αποτέλεσμα συμβατικού HRT, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, των πονοκέφαλων και της κολπικής αιμορραγίας. Πολλές γυναίκες αισθάνονται απλά ανήσυχες στη σκέψη της λήψης των φαρμάκων που έχουν κατασκευαστεί συνθετικά.
Ολόκληρη η έννοια στις ντεμοντέ βοτανικές επεξεργασίες και τις λαϊκές θεραπείες έχει μια ορισμένη άνεση, ρομαντική έκκληση. Μερικά από τα βοτανικά φάρμακα που ανακαλύπτονται πάλι έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσουν μια σειρά των ασθενειών για κυριολεκτικά χιλιάδες έτη. Υπάρχει μια συνήθως πεποίθηση ότι τα φάρμακα που παρασκευάζονται κρατημένη από τις φυσικές πηγές είναι απαραιτήτως απαλλαγμένα από τον κίνδυνο των αρνητικών παρενεργειών, των επιβλαβών αλληλεπιδράσεων και αλλεργικών αντιδράσεων. Αυτό δεν ισχύει απλά. Ο, τιδήποτε είδος φαρμάκου επιλέγετε να πάρετε, είναι ουσιαστικό ότι καταλαβαίνετε πλήρως πώς λειτουργεί, ποιο επίπεδο δόσης είναι κατάλληλο για σας, και ποια αντικειμενική έρευνα έχει γίνει για την αποτελεσματικότητά της και τους πιθανούς κινδύνους της. Ο γιατρός σας είναι το καλύτερο πρόσωπο για να παρέχει σε σας τις επαγγελματικές, μεμονωμένες συμβουλές και την προσοχή. Οι πληροφορίες εσείς βρίσκουν on-line και στην υγεία των γυναικών οι δημοσιεύσεις είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στις συμβουλές του γιατρού σας, και είναι σοφό να διαβάσει τόσο ευρέως όπως μπορείτε να πάρετε μια γενική εικόνα των ζητημάτων. Η υγεία σας είναι το σημαντικότερο πράγμα που έχετε, και ενώ είστε ελεύθεροι να κάνετε τις επιλογές σας για τη μεταχείρηση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, είναι ζωτικής σημασίας ότι καθιστάτε αυτές τις επιλογές με τα μάτια σας ανοικτές.
Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες θεωρούν ότι όλα τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης προκαλούνται από τη δραματικές πτώση και τις διακυμάνσεις στα επίπεδα του σώματος οιστρογόνου και ως ένα ορισμένο βαθμό προγεστερόνης, και τη δυσαναλογία μεταξύ τους. Οι προσεγγίσεις στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στρέφονται γενικά γύρω από την αποκατάσταση αυτών των επιπέδων ορμονών. Οι φυσικές επεξεργασίες γίνονται χαρακτηριστικά από τα εκχυλίσματα των εγκαταστάσεων που περιέχουν τις ουσίες που είναι πολύ παρόμοιες με το οιστρογόνο ή/και την προγεστερόνη που παράγονται από τις ωοθήκες. Η αποτελεσματικότητα αυτών των επεξεργασιών στηρίζεται υποθέτοντας ότι αυτές οι phytoestrogens και προγεστερόνες εγκαταστάσεων έχουν μια παρόμοια επίδραση στο σώμα στις φυσικές ορμόνες του σώματος. Μερικές βοτανικές επεξεργασίες λειτουργούν με την υποκίνηση των αδένων για να παραγάγουν τις φυσικές ορμόνες αποτελεσματικότερα, παρά να αποκαταστήσουν τις ορμόνες τεχνητά.
Μια άλλη προσέγγιση είναι να αντιμετωπιστεί κάθε σύμπτωμα χωριστά. Υπάρχει μια σειρά των φυσικών επεξεργασιών που εστιάζουν συγκεκριμένα στην ανακούφιση των κοινών συμπτωμάτων όπως οι καυτές λάμψεις, η κατάθλιψη, τα προβλήματα λίμπιντο, η κολπικές ξηρότητα και η κούραση.
Επεξεργασίες οιστρογόνου.
Σόγια
Κατά πολύ η πλουσιότερη πηγή phytoestrogens (μερικές φορές αποκαλούμενων; isoflavones;) σόγια, και τρόφιμα που γίνονται από τα εκχυλίσματα σόγιας. Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί υπό μορφή tofu, τυρί σόγιας, προϊόντα υποκατάστατων κρέατος όπως τα burgers σόγιας, ψωμιά και muffins που γίνονται με το αλεύρι σόγιας, και ποτά σόγιας, γνωστά μερικές φορές όπως; γάλα σόγιας;. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα καταναλώνοντας ποτά ή τα ψωμιά σόγιας που γίνονται με το αλεύρι σόγιας δύο φορές καθημερινό μπορούν να μειώσουν τη δριμύτητα ή τον αριθμό καυτών λάμψεων, αλλά τα αποτελέσματα είναι αναποτελεσματικά και ασυμβίβαστα. Οι σκόνες και τα χάπια σόγιας περιέχουν τα πολύ πιό υψηλά επίπεδα phytoestrogens από τα τρόφιμα σόγιας, και μπορούν να έχουν μια σημαντικότερη επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης από τα τρόφιμα σόγιας, αλλά λίγα είναι γνωστά για τους πιθανούς κινδύνους. Τα καταναλώνοντας εκχυλίσματα σόγιας και τα τρόφιμα σόγιας μπορούν να έχουν μια σειρά άλλων οφελών υγείας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου της οστεοπόρωσης, του καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, και του χαμηλώματος της χοληστερόλης. Μερικές μελέτες προτείνουν ότι phytoestrogens μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού με το φράξιμο της υπερπαραγωγής του φυσικού οιστρογόνου στο σώμα.
Χορτάρια που περιέχουν phytoestrogens
Το κόκκινο τριφύλλι έχει χρησιμοποιηθεί στην Ασία για χιλιάδες έτη για να μεταχειριστεί τους όρους δερμάτων, το άσθμα, τη βρογχίτιδα, τις πέτρες νεφρών, τις κοινές αναταραχές και την ανάφλεξη στηθών. Θεωρείται για να λειτουργήσει με τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την υποκίνηση των ούρων και της βλεννώδους παραγωγής, ή; καθαρισμός του αίματος;. Το κόκκινο τριφύλλι έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα για να περιέχει τα υψηλά επίπεδα των phytoestrogens, και η χρησιμότητά της στην επεξεργασία των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης ερευνάται. Μερικές μελέτες έχουν παρουσιάσει το χορτάρι για να είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των καυτών λάμψεων και τη βελτίωση της πυκνότητας και της δύναμης κόκκαλων, ενώ άλλες είναι αναποτελεσματικές.
Ο ήχος καμπάνας Quai είναι ένα σημαντικό χορτάρι που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική, και έχει χρησιμοποιηθεί για να μεταχειριστεί PMS, τις εμμηνορροϊκά παρατυπίες και τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης για χιλιάδες έτη, αν και η αποτελεσματικότητά της πρέπει να ελεγχθεί κλινικά ακόμα από τους δυτικούς επαγγελματίες υγείας. Θεωρείται επίσης για να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία, και χρησιμοποιείται για να μεταχειριστεί τη υψηλή πίεση αίματος και τα κυκλοφοριακά προβλήματα.
Μαύρο Cohosh
Το μαύρο cohosh θεωρείται συνήθως για να περιέχει phytoestrogens, αν και οι κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτό ήταν μακριά από αποφασιστικό. Είναι αιώνιες εγκαταστάσεις εγγενείς στη Βόρεια Αμερική, και είναι επίσης γνωστό ως μαύρο snakeroot, bugbane, rattleroot και macrotys. Οι εγκαταστάσεις έχουν μια μεγάλη ιστορία της χρησιμότητας ως ιατρική θεραπεία, πρώτα από τους ανθρώπους αμερικανών ιθαγενών και πιό πρόσφατα από τους εναλλακτικούς επαγγελματίες υγείας, και έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσουν μια σειρά των γυναικολογικών ασθενειών συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, της στειρότητας, της ανάφλεξης της μήτρας και των ωοθηκών εμμηνόπαυσης, και για να προκαλέσουν τη γαλακτοπαραγωγή, να φέρουν στην εμμηνόρροια, και να ανακουφίσουν τους πόνους εργασίας. Έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για να μεταχειριστεί το ρευματισμό, τον πυρετό, τους βήχες και τα κρύα, τις κυψέλες και τον πόνο στην πλάτη. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη των χαπιών που γίνονται από το μαύρο απόσπασμα cohosh είναι πολύ χρήσιμη στην παροχή της βραχυπρόθεσμης ανακούφισης από μια σειρά των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης συμπεριλαμβανομένων των καυτών λάμψεων, της κατάθλιψης, της ταλάντευσης διάθεσης και της ανησυχίας. Εντούτοις, λίγα είναι γνωστά για τα αποτελέσματα να πάρουν την επεξεργασία μακροπρόθεσμα, και μερικές αρνητικές παρενέργειες έχουν αναφερθεί, συμπεριλαμβανομένων των πονοκέφαλων, του στομαχιού και της γαστρικών ταλαιπωρίας και του κέρδους βάρους.
Maca
Η περουβιανή ρίζα Maca θεωρείται για να λειτουργήσει από τους παρακινητικούς αδένες στο σώμα για να παραγάγει το οιστρογόνο και την τεστοστερόνη τους. Το Maca έχει καλλιεργηθεί στην περιοχή των Άνδεων για ίσως χιλιάδες έτη, και έχει χρησιμοποιηθεί ως επεξεργασία για να αυξήσει την ενέργεια, να ενισχύσει το λίμπιντο και να αυξήσει τη γονιμότητα. Η ρίζα Maca θεωρείται ότι παρέχει μια σειρά των οφελών, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης των συμπτωμάτων PMS, της μείωσης της κατάθλιψης και της πίεσης, αυξανόμενη αθλητική δυνατότητα και της δημιουργίας μιας γενικής αίσθησης καλά - όντας. Θεωρείται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό στη μεταχείρηση ενός ευρέος φάσματος των menopausal συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της ταλάντευσης διάθεσης, της κατάθλιψης, της οξυθυμίας, της ανησυχίας, της κούρασης, των καυτών λάμψεων, του μειωμένου λίμπιντο, των διαταραχών ύπνου και της τρυφερότητας στηθών. Η αντικειμενική κλινική έρευνα στην αποτελεσματικότητα και τους πιθανούς κινδύνους της λήψης των συμπληρωμάτων ρίζας Maca είναι πολύ πενιχρή.
Επεξεργασίες προγεστερόνης.
Μια εναλλακτική άποψη των αιτιών των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης δίνει περισσότερη έμφαση στο ρόλο της προγεστερόνης, και τη δυσαναλογία μεταξύ της προγεστερόνης και του οιστρογόνου. ; Κυριαρχία οιστρογόνου; είναι ένα πρόσφατα προσδιορισμένο σύνδρομο, και θεωρείται από έναν μικρό αριθμό γιατρών για να είναι η αιτία σοβαρού PMS και των εμμηνορροϊκών προβλημάτων στην πρόωρη ενηλικίωση, και μια σειρά των αυστηρών συμπτωμάτων ως προσεγγίσεις εμμηνόπαυσης. Οι συνήγοροι των επεξεργασιών προγεστερόνης τους θεωρούν απαλλαγμένους από τους κινδύνους για την υγεία και τις παρενέργειες που συνδέονται με βασισμένες τις στο οιστρογόνο επεξεργασίες.
Φυσική κρέμα προγεστερόνης
Οι φυσικές κρέμες προγεστερόνης περιέχουν συνήθως τα αποσπάσματα από τη μεξικάνικη άγρια διοσκορέα, η οποία περιέχει μια ουσία που θεωρείται παρόμοια με την προγεστερόνη που παράγεται στο σώμα. Οι κρέμες εφαρμόζονται στα μέρη του σώματος όπου το δέρμα είναι λεπτύτερο, όπως τα στήθη, οι εσωτερικοί μηροί, τα εσωτερικό αντιβράχια ή το στομάχι, και θεωρούνται για να περάσουν μέσω του δέρματος και να κυκλοφορήσουν μέσω του σώματος. Πολλές γυναίκες έχουν βρεί τις φυσικές κρέμες προγεστερόνης για να είναι πολύ αποτελεσματικές στη μεταχείρηση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, αλλά δεν υπάρχει κανένα στοιχείο για να δειχτεί ότι οι κρέμες χαμηλότερες ο κίνδυνος του στήθους και μητρικού καρκίνου, ή υπάρχει απαλλαγμένος από τον κίνδυνο παρενεργειών όπως απαιτείται μερικές φορές.
Μούρο αδιάφθορων δέντρων
Το μούρο αδιάφθορων δέντρων, μερικές φορές γνωστό ως castus agnus Chasteberry ή Vitex έχει χρησιμοποιηθεί από τους χρόνους αρχαίου Έλληνα να θεραπεύσει μια σειρά των ασθενειών. Θεωρείται για να υποκινήσει την παραγωγή της προγεστερόνης, και έχει αποδειχθεί για να είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση αυστηρό PMS και μια σειρά των menopausal συμπτωμάτων
Φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα perimenopause και εμμηνόπαυσης.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιδιώκουν τις φυσικές εναλλακτικές επεξεργασίες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, για ποικίλους λόγους. Ίσως ο περισσότερος επιτακτικός λόγος για πολλούς είναι η ένωση μεταξύ της συμβατικής θεραπείας αντικατάστασης ορμονών και διάφοροι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου ενός αυξανόμενου κινδύνου του καρκίνου του μαστού και των θρόμβων αίματος, αν και η σύνδεση έχει αποδειχθεί με κανένα τρόπο, και ζητήματος αποτελούν αυτήν την περίοδο το αντικείμενο της σοβαρής συζήτησης μεταξύ των εμπειρογνωμόνων υγείας των γυναικών. Πολλές γυναίκες έχουν δοκιμάσει τις δυσάρεστες παρενέργειες ως αποτέλεσμα συμβατικού HRT, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, των πονοκέφαλων και της κολπικής αιμορραγίας. Πολλές γυναίκες αισθάνονται απλά ανήσυχες στη σκέψη της λήψης των φαρμάκων που έχουν κατασκευαστεί συνθετικά.
Ολόκληρη η έννοια στις ντεμοντέ βοτανικές επεξεργασίες και τις λαϊκές θεραπείες έχει μια ορισμένη άνεση, ρομαντική έκκληση. Μερικά από τα βοτανικά φάρμακα που ανακαλύπτονται πάλι έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσουν μια σειρά των ασθενειών για κυριολεκτικά χιλιάδες έτη. Υπάρχει μια συνήθως πεποίθηση ότι τα φάρμακα που παρασκευάζονται κρατημένη από τις φυσικές πηγές είναι απαραιτήτως απαλλαγμένα από τον κίνδυνο των αρνητικών παρενεργειών, των επιβλαβών αλληλεπιδράσεων και αλλεργικών αντιδράσεων. Αυτό δεν ισχύει απλά. Ο, τιδήποτε είδος φαρμάκου επιλέγετε να πάρετε, είναι ουσιαστικό ότι καταλαβαίνετε πλήρως πώς λειτουργεί, ποιο επίπεδο δόσης είναι κατάλληλο για σας, και ποια αντικειμενική έρευνα έχει γίνει για την αποτελεσματικότητά της και τους πιθανούς κινδύνους της. Ο γιατρός σας είναι το καλύτερο πρόσωπο για να παρέχει σε σας τις επαγγελματικές, μεμονωμένες συμβουλές και την προσοχή. Οι πληροφορίες εσείς βρίσκουν on-line και στην υγεία των γυναικών οι δημοσιεύσεις είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στις συμβουλές του γιατρού σας, και είναι σοφό να διαβάσει τόσο ευρέως όπως μπορείτε να πάρετε μια γενική εικόνα των ζητημάτων. Η υγεία σας είναι το σημαντικότερο πράγμα που έχετε, και ενώ είστε ελεύθεροι να κάνετε τις επιλογές σας για τη μεταχείρηση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, είναι ζωτικής σημασίας ότι καθιστάτε αυτές τις επιλογές με τα μάτια σας ανοικτές.
Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες θεωρούν ότι όλα τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης προκαλούνται από τη δραματικές πτώση και τις διακυμάνσεις στα επίπεδα του σώματος οιστρογόνου και ως ένα ορισμένο βαθμό προγεστερόνης, και τη δυσαναλογία μεταξύ τους. Οι προσεγγίσεις στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στρέφονται γενικά γύρω από την αποκατάσταση αυτών των επιπέδων ορμονών. Οι φυσικές επεξεργασίες γίνονται χαρακτηριστικά από τα εκχυλίσματα των εγκαταστάσεων που περιέχουν τις ουσίες που είναι πολύ παρόμοιες με το οιστρογόνο ή/και την προγεστερόνη που παράγονται από τις ωοθήκες. Η αποτελεσματικότητα αυτών των επεξεργασιών στηρίζεται υποθέτοντας ότι αυτές οι phytoestrogens και προγεστερόνες εγκαταστάσεων έχουν μια παρόμοια επίδραση στο σώμα στις φυσικές ορμόνες του σώματος. Μερικές βοτανικές επεξεργασίες λειτουργούν με την υποκίνηση των αδένων για να παραγάγουν τις φυσικές ορμόνες αποτελεσματικότερα, παρά να αποκαταστήσουν τις ορμόνες τεχνητά.
Μια άλλη προσέγγιση είναι να αντιμετωπιστεί κάθε σύμπτωμα χωριστά. Υπάρχει μια σειρά των φυσικών επεξεργασιών που εστιάζουν συγκεκριμένα στην ανακούφιση των κοινών συμπτωμάτων όπως οι καυτές λάμψεις, η κατάθλιψη, τα προβλήματα λίμπιντο, η κολπικές ξηρότητα και η κούραση.
Επεξεργασίες οιστρογόνου.
Σόγια
Κατά πολύ η πλουσιότερη πηγή phytoestrogens (μερικές φορές αποκαλούμενων; isoflavones;) είναι σόγια, και τρόφιμα που γίνονται από τα εκχυλίσματα σόγιας. Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί υπό μορφή tofu, τυρί σόγιας, προϊόντα υποκατάστατων κρέατος όπως τα burgers σόγιας, ψωμιά και muffins που γίνονται με το αλεύρι σόγιας, και ποτά σόγιας, γνωστά μερικές φορές όπως; γάλα σόγιας;. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα καταναλώνοντας ποτά ή τα ψωμιά σόγιας που γίνονται με το αλεύρι σόγιας δύο φορές καθημερινό μπορούν να μειώσουν τη δριμύτητα ή τον αριθμό καυτών λάμψεων, αλλά τα αποτελέσματα είναι αναποτελεσματικά και ασυμβίβαστα. Οι σκόνες και τα χάπια σόγιας περιέχουν τα πολύ πιό υψηλά επίπεδα phytoestrogens από τα τρόφιμα σόγιας, και μπορούν να έχουν μια σημαντικότερη επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης από τα τρόφιμα σόγιας, αλλά λίγα είναι γνωστά για τους πιθανούς κινδύνους. Τα καταναλώνοντας εκχυλίσματα σόγιας και τα τρόφιμα σόγιας μπορούν να έχουν μια σειρά άλλων οφελών υγείας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου της οστεοπόρωσης, του καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, και του χαμηλώματος της χοληστερόλης. Μερικές μελέτες προτείνουν ότι phytoestrogens μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού με το φράξιμο της υπερπαραγωγής του φυσικού οιστρογόνου στο σώμα.
Χορτάρια που περιέχουν phytoestrogens
Το κόκκινο τριφύλλι έχει χρησιμοποιηθεί στην Ασία για χιλιάδες έτη για να μεταχειριστεί τους όρους δερμάτων, το άσθμα, τη βρογχίτιδα, τις πέτρες νεφρών, τις κοινές αναταραχές και την ανάφλεξη στηθών. Θεωρείται για να λειτουργήσει με τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την υποκίνηση των ούρων και της βλεννώδους παραγωγής, ή; καθαρισμός του αίματος;. Το κόκκινο τριφύλλι έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα για να περιέχει τα υψηλά επίπεδα των phytoestrogens, και η χρησιμότητά της στην επεξεργασία των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης ερευνάται. Μερικές μελέτες έχουν παρουσιάσει το χορτάρι για να είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των καυτών λάμψεων και τη βελτίωση της πυκνότητας και της δύναμης κόκκαλων, ενώ άλλες είναι αναποτελεσματικές.
Ο ήχος καμπάνας Quai είναι ένα σημαντικό χορτάρι που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική, και έχει χρησιμοποιηθεί για να μεταχειριστεί PMS, τις εμμηνορροϊκά παρατυπίες και τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης για χιλιάδες έτη, αν και η αποτελεσματικότητά της πρέπει να ελεγχθεί κλινικά ακόμα από τους δυτικούς επαγγελματίες υγείας. Θεωρείται επίσης για να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία, και χρησιμοποιείται για να μεταχειριστεί τη υψηλή πίεση αίματος και τα κυκλοφοριακά προβλήματα.
Μαύρο Cohosh
Το μαύρο cohosh θεωρείται συνήθως για να περιέχει phytoestrogens, αν και οι κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτό ήταν μακριά από αποφασιστικό. Είναι αιώνιες εγκαταστάσεις εγγενείς στη Βόρεια Αμερική, και είναι επίσης γνωστό ως μαύρο snakeroot, bugbane, rattleroot και macrotys. Οι εγκαταστάσεις έχουν μια μεγάλη ιστορία της χρησιμότητας ως ιατρική θεραπεία, πρώτα από τους ανθρώπους αμερικανών ιθαγενών και πιό πρόσφατα από τους εναλλακτικούς επαγγελματίες υγείας, και έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσουν μια σειρά των γυναικολογικών ασθενειών συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, της στειρότητας, της ανάφλεξης της μήτρας και των ωοθηκών εμμηνόπαυσης, και για να προκαλέσουν τη γαλακτοπαραγωγή, να φέρουν στην εμμηνόρροια, και να ανακουφίσουν τους πόνους εργασίας. Έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για να μεταχειριστεί το ρευματισμό, τον πυρετό, τους βήχες και τα κρύα, τις κυψέλες και τον πόνο στην πλάτη. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη των χαπιών που γίνονται από το μαύρο απόσπασμα cohosh είναι πολύ χρήσιμη στην παροχή της βραχυπρόθεσμης ανακούφισης από μια σειρά των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης συμπεριλαμβανομένων των καυτών λάμψεων, της κατάθλιψης, της ταλάντευσης διάθεσης και της ανησυχίας. Εντούτοις, λίγα είναι γνωστά για τα αποτελέσματα να πάρουν την επεξεργασία μακροπρόθεσμα, και μερικές αρνητικές παρενέργειες έχουν αναφερθεί, συμπεριλαμβανομένων των πονοκέφαλων, του στομαχιού και της γαστρικών ταλαιπωρίας και του κέρδους βάρους.
Maca
Η περουβιανή ρίζα Maca θεωρείται για να λειτουργήσει από τους παρακινητικούς αδένες στο σώμα για να παραγάγει το οιστρογόνο και την τεστοστερόνη τους. Το Maca έχει καλλιεργηθεί στην περιοχή των Άνδεων για ίσως χιλιάδες έτη, και έχει χρησιμοποιηθεί ως επεξεργασία για να αυξήσει την ενέργεια, να ενισχύσει το λίμπιντο και να αυξήσει τη γονιμότητα. Η ρίζα Maca θεωρείται ότι παρέχει μια σειρά των οφελών, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης των συμπτωμάτων PMS, της μείωσης της κατάθλιψης και της πίεσης, αυξανόμενη αθλητική δυνατότητα και της δημιουργίας μιας γενικής αίσθησης καλά - όντας. Θεωρείται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό στη μεταχείρηση ενός ευρέος φάσματος των menopausal συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της ταλάντευσης διάθεσης, της κατάθλιψης, της οξυθυμίας, της ανησυχίας, της κούρασης, των καυτών λάμψεων, του μειωμένου λίμπιντο, των διαταραχών ύπνου και της τρυφερότητας στηθών. Η αντικειμενική κλινική έρευνα στην αποτελεσματικότητα και τους πιθανούς κινδύνους της λήψης των συμπληρωμάτων ρίζας Maca είναι πολύ πενιχρή.
Επεξεργασίες προγεστερόνης.
Μια εναλλακτική άποψη των αιτιών των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης δίνει περισσότερη έμφαση στο ρόλο της προγεστερόνης, και τη δυσαναλογία μεταξύ της προγεστερόνης και του οιστρογόνου. ; Κυριαρχία οιστρογόνου; είναι ένα πρόσφατα προσδιορισμένο σύνδρομο, και θεωρείται από έναν μικρό αριθμό γιατρών για να είναι η αιτία σοβαρού PMS και των εμμηνορροϊκών προβλημάτων στην πρόωρη ενηλικίωση, και μια σειρά των αυστηρών συμπτωμάτων ως προσεγγίσεις εμμηνόπαυσης. Οι συνήγοροι των επεξεργασιών προγεστερόνης τους θεωρούν απαλλαγμένους από τους κινδύνους για την υγεία και τις παρενέργειες που συνδέονται με βασισμένες τις στο οιστρογόνο επεξεργασίες.
Φυσική κρέμα προγεστερόνης
Οι φυσικές κρέμες προγεστερόνης περιέχουν συνήθως τα αποσπάσματα από τη μεξικάνικη άγρια διοσκορέα, η οποία περιέχει μια ουσία που θεωρείται παρόμοια με την προγεστερόνη που παράγεται στο σώμα. Οι κρέμες εφαρμόζονται στα μέρη του σώματος όπου το δέρμα είναι λεπτύτερο, όπως τα στήθη, οι εσωτερικοί μηροί, τα εσωτερικό αντιβράχια ή το στομάχι, και θεωρούνται για να περάσουν μέσω του δέρματος και να κυκλοφορήσουν μέσω του σώματος. Πολλές γυναίκες έχουν βρεί τις φυσικές κρέμες προγεστερόνης για να είναι πολύ αποτελεσματικές στη μεταχείρηση των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, αλλά δεν υπάρχει κανένα στοιχείο για να δειχτεί ότι οι κρέμες χαμηλότερες ο κίνδυνος του στήθους και μητρικού καρκίνου, ή υπάρχει απαλλαγμένος από τον κίνδυνο παρενεργειών όπως απαιτείται μερικές φορές.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Lynn Donn είναι το webmaster γιατί ο ιστοχώρος του http://www.menopause-symptoms-perimenopause.comHer περιλαμβάνει τα χρήσιμα άρθρα σχετικά με το perimenopause και τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης συμπεριλαμβανομένων των καυτών λάμψεων και της νύχτας ιδρώνουν. Η περιοχή προσφέρει τις προτάσεις σχετικά με το πώς να διευκολύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και perimenopause φυσικά της χρησιμοποίησης του μαύρου cohosh, της σόγιας και της φυσικής κρέμας κ.λπ. προγεστερόνης.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
