Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να χάσετε το βάρος με την αλλαγή του επάνω
δεν μπορούν να χάσουν βάρος δεν είναι μια εύκολη ερώτηση που απαντά. Ο λόγος που είναι τόσο δύσκολο είναι ότι ο καθένας είναι διαφορετικός, και αυτό μπορεί να λειτουργήσει για ένα άτομο δεν θα λειτουργήσει για ένα άλλο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας σας και, τέλος, να είναι σε θέση να απογειωθεί αυτό το επιπλέον βάρος και να το κρατήσετε μακριά.
Αν είστε ήδη σε ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά δεν φαίνεται να χάσετε βάρος, τότε θα πρέπει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα ίδια τη δίαιτα. Δείτε, το πρόβλημα πιθανότατα δεν έχετε καθόλου, αλλά μάλλον ότι η διατροφή δεν είναι ένας καλός αγώνας για σας και τους στόχους σας. Αυτό είναι ένα πιο ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα από ό, τι συνειδητοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αναλύστε τη διατροφή για τον συνολικό αριθμό των θερμίδων που παίρνετε σε, τι τροφές το επιτρέπει και δεν επιτρέπει, και αν αυτό το στοιχείο είναι σαν άσκηση (ή ακόμα και αν υπάρχει ένα). Όλα αυτά τα πράγματα πρέπει να θεωρούνται πριν αποφασίσει αν η διατροφή η ίδια είναι το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό, όπως δεν θέλετε να κάνετε λανθασμένες εκτιμήσεις για κάτι τόσο σημαντικό όπως η υγεία σας.
Μήπως αυτό σημαίνει ότι αν η διατροφή ελέγχει έξω αποδεκτό ότι το πρόβλημα είναι εσείς; Όχι απαραίτητα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο καθένας είναι μοναδικός, και όλοι έχουμε διαφορετικούς ρυθμούς του μεταβολισμού και το σώμα μας χρησιμοποιεί τις θρεπτικές ουσίες στα τρόφιμα μας με διαφορετικό τρόπο επίσης. Ενώ η διατροφή Βρίσκεστε στο μπορεί να κάνει θαύματα για την πλειοψηφία των ανθρώπων, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να είστε μια από τις πολλές εξαιρέσεις.
Αλλά τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να χάσουν βάρος και να ξέρεις η διατροφή είναι καλή για σας; Είναι σε αυτό το σημείο που πρέπει να πάρετε μια ματιά σε σας. Είστε πραγματικά ότι μετά την επιστολή; Πολλές δίαιτες απαιτούν να τους ακολουθήσει με ακρίβεια? αλλιώς δεν μπορεί να είναι σχεδόν το ίδιο αποτελεσματικά. Μήπως "εξαπατήσει" απλά "κάποια στιγμή"; Είναι εντάξει να έχουμε μια θεραπεία από καιρό σε καιρό, αλλά αυτές οι απολαύσεις μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είστε απώλεια του βάρους για τη διατροφή σας.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια βασική λύση σε όλα αυτά. Μπορεί να πάρει κάποια δοκιμή και σφάλμα, αλλά θα αξίζει τον κόπο μόλις αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Τι πρέπει να κάνουμε είναι να βρούμε μια διατροφή που να ταιριάζει με το ποιος είσαι, αντί να προσπαθούν να κάνουν τον εαυτό σας ταιριάζουν με τη διατροφή. Για παράδειγμα, αν πρέπει οπωσδήποτε να έχει ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας με την ευκαιρία, να βρουν στη συνέχεια ένα πρόγραμμα διατροφής που σας επιτρέπει να έχετε κέικ σοκολάτας. Τώρα που ξέρετε τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, μπορείτε επιτέλους να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά και να τους κρατήσει μακριά για καλό.
Ετικέτες: τι πρέπει να κάνετε αν χάσετε λοξοτομείτε την αλλαγή βάρους
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
