Τρεις μενού δίαιτα ημέρα
Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσουν το βραδινό δελτίο ειδήσεων να γνωρίζουν ότι υπάρχει ένα αυξανόμενο πρόβλημα της παχυσαρκίας. Ίσως γι 'αυτό υπάρχουν τόσες πολλές νέες δίαιτες που απελευθερώνεται όλη την ώρα. Ορισμένες από αυτές τις δίαιτες λειτουργούν καλύτερα από άλλα, αλλά δεν κάθε δίαιτα λειτουργεί για όλους. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές διατροφές που λειτουργούν για τους περισσότερους ανθρώπους? Για παράδειγμα, κάθε σχέδιο που περιλαμβάνει ένα μενού 3 ημέρες δίαιτα μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει μόνο 3 ημέρες δίαιτα. Αντ 'αυτού, είναι μια ολόκληρη κατηγορία δίαιτα. Μερικά από τα πιο δημοφιλή παραδείγματα περιλαμβάνουν τα 3 Ημέρα Διατροφής γκρέιπφρουτ, Cleveland Clinic Diet, Mayo Clinic Διατροφή και τη Διατροφή τόνου και το νερό.
Κάθε ένα έχει ένα διαφορετικό μενού, αλλά όλα λειτουργούν στην ίδια αρχή: ότι μπορείτε να χάσουν πολύ βάρος σε τρεις ημέρες, εάν περιορίσετε τις θερμίδες σας αρκετά. Φυσικά υπάρχει περισσότερος σε το από ότι, όπως θα δείτε.
Θα πρέπει πάντα να διαβουλεύεται με τα προσωπικά γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής. Σίγουρα, ένα 3 ημέρες μενού δίαιτα δεν διαρκούν πολύ, αλλά θα πρέπει ακόμα να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να πάει για τη διατροφή και ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Μόλις πάρετε την έγκριση, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δίαιτα.
Όποιο 3 ημέρες δίαιτα που θα επιλέξετε, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσουν αυτό ακριβώς, και ότι θα επιμείνουμε σε αυτό για το σύνολο τριών ημερών. Κάθε μενού θα πρέπει να σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε όλα τα τρόφιμα που συνεργάζονται και αποκλίνουν από το σχέδιο, ακόμη και λίγο μπορεί να σας αποτρέψει από την απώλεια βάρος. Επιπλέον, δεν πρέπει να κάνει μια δίαιτα 3 ημερών για περισσότερες από τρεις ημέρες, καθώς δεν είναι γραφτό να είναι μακροπρόθεσμες λύσεις απώλειας βάρους.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν διάφορες δίαιτες 3 ημέρες για να επιλέξουν από, αλλά ο καθένας είναι λίγο διαφορετική. Το κλειδί για την επιλογή το σωστό είναι να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Κοιτάξτε όλα τα τρόφιμα που θα πρέπει να τρώει (και πόσο συχνά) και ρωτήστε τον εαυτό σας αν θέλετε όλα τα τρόφιμα. Και πάλι, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής με ακρίβεια. Για να το θέσω διαφορετικά, αν ξέρετε ότι δεν θα φάει ορισμένα τρόφιμα, να βρουν στη συνέχεια μια άλλη δίαιτα που θα σας αρέσει.
Ενώ ένα 3 ημέρες μενού διατροφή δεν είναι σήμαινε να γίνει για περισσότερες από τρεις ημέρες, μπορείτε να χάσετε το βάρος σε αυτό το χρονικό διάστημα. Μπορείτε να σταματούν εκεί και να απολαύσετε την απώλεια βάρους, ή μπορείτε να σκεφτείτε μια έναρξη άλματος σε μια πιο μακροπρόθεσμη σχέδιο διατροφής. Είτε έτσι είτε αλλιώς, χάνοντας το βάρος είναι γρήγορα ένα καλό κίνητρο. Θα είναι πιο λεπτό, έχουν καλύτερη εμφάνιση και αίσθηση μεγάλη. Έτσι προχωρήστε και να βρει μια διατροφή που είναι κατάλληλη για σας ... θα χαρούμε να σας έκανε.
TAGS: τρία μενού ημερησίως διατροφή, τη διατροφή,
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
