Χάστε βάρος στα ισχία σας μόνο - δεν
Αν θέλετε πραγματικά να χάσετε το βάρος στα ισχία σας πρέπει να πάρετε κάτι μέσω σας κρανίο, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, ενδεχομένως, σε μία μόνο περιοχή του σώματός σας. Μπορείτε να ασκήσετε λίγη καρδιά σας και να τρώτε σωστά, αλλά εσείς Θα χάσετε το βάρος σε όλη όχι μόνο σε μια περιοχή.
Μπορείτε να επικεντρωθεί διαφορετικές ασκήσεις στην περιοχή των γοφών σας και αυτές τις ασκήσεις θα βοηθήσουν τον τόνο στην περιοχή πάνω από άλλες περιοχές έτσι ώστε να μπορεί να μοιάζουν μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο στα ισχία σας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Βάρος ξεκολλήσει από κάθε όπου, επειδή είναι παντού. Μπορείτε δεν έθεσε μόνο το βάρος στους γοφούς σας και δεν πού αλλού, το βάλετε σε όλα τα πάνω.
Ξεκινήστε με εύκολες βόλτες γύρω από το μπλοκ, στη συνέχεια, να δημιουργήσει πιο έντονο περπάτημα. Όταν έχουμε καλή σε αυτό, τα πόδια με τα βάρη γύρω από τους αστραγάλους και τους καρπούς σας. Αν αρθρώσεις σας σας ενοχλεί, κάντε σας το περπάτημα σε μια πισίνα. Το νερό θα πάρει το φορτίο μακριά από αρθρώσεις σας και θα σας δώσει κάποια αντίσταση, πάρα πολύ. Διάβασα σε ένα περιοδικό για αυτές τις τέσσερις γυναίκες που έφυγε πολύ βάρος, ένας από αυτούς έφυγε £ 250 σε δυόμισι χρόνια. Είναι δυνατόν να περπατήσει μακριά οποιοδήποτε ποσό του επιπλέον βάρους που μεταφέρουν.
Υπάρχουν εμπειρογνώμονες, οι οποίοι θα σας πουν το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση που μπορείτε να κάνετε, τείνω να συμφωνήσω. Υπάρχουν άλλοι που θα σας πει ότι έντονες προπονήσεις είναι το καλύτερο, και ίσως να έχουν κάποιο δίκιο, αλλά εγώ θα προτιμούσα με τα πόδια από ό, τι προσπαθούν να κάνουν κάτι που δεν ήταν σίγουρος και καταλήγουν να πληγώνει τον εαυτό μου.
I έχουν κακή γόνατα έτσι κάνω τα πόδια μου σε μια πισίνα. Μόλις άρχισα, αλλά την περασμένη εβδομάδα και με τη διατροφή ως μέρος όλης αυτής της αγωγής, θα χάσει τέσσερα κιλά. Τώρα, είμαι δεν πρόκειται να χάσει £ 4 κάθε εβδομάδα, αλλά για να ξεκινήσει, ότι είναι αρκετά φυσιολογικό. Σε μια-δυο εβδομάδες, όταν είμαι ισχυρότερη Μάλλον θα πάρει στο στατικό ποδήλατο για 20 έως 30 λεπτά πριν πάω με τα πόδια στην πισίνα για είκοσι με τριάντα λεπτά. Αυτό θα ήταν μια ωραία ώρα μακρά προπόνηση και τότε μπορώ να τον εαυτό μου θεραπεία σε δέκα λεπτά στο ζεστό μπανιέρα για να κρατήσει τα πράγματα χαλαρά.
Η απώλεια βάρους μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αν έχετε πολλά να χάσουμε, αλλά συνεχίζω λέγοντας ότι δεν πρέπει να δύσκολη. Οι άνθρωποι είναι εγγενώς οκνηροί και ότι είναι ο κύριος λόγος που είμαστε ένα έθνος των όλο και πιο παχύσαρκα άτομα. Δεν λέω ότι οι άνθρωποι δεν εργάζονται σκληρά για αυτό που έχουν είναι ακριβώς ότι τα πράγματα που χρησιμοποιείται για να μας βοηθήσει να μείνετε σε φόρμα και κόψτε έχουν γίνει σήμερα με κινητήρα ή roboticized ή μπορεί να εκτελεστεί με τηλεχειρισμό.
Έχετε δει το νέο αυτόματο κενό; Υπάρχει ένα γύρο που ήταν γύρω για μια μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά υπάρχει ένα νέο μία αγορά που έχει το δικό της σύστημα πλοήγησης είναι και μπορεί να πει όπου έχει και όπου δεν έχει. Σκέφτομαι για να πάρει ένα, πώς αξιολύπητο είναι αυτό; Νομίζω ότι όλοι αξίζουν να να λίπος αν δεν μπορούμε καν να σηκωθώ την ενέργεια για να κενό κάθε δύο μέρες. Έχουμε κάνει τα πράγματα ευκολότερα για τους εαυτούς μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουμε τα πράγματα καλύτερα για τους εαυτούς μας και όταν θέλετε να χάσετε βάρος τους γοφούς σας καλύτερα Είναι πιο εύκολο.
Ετικέτες: χάσουν βάρος στα ισχία σας μόνο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
