Ο καλύτερος τρόπος για να χάσει το βάρος-κρατήσει μακριά
Το ζήτημα της ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο καθένας είναι διαφορετικός, και τι είναι για κάποιον άλλο, μπορεί να μην είναι όλα ότι η αποτελεσματική για σας. Ωστόσο, είναι όλα σχετικά με θερμίδες. Αν δύο άνθρωποι καίνε περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνουν το, μετά λογικές κατευθυντήριες γραμμές, πρέπει και οι δύο χάσουν βάρος? Είναι απλά ότι πιθανότατα δεν θα χάσουν το ίδιο ποσό, ή το χάνεις με τον ίδιο ρυθμό.
Κατόπιν υπάρχει επίσης το γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν ήδη το δικό συνήθειες, τη στάση τους και το επίπεδο της υγείας. Αυτό θα κάνει το πώς θα ανταποκριθεί σε μια συγκεκριμένη δίαιτα διαφορετική από τον τρόπο που άλλοι μπορεί να απαντήσει. Θα Επίσης, καθορίζουν, σε μεγάλο βαθμό, το πόσο καλά έχετε κολλήσει με τα στοιχεία της ανάλογα με το ποια δίαιτα που θα επιλέξετε ως καλύτερος τρόπος για σας να χάσετε βάρος.
Θα πρέπει να εξετάσουμε κάθε δίαιτα προσεκτικά πριν αποφασίσετε να δοκιμάστε το. Πολλές δίαιτες βασίζονται σε ένα τέχνασμα κάποιου είδους ή άλλο για να συνδέσετε ανθρώπους μέσα Ένα τέχνασμα είναι εκεί για δύο λόγους. Πρώτον, είναι μια προσπάθεια να το καθιστούν μοναδικό? Που να δείχνουν ότι είναι κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει πριν, αλλά θα μπορούσε πραγματικά εργασία ... αυτή τη φορά. Δεύτερον, τεχνάσματα έχουν σχεδιαστεί για να κρύψει το βαρετό αλήθεια για την απώλεια βάρους. Αυτή η αλήθεια είναι ότι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι σας πάει μέσα, όμως, ας το παραδεχτούμε, μια διατροφή που μόλις είπε ότι δεν θα πωλήσει, ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματική ήταν.
Εντάξει, υπάρχουν πολλές δίαιτες της μόδας εκεί έξω, αλλά υπάρχουν και πολλές δίαιτες που βασίζονται σε ορθή διατροφή, πάρα πολύ. Αυτές είναι οι δίαιτες θα πρέπει να επιλέγουν από. Κοιτάξτε σε αυτά για να δείτε αν σας επιτρέπουν να τρώτε μια ευρεία ποικιλία τροφίμων, καθώς αυτό είναι πάντα ένα σίγουρο σημάδι μιας υγιεινής διατροφής. Μερικές διατροφές εργασία από σοβαρή μείωση ορισμένων τροφίμων? η χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτες, για παράδειγμα. Και είναι αλήθεια ότι θα μπορούσατε να χάσετε το βάρος με την ακολουθία τους, αλλά το βάρος είναι μόνο ένα μικρό μέρος από τη συνολική εικόνα της υγείας. Αν και η ιδέα της κατανάλωσης όλων των κρέατος και λίπους σας όπως μπορεί να ακούγεται ελκυστικό, ο κίνδυνος της απόφραξη των αρτηριών, η υψηλή χοληστερόλη και τις καρδιακές παθήσεις δεν είναι ελκυστική.
Όταν σύγκριση σχέδια διατροφής, θα πρέπει επίσης να είμαστε ρεαλιστές. Ξέρετε τι φαγητά που σας αρέσουν, ποια είναι αυτά που μπορεί να ανεχθεί, και ποια δεν σας αρέσει καθόλου. Αν η δίαιτα είναι βαρύ για τις τροφές που δεν σου αρέσει, τότε είναι πιθανώς μια καλή ιδέα να προχωρήσουμε σε ένα που θα είστε σε θέση να τηρήσουμε. Σε άλλα λόγια, μην αφήνετε τις υποσχέσεις για ένα σχέδιο διατροφής σας πείσει ότι θα ξεκινήσει κάποιο τρόπο αρεσκείας τροφές που δεν μπορεί να σταθεί.
Αντ 'αυτού, βρείτε μια διατροφή που εστιάζει στην τρόφιμα που αγαπάτε. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων διατροφής, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι υπάρχει ένα που είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος για σας. Μπορεί να πάρει ένα κομμάτι της αναζήτησης, ή μπορείτε να πάρετε τυχεροί και βρείτε ένα αμέσως. Είτε έτσι είτε αλλιώς, να επωφεληθούν από αυτό, όπως Μόλις το βρείτε ... τη στιγμή που θα αρχίσουμε να βλέπουμε τα θετικά αποτελέσματα, θα χαρούμε να σας έκανε.
Ετικέτες: καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος να το κρατήσετε μακριά, κρατήσει το βάρος μακριά
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
