Belly απώλεια λίπους
Οι πιθανότητες είναι εάν πρέπει κοιλιά απώλεια λίπους θα πρέπει επίσης να χάσετε το βάρος σε άλλους χώρους, καθώς και.
Για μένα, κοιλιά λίπος είναι η πιο ενοχλητική και αντιαισθητική λίπος μπορείτε να έχετε. Τι συμβαίνει όταν βάζετε σας αγαπημένο τζιν επάνω; Λίπος στην κοιλιά σας παίρνει έσπρωξε μέχρι και συνεχίζεται κατά την κορυφή του τζιν. Αυτό ονομάζεται muffin κορυφή. Πώς χαριτωμένο, έτσι; Λάθος!
μισώ και κοιλιά απώλεια λίπους είναι και το πιο δύσκολο για την επίτευξη, τη δεύτερη θέση μετά λίπος βραχίονα. Θα πρέπει να χάσετε το βάρος σε όλη την να χάσει το βάρος στην κοιλιά σας και ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να ληφθούν λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε σε μια μέρα.
Θέλω να κάνουμε κάτι, όχι για μένα, αλλά για τον εαυτό σας. Έναρξη αυτό όλοι μακριά από τη λήψη τριάντα λεπτά με τα πόδια καθημερινά. Εάν δεν μπορείτε να πάτε για τριάντα λεπτά την πρώτη εβδομάδα μετά την εργασία σε αυτή. Το περπάτημα είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Το περπάτημα θα βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων και των μυών. Η καρδιά σας θα σας αγαπήσουν για αυτό. Φέρτε ένα μπουκάλι νερό να μείνετε ενυδατωμένο ειδικά εάν είναι ζεστό έξω. Μπορείτε να ιδρώτα έξω ένα σημαντικό ποσό του νερού και θρεπτικά συστατικά σε τριάντα λεπτά εάν δεν είστε προσεκτικοί.
απώλεια βάρους χρειάζεται δέσμευση για τον εαυτό σας, αλλά μείνετε κίνητρα μπορεί να είναι μια πρόκληση σε ορισμένες περιπτώσεις. Αν το κίνητρο για να χάσουν βάρος ήταν εύκολο να έρθει με, κανένας δεν θα ήταν υπέρβαροι στη χώρα μας. Όλοι θα ήταν ιδανικό βάρος μας και εικόνες της φυσικής κατάστασης.
Είναι στο χέρι σας για να καταλάβουμε ποια πράγματα θα σας βοηθήσει να πάρετε και να μείνετε παρακινημένοι. Ο καθένας ξέρει τις συνέπειες που συνδέονται με την κατοχή πάρα πολύ λίπος του σώματος και ζουν καθιστική ζωή. Είναι ένα από εκείνα τα πράγματα, ωστόσο, ότι μέχρι να συμβαίνει σε σας ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορείτε απλά να μείνετε ικανοποιημένοι και πιστεύω ότι δεν θα συμβεί ποτέ.
Φυσικά, μπορεί και θα αν δεν πάρει τον έλεγχο τώρα. Υπάρχουν μερικά θέματα για να χάσουν βάρος, όπως οι διατροφικές καλύτερα τρόφιμα, λιγότερα σκουπίδια, και να πάρει πολλά της άσκησης. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, για πολλούς ανθρώπους το κίνητρο για να χάσουν βάρος θα συχνά ξεκινούν με την εύρεση ενός ασκηθείτε μπορείτε να ζήσετε με. Γι 'αυτό προτείνουμε την έναρξη με τα πόδια για τριάντα λεπτά την ημέρα. Είναι εύκολο να τηρήσουμε. Μπορείτε να ενσωματώσουν πάντα περισσότερο σε μια εργασία, αλλά πληρώνει για να ξεκινήσει απλό.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να πάρει και να κρατήσει το κίνητρό σας είναι να βρείτε ένα μυαλό σαν φίλος να ασκήσει με. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο οι δυο σας, λαμβάνοντας μια κατηγορία μαζί, να ενταχθεί σε ένα γυμναστήριο, ή απλά πρόκειται για περιπάτους, με φίλε μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Ένα πράγμα που δεν θέλετε να κάνουμε είναι να βάλετε τον εαυτό σου κάτω από μεγάλη πίεση μέσω της δημιουργίας ενός μη ρεαλιστικό χρονικό πλαίσιο. Μην περιμένετε μέχρι λίγες εβδομάδες πριν από ένα γάμο, ή τις διακοπές. Αν το κάνετε, θα πρέπει ακριβώς να τον εαυτό σας τη σύσταση για την αποτυχία. Θα είναι σχεδόν αδύνατον να επιτευχθεί απώλεια κοιλιά σας λίπος και μια φορά το γεγονός έρχεται και φεύγει θα πρέπει πιθανώς να γίνει επεξεργασία. Αντί απλά να δεσμευτούν για τον εαυτό σας για να πάρετε υγιείς, αυτό είναι το καλύτερο κίνητρο για να χάσει βάρος.
tags:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
