Απώλεια βάρους: Στόχος-ρύθμιση για την επιτυχία
Εάν επρόκειτο να ταξιδεψετε στην άλλη πλευρά του κόσμου, ανάγκη you'd να προγραμματιστεί. Σημαίνω, δεν πρόκειται να κρατήσετε ακριβώς ένα κάθισμα σε ένα αεροπλάνο, απογείωση και να το πάρετε ακριβώς όλα καθώς έρχεται. Πρέπει να προγραμματίσετε τους πόρους χρηματοδότησής σας, να οργανώσουν το χρόνο μακριά από την εργασία, να πάρει μια θεώρηση, να κρατήσει τη στέγαση, ο κατάλογος συνεχίζεται.
Καλά, η ίδια λεπτομέρεια πρέπει να εφαρμοστεί όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη ζωή σας.
Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να τεθούν οι στόχοι.
Η στόχος-ρύθμιση χρησιμοποιείται από όλους τους επιτυχείς ανθρώπους. Τους δίνει ένα σχέδιο της επίθεσης. Τους κρατά στα μικρά πράγματα που πρέπει να γίνουν για να επιτύχουν τα μεγάλα όνειρα. Τους λέει ακριβώς τι πρέπει να κάνουν κάθε ημέρα προκειμένου να πετυχευτεί.
Στοιχημάτισα πότε έχετε προσπαθήσει να απελευθερωθείτε του υπερβολικού λίπους στο παρελθόν είπατε μόλις "πρόκειται να χάσω 10kg's πηγαίνοντας σε exercise?.and δεν πρόκειται να φάω το λίποσ", και αυτό είναι το σχέδιό σας.
Γί αυτό πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν. Ξεχνούν τις λεπτομέρειες.
Για να πάρει τις λεπτομέρειες, πρέπει να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις:
Θα αρχίσουμε με την πρώτη δήλωση: "Πρόκειται να χάσω 10kg". Τι ώρα στο πλαίσιο; Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο που έπειτα έχει επιπτώσεις πόση άσκηση πρέπει να κάνετε. Έχει επιπτώσεις επίσης στο πόσο αυστηρή η δίαιτά σας πρέπει να είναι. Q1. Πόσο λίπος σωμάτων πρέπει να χάσετε;
Q2. Ποιο είναι το χρονικό πλαίσιο; (ένα ρεαλιστικό επίπεδο είναι 0.5-1kg την εβδομάδα)
Έπειτα, είναι η άσκηση. Ποιο τύπο άσκησης πρόκειται να κάνετε; Πότε πρόκειται να το κάνετε; Δεν μπορείτε να επιτύχετε τη μακροπρόθεσμη επιτυχία εάν δεν προγραμματίζετε την άσκησή σας. Q3. Ποιο τύπο άσκησης πρόκειται να κάνετε;
Q4. Ποιες ημέρες θα το κάνετε;
Q5. Τι ώρα θα το κάνετε;
Q6. Ποιους θα το κάνετε με;
Q7. Πρέπει να αγοράσετε οποιοδήποτε εξοπλισμό;
Τέλος, το σχέδιο κατανάλωσής σας. Πρέπει να προγραμματίσετε κάθε ενιαία γεύμα και πρόχειρο φαγητό. Ξέρω ότι είναι παίρνει το χρόνο αλλά δεν μπορείτε να πετύχετε χωρίς το. Θυμηθείτε, όχι μόνο πρέπει να αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλά στο λίπος, αλλά και τα τρόφιμα υψηλά στη ζάχαρη. Q8. Τι θα έχετε για το πρόγευμα κάθε πρωί;
Q9. Τι θα έχετε για το μεσημεριανό γεύμα; Πρέπει να τον προετοιμάσετε η νύχτα πριν;
Q10. Τι θα έχετε για το γεύμα;
Q11. Πρόχειρο φαγητό; Τι εσείς πρόχειρο φαγητό επάνω;
Κάθε μια από αυτές τις ερωτήσεις πρέπει να απαντηθεί εάν επιθυμείτε να πετύχετε. Καθίστε αμέσως και κάνετε τον κατάλογό σας. Κατόπιν θα έχετε το λεπτομερές σχέδιό σας για την επιτυχή παχιά απώλεια!
Ο Ray Kelly έχει βοηθήσει χιλιάδες άνθρωποι να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους. Αυτό το άρθρο είναι μόνο ένα μέρος της ελεύθερης "σειράς μαθημάτων απώλειας βάρους 7 ημερών του". Υπογράψτε επάνω για το υπόλοιπο της σειράς μαθημάτων στις ελεύθερες άκρες στην απώλεια βάρους και τις καρδιακές παθήσεις
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
