Λοξοτομώ χάσουν βάρος - ναι, μπορείτε να
Εάν λέτε στον εαυτό σας, "δεν μπορώ να χάσουν βάρος", τότε μάντεψε τι; Δεν μπορείτε να χάσετε το βάρος! Βλέπε, μαζί με την αλλαγή της διατροφής σας και τις συνήθειες άσκησης έρχεται η συναισθηματική πλευρά της απώλειας του βάρους. Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση.
Εάν έχετε πολλά κοιλιακό λίπος μπορεί να ξέρετε ότι, όταν κάτω από την πίεση ο οργανισμός παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Κορτιζόλης αυξάνει τα αποθέματα λίπους γύρω από σας μεσαίο τμήμα θέτοντας σας σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο και διαβήτη.
Μάθετε κάποιες τεχνικές για να μειώσετε το στρες στη ζωή σας. Ο διαλογισμός είναι μια καλή τεχνική για να χρησιμοποιηθεί για να μειώσετε το άγχος. Η γιόγκα είναι άλλο καλό τρόπο. Στην πραγματικότητα, απλά να πάρει κάποια τακτική καθημερινή άσκηση θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό για την υποχώρηση του επιπέδου στρες σας.
Προσπαθήστε να σκέφτονται πιο θετικά για τη ζωή σας και την απώλεια βάρους σας. Αν κάνετε στη συνέχεια, τα επιπλέον κιλά, θα περάσει προ πολλού δεν χρόνου.
πάρει αρκετά καλός ύπνος είναι επίσης ένα μεγάλο μέρος της απώλειας του βάρους. Εάν είστε στο «μπορώ να χάσουν βάρος t" μόδα στη συνέχεια προσπαθήστε να πάρει μια επιπλέον μία ή δύο ώρες ύπνου τη νύχτα. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται 7-9 ώρες ύπνου κάθε νύχτα και όταν δεν το πάρετε το μεταβολισμό σας αρχίζει να επιβραδύνεται και το σώμα σας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Όσοι από εμάς που εργαζόμαστε η νυχτερινή βάρδια πραγματικά μαντάρα μεταβολισμό. Εργασία νύχτες είναι πολύ αγχωτικό για το ανθρώπινο σώμα. Ήμασταν όλοι σήμαινε για ύπνο δεν τη νύχτα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εντάξει, ναι, έχετε κάνει όλες τις τα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω και να βρείτε ακόμα δεν μπορούν να χάσουν το βάρος. Ας ερευνήσει την κατάσταση λίγο περισσότερο. Πίνεις αρκετό νερό; Αν απαντήσετε ότι πίνετε αρκετά υγρά, στη συνέχεια, επόμενη ερώτησή μου είναι, κάνει πίνετε ποπ ή άλλα ζαχαρούχα ποτά; Εάν χρειάζεστε να σταματήσετε. Η τακτική pop, pop διατροφή και άλλα ζαχαρούχα ποτά ονομάζονται κενές θερμίδες, επειδή δεν έχουν καμία θρεπτική αξία. Το μόνο πράγμα που κάνουν είναι να προσθέτουν περίσσεια λίπους σας. Ξέρατε ότι αν δεν κάνουν τίποτα άλλο, αλλά να σταματήσει το πόσιμο ποπ μπορείτε να χάσετε περίπου 40 κιλά σε ένα χρόνο, ή να δώσει μερικά κιλά.
Περιμένετε ένα λεπτό, τη διατροφή ποπ; Yup, ποπ διατροφή γλυκαίνεται με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και είναι βασικά δηλητήριο. Διατροφή ποπ κόλπα πραγματικά το σώμα σας σε διαμονή λίπος. Όταν πίνετε ποπ διατροφή το σώμα σκέφτεται είναι να πάρει κάτι της αξίας και όταν συνειδητοποιεί ήσασταν μόνο δουλεύεις στον εγκέφαλο σήματα από το στομάχι ότι είναι ακόμα πεινασμένοι και θα καταλήξουμε τρώνε περισσότερο.
Stick με το νερό και ίσως και μερικοί το πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι σας δίνει ένα πρόσθετο όφελος του αντιοξειδωτικά που είναι τόσο σημαντικά για την υγεία σας και τα γούστα μεγάλη, πάρα πολύ.
Έτσι προσπαθήστε να μειώσετε το στρες στη ζωή σας, το διαζύγιο αυτό αν χρειαστεί, να πάρει περισσότερο ύπνο το βράδυ και να εγκαταλείψει την ποπ. Αυτό θα βοηθήσει τη σειρά του, μπορώ να χάσουν βάρος t, σε Ναι, μπορώ να χάσουν βάρος.
Αποκτήστε περισσότερο δεν μπορώ να χάσουν βάρος άρθρα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
