Τρεις ημέρες δίαιτες
Αν μπορούσατε να χάσετε βάρος γρήγορα ή να χάσει αργά, ποιο θα προτιμούσατε; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέγουν να το χάσετε γρήγορα, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που πιστεύουν αργή απώλεια βάρους είναι πιο βιώσιμη. Μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή την ιδέα, αλλά δεν υπάρχει λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να κάνετε και τα δύο με τρεις δίαιτες ημέρα.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε μια καλή αρχή άλμα στην απώλεια του βάρους. Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε κάποια αποτελέσματα δικαίωμα μακριά και ότι, με τη σειρά του, μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό κίνητρο για να συνεχίσω. Για να το θέσω διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε μακριά σε μια γρήγορη εκκίνηση και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια πιο μακροπρόθεσμη προσέγγιση. Φυσικά, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε τρεις δίαιτες μέρα σε λίγο χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα? χωρίς καμία σκέψη για ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο. Για παράδειγμα, εάν πρέπει για να χωρέσει σε ένα φόρεμα σε λίγες μέρες, και δεν μπορεί να κάνει αρκετά, τότε θα πρέπει αυτό το είδος της διατροφής.
Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να χάσετε περισσότερα από μισό με ένα κιλό την εβδομάδα, έτσι τρεις δίαιτες ημέρα θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μία φορά σε μια στιγμή, και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από τρεις ημέρες. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτούν τον προσωπικό γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη διατροφή σας.
Υπάρχουν διάφοροι τρεις δίαιτες μέρα εκεί, και κάποια εργασία καλύτερα από άλλες. Το πραγματικό «μυστικό» δεν είναι να βρει το "Καλύτερη" δίαιτα, αλλά να βρει μάλλον τριών διατροφή ημέρα που έχει τροφή σε αυτό που σας αρέσει? Ή, τουλάχιστον, ότι είστε βέβαιος ότι μπορείτε να κολλήσετε με. Μετά από όλα, δεν θα θέλατε να είναι δύο ημέρες σε αυτό και στη συνέχεια να αποφασίσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, οπότε χρησιμοποιήστε την κρίση σας κατά την επιλογή μιας διατροφής (και πάλι, να είστε βέβαιος να ελέγξει με το γιατρό σας πρώτα).
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε τρεις ημέρες; Απαιτήσεις να χάσει μισό με ένα κιλό ανά ημέρα δεν είναι ασυνήθιστο για τρεις δίαιτες ημέρα, αλλά αυτό είναι κάτι πολύ περισσότερο από το συνιστώμενο ασφαλές ποσό. Ωστόσο, εάν πρόκειται μόνο να το κάνουμε μια φορά, και να έχουν πραγματικά ένα καλό λόγο για να χάσετε βάρος, τότε θα πρέπει να είναι εντάξει. Απλά δεν κάνουν αυτές τις περιοριστικές δίαιτες ένα κανονικό μέρος της ρουτίνας σας.
Περίπου τρεις δίαιτες ημέρα εργασίας, βοηθώντας σας να απαλλαγούμε από το βάρος του νερού. Η ιδέα είναι ότι το σώμα αποτελείται κυρίως από νερό, ώστε να μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα με την εξάλειψη του νερού από το σύστημά σας. Η μείωση των θερμίδων είναι ένα μέρος της, και να αποκόψει το νάτριο είναι το άλλο μέρος? Το νάτριο αυξάνει την ποσότητα νερό το σώμα σας διατηρεί. Μπορείτε να χάσετε βάρος με αυτόν τον τρόπο, αλλά προφανώς δεν μπορεί να κάνει μια συνήθεια της αφυδάτωσης τον εαυτό σας.
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα από τα πολλά τρεις δίαιτες ημέρα. Σκεφτείτε τι σας στόχοι είναι, και επίσης ποια είδη τροφίμων θα φάτε. Αν είστε αλλεργικοί στα οστρακοειδή, τότε το "3 Ημέρα Διατροφής Γαρίδες" δεν θα σας κάνει οποιοδήποτε αγαθό. Γεγονός που δημιουργεί ένα άλλο σημείο: Αν το κάνετε τριών δίαιτα ημέρα, φροντίστε να το ακολουθήσει πολύ στενά. Οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες είχαν αναπτυχθεί με ένα πολύ συγκεκριμένο συνδυασμό των τροφίμων, και προσανατολίζονταν από το σχέδιο δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα χάσετε βάρος.
TAGS: τρία ημερησίως διατροφή, τη διατροφή,
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
