Τι θα έπρεπε να εξυπηρετήσετε εάν μερικοί από τους φιλοξενουμένους συμβαλλόμενου μέρους γευμάτων σας είναι διατροφή-συνειδητοί;
Προγραμματίζετε ένα κομψό συμβαλλόμενο μέρος γευμάτων, με τα εύγευστα τρόφιμα και τα ποτά. Αλλά ξέρετε ότι δύο ή τρεις από τους φιλοξενουμένους που θέλετε πραγματικά γύρω από τον πίνακά σας προσπαθούν να ρίξουν μερικές λίβρες.
Μπορείτε να τους προσκαλέσετε με μια σαφή συνείδηση; χωρίς αίσθημα; να κάνει δίαιτα τους οι προσπάθειες; Συγχρόνως, μπορεί εσείς να τους αναμίξει με τους φιλοξενουμένους που δεν ανησυχούν για το βάρος τους;
Η απάντηση είναι μια ηχητική ναι - εφ' όσον λαμβάνετε πέντε απλά μέτρα.
Τα πέντε βήματα όλα σχεδιάζονται για να δώσουν τους διατροφή-συνειδητούς φιλοξενουμένους σας προσκαλώ-που κοιτάζουν επιλογές που μπορούν να απολαύσουν χωρίς διακινδύνευση της διατροφής τους. Όλοι τους έχουν το πλεονέκτημα επιδομάτων ότι προσκαλώ-κοιτάζουν για τους μη-κάνοντας δίαιτα φιλοξενουμένους σας επίσης.
1. Έχει μια κανάτα του λαμπιρίζοντας ύδατος διαθέσιμη για τα ποτά προ-γευμάτων. Το διακοσμήστε με ένα λεμόνι ή έναν ασβέστη έτσι φαίνεται ειδικό, και είναι βέβαιο να το εξυπηρετήσει στα καλά γυαλιά. Οι κάνοντας δίαιτα φίλοι σας θα είναι ευτυχείς το λαμπιρίζοντας ύδωρ τους ενώ άλλοι πίνουν το κρασί.
Το τέχνασμα είναι στα visuals. Η λαμπιρίζοντας κανάτα που διακοσμείται με το λεμόνι ή τον ασβέστη θα μοιάσει με ένα ποτό ?designer; οι τόσο διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοι δεν αισθάνονται στερημένοι πίνοντας το.
2. Αφήστε τα μάτια των κάνοντας δίαιτα φιλοξενουμένων σας να αφορήσουν αμέσως μια ασφαλή επιλογή ορεκτικών για τους. Τοποθετήστε ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μέτωπο ορεκτικών και ένα κέντρο οποιωνδήποτε άλλωνδήποτε επιλογών ορεκτικών.
Ένας όμορφος δίσκος των τραγανών ακατέργαστων λαχανικών ή ενός βάζοντας στον πειρασμό δαχτυλιδιού γαρίδων γεμίζει αυτόν τον λογαριασμό πολύ ωραία. Εάν οι φιλοξενούμενοι μπορούν να φθάσουν για τα ελκυστικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ορεκτικά κοιτάγματος, δεν θα αισθανθούν έτσι μπονται στον πειρασμό για να φθάσουν για τις θερμίδα-φορτωμένες επιλογές.
Τώρα έχετε φτάσει τους φιλοξενουμένους σας ακίνδυνα στον πίνακα χωρίς τους που σπάζουν τα ψηφίσματα διατροφής τους. Κρατήστε στην προσφορά των επιλογών που ελαχιστοποιούν οποιαδήποτε αίσθηση της στέρησης.
3. Επιλέξτε ένα κύριο πιάτο που στηρίζεται στα αλμυρά χορτάρια για την έλξη του. Μην επιλέξτε ένα πιάτο που στηρίζεται σε μια βαρύ σάλτσα ή έναν ζωμό.
Η μπριζόλα είναι ένα πιάτο που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να φάνε ευτυχώς χωρίς φόρτωση της με τις θερμίδα-φορτωμένες σάλτσες. Roast ή το ψημένο στη σχάρα κοτόπουλο είναι μια άλλη τέτοια επιλογή. Ένα κομμάτι του κοτόπουλου που αρωματίζεται με το δεντρολίβανο ή των χορταριών σας αγαθού μυρωδιών επιλογής, φαίνεται καλό και προτιμήσεις εύγευστες.
Ακριβώς μην περιλάβετε ένα μεγάλο κύπελλο του γεμίσματος στην πλευρά, της οποίας ένα ιδιαίτερα βάζοντας στον πειρασμό στοιχείο οι περισσότεροι από μας θα είχε την άρνηση προβλήματος!
4. Περιλάβετε ένα πολτοποιημένης πιάτο κολοκύνθης, γλυκών πατατών ή κραμβών μαζί με τα λαχανικά και τη σαλάτα σας. Οι περισσότερες πράσινες λαχανικά και σαλάτα δεν είναι κανένα πρόβλημα για τα περισσότερα dieters. Οι διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοι μπορούν επίσης να επιλέξουν τα πολτοποιημένα πιάτα σας αντί των άσπρου πατατών ή του ρυζιού. Αυτά τα πιάτα γεμίζουν το πιάτο ο ίδιος τρόπος ότι οι πατάτες και το ρύζι. Και έχουν την ίδια συνέπεια με τις χνουδωτές πολτοποιηίδες πατάτες. (Η διατροφή Atkins συστήνει ακόμη και το πολτοποιημένο κουνουπίδι.) Οι διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοι μπορούν να μειωθούν πατάτες ή ρύζι ξέροντας ότι θα έχουν ακόμα τα δευτερεύοντα πιάτα πλήρωσης.
Με άλλα λόγια, οι διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοί σας δεν πρέπει να αισθανθούν στερημένοι επειδή έχουν ακόμα τον όγκο και τη σύσταση των πολτοποιηίδων πατατών στους φυτικούς πουρέδες τους.
5. Οι νωποί καρποί με bonbons σοκολάτας είναι ένα μεγάλο τέλος στο γεύμα. Οι φιλοξενούμενοί σας μπορούν να φάνε τα φρούτα χωρίς ανησυχία για τις θερμίδες. Και δεδομένου ότι είναι τόσο διατροφή-συνειδητοί καθ' όλη τη διάρκεια του βραδιού, μπορούν να αντιμετωπιστούν σε ένα κομμάτι ή δύο από την καραμέλα σοκολάτας.
Εάν επρόκειτο να προσφέρετε ένα κέικ σοκολάτας να μην είναι σε θέση να αντισταθούν σε ένα κομμάτι. Αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ ενός μικρού κομματιού της καραμέλας σοκολάτας και μιας εξυπηρέτησης του κέικ και του παγώματος. Έτσι τους αφήστε να επιλέξουν ακριβώς μια προτίμηση της σοκολάτας αντί να βάλει στον πειρασμό τους με μια μεγάλη εξυπηρέτηση.
Τώρα ρωτηθείτε; οι διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοί σας θα αισθανθούν στερημένοι εάν εξυπηρετούνται αυτό το είδος επιλογών;
- ?Designer; διακοσμημένο λαμπιρίζοντας ύδωρ που πίνει με τα ορεκτικά
- Τα ορεκτικά του δίσκου φρέσκων λαχανικών ή/και του κοκτέιλ γαρίδων με το λεμόνι διακοσμούν
- Αλμυρός roast το κοτόπουλο ή έψησε την μπριζόλα στη σχάρα
- Πουρές κολοκύνθης
- Τόσα πιάτα λαχανικών και σαλάτας όσα και επιθυμείτε
- Φρούτα με bonbons σοκολάτας
Σκέφτομαι ότι ξέρετε την απάντηση. Φυσικά οι φιλοξενούμενοί σας δεν θα αισθανθούν στερημένοι.
Μακριά από το συναίσθημα που στερείται, οι διατροφή-συνειδητοί φιλοξενούμενοί σας πιθανώς εγκάρδια θα απολαύσουν το γεύμα σας. Και θα εκτιμήσουν τη στοχαστική παροχή διατροφή-συνειδητών αλλά εύγευστων επιλογών σας που επιτρέπουν ακόμα σε τους για να κολλήσουν στα ψηφίσματα διατροφής τους.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Joanie Ουίλιαμς έχει δώσει τα συμβαλλόμενα μέρη γευμάτων στο σπίτι για πάνω από 25 έτη. Θα αγαπούσε να ακούσει τις ερωτήσεις καψίματός σας για να φιλοξενήσει ένα πίεση-ελεύθερο συμβαλλόμενο μέρος γευμάτων στο σπίτι. Ακριβώς χτυπήστε εδώ χττπ://ωωω.τχεδηννερπαρτυπλαννηνγσητε.θομ/Δηετ-συνειδητό
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
