Πράσινο τσάι και απώλεια βάρους πάνε μαζί
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μπορείτε να βρείτε συχνά πράσινο τσάι ή τα αποσπάσματά της που πωλούνται κοντά άλλα προϊόντα απώλειας βάρους; Ίσως ποτέ δεν θα σκεφτεί δύο φορές για αυτό, αλλά δεν πωλούν τον καφέ, το γάλα ή άλλα τέτοια ποτά εκεί, οπότε γιατί το πράσινο τσάι; Ας ρίξουμε μια ματιά στο πράσινο τσάι και απώλεια βάρους.
Ενώ μπορεί να μην είναι 100% τέλειο (τίποτα δεν είναι), θα δείτε ότι το πράσινο τσάι έχει μερικά αρκετά εντυπωσιακά οφέλη? όχι μόνο από το πόσο βάρος σας, αλλά στη γενική υγεία σας επίσης. Αρχαίοι πολιτισμοί έχουν επίγνωση αυτών των ιδιοτήτων για τις ηλικίες, αλλά είναι μόνο πρόσφατα ότι η δυτική ιατρική και η επιστήμη έχουν αρχίσει να δείτε πόσο αυτό το ταπεινό φυτό μπορεί να κάνει.
Πριν φτάσουμε στην καλή ουσία, είναι μόνο δίκαιο να προσφέρουν μερικές προειδοποιήσεις. Κατ 'αρχάς, το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, έτσι ώστε αυτοί που δεν μπορεί να το ανεχθεί, ή πρέπει να το αποφύγετε για την πνευματική ή λόγους υγείας δεν πρέπει να το πιει. Δεύτερον, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας. Τέλος, καμία από τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζεται να είναι ιατρικές συμβουλές από οποιοδήποτε είδος. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας και ακολουθήστε τις συμβουλές τους. Εντάξει, τώρα και στο εξής για τα καλά πράγματα ...
πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες catechin, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αυτές φαίνεται να είναι η πηγή πολλά από τα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού. Επιπλέον, η κατεχίνη αυξάνει το μεταβολισμό σας. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας με όσο το 4% για έναν πλήρως 24 ώρες μετά την κατανάλωση του. Φανταστείτε πίνοντας ένα φλυτζάνι ή δύο από τσάι και στη συνέχεια κάψιμο επιπλέον θερμίδες για μια ημέρα αργότερα.
Το καλύτερο μεταβολικό ρυθμό είναι μόνο η αρχή των καλών ειδήσεων για πράσινο τσάι και απώλεια βάρους. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με τη μετάβαση σε μια διατροφή είναι ότι πάντα φαίνεται να αισθάνονται πεινασμένοι. Όμως, το πράσινο τσάι έρχεται στη διάσωση και πάλι! Πώς; Πρώτον, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον πλήρη αισθανόμαστε. Στη συνέχεια, οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι μπορεί να καταστείλει την παραγωγή του σώματος του ενζύμου λεπτίνης που μας κάνει να αισθανόμαστε πεινασμένοι. Έτσι, όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι, καθιστά επίσης Σας λιγότερο πεινασμένοι την ίδια στιγμή.
Μέχρι στιγμής είναι εύκολο να δει πώς το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό σύμμαχο στον αγώνα για την απώλεια βάρους, αλλά δεν είμαστε αρκετά γίνει ακόμα. Σαν να αυξηθεί ο μεταβολισμός και η αίσθηση πλήρη μην έφτανε αυτό, υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι μειώνουν την ποσότητα λίπους που απορροφά το σώμα. Οι κατεχίνες, καφεΐνη και Theanine εργασίες για την αναστολή της λιπάσης ένζυμα που σηματοδοτούν το σώμα για να αποθηκεύουν λίπος.
Προσθέστε σε όλα αυτά το γεγονός ότι το τσάι έχει μηδέν θερμίδες, και δεν πρέπει να υπάρχει αμφιβολία ότι το πράσινο τσάι και απώλεια βάρους πάνε μαζί. Απλά πιείτε ένα φλιτζάνι ή δύο κάθε μέρα, και θα πρέπει να αρχίσει να παρατηρήσει τα θετικά αποτελέσματα πριν από το ξέρεις.
Ετικέτες: πράσινο τσάι και απώλεια βάρους, πώς να χάσουν βάρος με πράσινο τσάι, πράσινο τσάι και το μεταβολικό ποσοστό
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
