Χάστε βάρος με τη δίαιτα τυρί cottage
Με τα χρόνια έχουν υπάρξει πολλές δίαιτες της μόδας. Για χάρη αυτού του άρθρου, μια διατροφή μανίας είναι κάθε δίαιτα που χρησιμοποιεί ένα τέχνασμα ή εστιάζεται υπερβολικά σε μία συγκεκριμένη τροφή ή τεχνική. Με τον ορισμό αυτό, η διατροφή τυρί cottage θα ήταν σίγουρα φαίνεται να είναι μια διατροφή μανίας, αλλά είναι; Ακριβώς έτσι ξέρετε, δεν υπάρχει πραγματικά ένα σχέδιο διατροφής που χρησιμοποιεί το cottage cheese και το μόνο φαγητό που μπορείτε να φάτε.
Ας το παραδεχτούμε, δεν θα υπήρχε τρόπος κάποιος θα μπορούσε να κολλήσει σε μια διατροφή έτσι. Φανταστείτε τρώει τίποτα, αλλά το ίδιο φαγητό για όλα τα γεύματα και σνακ σας. Θα πάρετε έτσι βαρεθεί να σας σύντομα θα σβήσει μια τέτοια δίαιτα και στην ευκαιριακή άμετρη σε όλα τα τρόφιμα που είχαν λαχτάρα. Εκτός αυτού, δεν θα ήταν πολύ υγιές και θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από όσα διορθώνει.
Τούτων λεχθέντων, το τυρί cottage είναι ένα αρκετά καλό φαγητό να φάνε, όταν είστε σε δίαιτα? Ειδικά όταν σε σύγκριση με άλλα τυριά. Περιέχει αρκετές πρωτεΐνες, καθιστώντας το ιδανικό για τους ανθρώπους που είναι σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, περιέχει λιγότερα λιπαρά και λιγότερες θερμίδες από τα άλλα τυριά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λίπος δωρεάν, αλλά υπάρχουν μερικές ποικιλίες που είναι χαμηλότερες σε λίπος από τους άλλους, ώστε να είναι σίγουρος για να ελέγξετε την ετικέτα πριν αγοράσετε κάποιο.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο πλήρεις από ό, τι άλλα τρόφιμα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η δίαιτα τυρί cottage λειτουργεί για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, θα πρέπει να τρώτε αργά, έτσι ώστε το στομάχι σας έχει αρκετό χρόνο για να σηματοδοτήσει το μυαλό σας ότι είστε πλήρεις. Αν φτυάρι στο κουταλιά κουταλιά μετά από τυρί cottage, χωρίς να του δίνει πολλή σκέψη, τότε δεν θα χάσουν βάρος. Φάτε το σε λογικές ποσότητες και να επιβραδύνει. Θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο πλήρεις και αυτό σημαίνει ότι θα ήταν πιθανό να χαμηλότερο πόσες θερμίδες που παίρνετε σε κατά το υπόλοιπο του γεύματός σας.
προσθήκη τυρί cottage στη διατροφή σας κάνει πολύ νόημα, και μπορεί να βοηθήσει. Αλλά την ίδια στιγμή, δεν είναι ένα μαγικό τροφίμων που θα να σας κάνει να ρίξει τα επιπλέον κιλά. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία μαγική τροφή εκεί έξω, έτσι πρέπει να λάβει άλλα μέτρα εάν είστε σοβαροί για την επιθυμία να χάσουν βάρος.
Σε γενικές γραμμές, το βάρος απώλεια έρχεται κάτω σε ένα πράγμα: πρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι λάβει in Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώνε λιγότερες θερμίδες, και να κάψετε περισσότερες μακριά. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ασκήσει. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να εξασκηθείτε στο γυμναστήριο για τέσσερις ώρες την ημέρα, ή να κάνετε τζόκινγκ δέκα μίλια. Αντ 'αυτού, μόνο εργασίες για την προσθήκη περισσότερων δραστηριότητα στην ημέρα σας και να κάνετε πράγματα που απολαμβάνετε.
Λαμβάνοντας μια λογική προσέγγιση για την απώλεια βάρους είναι αυτό που θα σας δώσει την καλύτερη ευκαιρία να απαλλαγούμε από αυτά τα επιπλέον κιλά, κρατώντας τους μακριά. Η δίαιτα τυρί cottage μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που ψάχνετε. Ακριβώς να είστε βέβαιος να προσεγγίσει σχέδιο διατροφής σας (όποια και αν είναι) με τη σωστή στάση και θα είστε κάτω στο βάρος στόχων σας σε κανέναν χρόνο.
Ετικέτες: τυρί cottage διατροφή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
