Άμεση απώλεια βάρους - που δουλεύεις δικαίωμα
Άμεση απώλεια βάρους, εντάξει, πραγματικά; Όταν διάβασα αυτό, ξέρετε τι πήγε αμέσως από το μυαλό μου; Τα πράγματα όπως στιγμιαία πουτίγκα ή στιγμιαίο ρύζι. Σε περίπτωση που το μόνο που κάνετε είναι να το αναμίξετε επάνω και μέσα σε 5 λεπτά έχετε ή πουτίγκα ρυζιού ότι μπορείτε να εξυπηρετήσει την οικογένειά σας. Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους δεν είναι έτσι, εκτός αν, φυσικά, είστε πρόθυμοι να κόψει ένα άκρο.
Αν αυτή είναι η απόφαση που έχετε κάνει, μπορεί να κάνω μια πρόταση που θα ξεκινούν από την κορυφή και απασχοληθείτε στον τρόπο σας κάτω; Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα επιτευχθεί άμεση απώλεια βάρους.
Η απώλεια βάρους
είναι μια διαδικασία, και ανάλογα με το ποσό του βάρους που έχετε για να χάσει, θα μπορούσε ακόμη και να είναι αρκετά χρονοβόρα διαδικασία. Πρέπει να κάνετε μια δέσμευση για τον εαυτό σας να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε και να ζήσουν. Θα πρέπει να τρώνε πολύ λιγότερο από ό, τι κάνουμε τώρα και να πάρει κανονική άσκηση καθημερινά για το υπόλοιπο της τη ζωή σας. Δεν είμαι ποτέ ένας για το τράβηγμα γροθιές έτσι, ακούστε. Αν δεν σηκωθεί από τεμπέλης πισινό σας και να κινείται, θα πεθάνεις. Ίσως όχι σήμερα και ίσως όχι αύριο, αλλά το προσδόκιμο ζωής σας είναι να πάρει μικρότερη και συντομότερη κάθε λεπτό που κάθεστε και λαχανικά σε αυτό το recliner ή σε εκείνο τον καναπέ.
Η απώλεια βάρους δεν είναι επιστήμη πυραύλων. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάψετε περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα από ό, τι έχετε λάβει in Simple. Αν δεν έχετε ιδέα, και νομίζω ότι αν νομίζετε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να είναι στιγμιαία αν πραγματικά δεν το κάνετε, εδώ είναι αυτό που κάνεις. Βάλτε σε ένα ζευγάρι παπούτσια, γραβάτα 'em up, να σηκωθεί, με τα πόδια από την πόρτα, να το ανοίξετε, έξω από το βήμα, και πάμε για ένα βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Και πάλι, απλά. Όσο πιο σύντομα ξεκινήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα επιτύχετε το στόχο σας. Οι άνθρωποι το κάνουν όλη την ώρα. Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορούμε να το κάνουμε, επίσης.
σας ξέρω, είστε ο τύπος του ατόμου που θα καθίσει εκεί μία εβδομάδα μετά την παρακολούθηση The Biggest Loser ελπίζοντας ότι αν το παρακολουθήσετε αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα θα πάτε για ύπνο ένα βράδυ και να ξυπνήσουν κοκαλιάρικο. Αν ήταν τόσο εύκολο κανείς δεν θα είναι λίπος τώρα θα αυτοί; Ή νομίζετε ότι παρακολουθώντας κάθε εβδομάδα θα χάσετε βάρος αυτόματα από την όσμωση ή κάτι, έτσι δεν είναι; Λάθος! Λάθος! Λάθος!
Μαζί με την άσκηση θα πρέπει να μάθουν πώς να τρώνε δεξιά. Μήπως απλά ακούω να λέτε νομίζετε ότι δεν τρώτε ότι άσχημα από την αρχή; Για άλλη μια φορά, κάνετε λάθος. Αν έτρωγαν σωστά και στη σωστή ποσά που δεν θα είναι λίπος, τώρα θα σας; Όχι, εσείς δεν θα είναι. Έτσι η στάση αυταπάτες τον εαυτό σας και να πάρετε με το πρόγραμμα. Την επόμενη φορά που έχετε ένα γεύμα, πιάτο αυτό που κανονικά θα πάρει τότε μια άλλη πλάκα από το ντουλάπι. Τώρα, αφαιρέστε το ήμισυ των τροφίμων από το πρώτο πιάτο και να το βάλετε για το δεύτερο πιάτο, καλύψτε το με πλαστική μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο. Αποθήκευση για το επόμενο γεύμα σας. Στη συνέχεια, καθίστε στο τραπέζι, με τον τομέα των λιανικών τηλεόραση, και να απολαύσετε το φαγητό που έχει απομείνει από την πρώτη πλάκα. Πάρτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό για να πλύνετε όλα κάτω με.
Ναι, το είπα με την τηλεόραση. Έχει αποδειχθεί κατ 'επανάληψη ότι εάν τρώτε τα γεύματά σας μπροστά στην τηλεόραση θα φάτε υποσυνείδητα περισσότερο απ' όσο νομίζετε το κάνετε γιατί δεν είστε δίνοντας προσοχή σε αυτό που κάνετε. Έτσι, ξεκινήστε μια νέα πρακτική, καθαρή από το τραπέζι και πριν από κάθε γεύμα, που το τραπέζι με ένα πιάτο, ασημικά και πάνες για όλους στην οικογένεια. Σερβίρετε και τρώνε το γεύμα σας στο τραπέζι. Έχετε μια συνομιλία με την οικογένειά σας και να μασάτε καλά την τροφή σας. Άμεση απώλεια βάρους, παρακαλώ ...
Ετικέτες: στιγμιαία απώλεια βάρους
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
