Dieters: Οι ερωτήσεις εσείς πρέπει να ρωτηθούν όταν θέλετε να χάσετε το βάρος
Τώρα ξέρω ότι αναρωτιέστε πάντα τις ερωτήσεις.
Ξέρετε ότι οι αυτοί όπως "γιατί δεν μπορούν εγώ χάνουν το βάρος;" και "γιατί όλα που κακός για σας δοκιμάστε καλός;". Αλλά εκείνες οι ερωτήσεις δεν θα σας πάρουν οπουδήποτε; εκτός από ίσως τη βοήθεια σας να αισθανθείτε θλιβερούς για σας και τη ρύθμιση σας επάνω για ένα σημείο της κατανάλωσης άνεσης.
Ένα να εξουσιοδοτήσει σύνολο ερωτήσεων, αφ' ετέρου, θα σας φτάσει μακριά σε μια καλή έναρξη εάν είστε έτοιμος να αρχίσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους (ή να σας κρατήσετε στη διαδρομή εάν είστε στη μέση μιας διατροφής).
Εδώ είναι οι ερωτήσεις για να ρωτήσουν πότε θέλετε να δώσετε στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας μια πραγματική έναρξη λακτίσματος.
Γιατί θέλετε να χάσετε το βάρος;
Σιγουρευτείτε οι λόγοι ότι σας για το βάρος είναι σαφείς. Θέλετε να φανείτε καλοί; Θέλετε να αισθανθείτε υγιέστεροι; Ο γιατρός σας σας έχει δώσει μια προειδοποίηση υγείας; Θέλετε ακριβώς να είστε σε θέση να τρέξετε γύρω από το πάρκο με τα κατσίκια σας; Ίσως όλοι αυτοί οι λόγοι ισχύουν. Τους περισσότερους λόγους έχετε για την απώλεια του βάρους και περισσότερο γνωρίζετε τους ο ευκολότερος αυτό επρόκειτο να θυμηθείτε για να τηρήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή. Ακόμα καλύτερα, ξοδεψτε κάποιο χρόνο φανταμένος πώς ΘΑ ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ πότε πετυχαίνετε. Αυτό θα κάνει περισσότερο από τίποτα για να αυξήσει το κίνητρό σας.
Πόσο βάρος θέλετε να χάσετε;
Σύνολο οι ίδιοι ένας στόχος. Αυτό σας δίνει κάτι για να στοχεύσει για και θα είστε σε θέση να δείτε πόσος πιό στενός παίρνετε κάθε εβδομάδα. Δεν μπορείτε ποτέ να πετύχετε εάν δεν ξέρετε τι το τελικό σημείο είναι. "θέλω να χάσω το βάροσ" δεν είμαι ένας μετρήσιμος στόχος; έχετε πετύχει (των ειδών) αφότου χάνετε μια ουγγιά. Καταστήστε το στόχο σας συγκεκριμένο με έναν στόχο για να στοχεύσετε για.
Τι θα κάνετε για να χάσετε το βάρος;
Τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει εκτός αν. Έτσι ποιες αλλαγές πρόκειται να κάνετε; Θα ακολουθήσετε ένα ιδιαίτερο σχέδιο ή θα περικόψετε ακριβώς γενικά; Πώς ξέρετε εάν πετυχαίνετε; Ποια άσκηση θα πάρετε (ενδεχομένως); Πώς θα σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε το σχέδιό σας; Τι θα κάνετε για τα πράγματα που να πάρουν με τον τρόπο; Οι ασαφείς ιδέες για την απώλεια του βάρους πρέπει να μεταφράσουν μέσω ενός συγκεκριμένου σχεδίου στη δράση. Αναρωτηθείτε τις ερωτήσεις και αποφασίστε τι θα κάνετε.
Ποιος θα σας υποστηρίξει;
Μερικοί άνθρωποι θα σας ενθαρρύνουν ενεργά και θα βοηθήσουν τις προσπάθειές σας ενώ άλλες θα πάρουν με τον τρόπο των σχεδίων σας. Ξέρετε ποιου οι υποστηρικτές σας θα είναι; Και ποιων θα χρειαστείτε για να αποφύγετε ή να βρείτε κάποιο τρόπο να εξετάσετε; Ζητήστε την υποστήριξη χρειάζεστε από εκείνους σκέφτεστε είναι πλέον πιθανός να το δώσει ή να ενώσει μια λέσχη των ανθρώπων που προσπαθούν επίσης να χάσουν το βάρος. Αυτοί είναι απευθείας προσβάσιμοι ή σε μη απευθείας σύνδεση. Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτό σκεφτείτε για να πάρει ένα λεωφορείο; όλη αυτή η εστίαση στην επιτυχία σας θα λειτουργήσει αναρωτιέται. Όσον αφορά σε εκείνους που είναι λιγότερο από ενθουσιώδεις για τα σχέδιά σας, σκεφτείτε για τους τρόπους τους. Φυσικά θα χρειαστείτε μια διαφορετική στρατηγική για τους στενούς φίλους και τους συγγενείς από χρειάζεστε για τον τύπο που φέρνει τα κέικ στο γραφείο και επιμένει ότι τρώτε ένα!
Και η τελική ερώτηση;
Πότε θα αρχίσετε;
Εκεί κανένας χρόνος όπως ΣΗΜΕΡΑ. Καμία κατανάλωση το οψοφυλάκιο κενό προτού να αρχίσετε. Πετάξτε τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων και πάρτε αρχισμένος αμέσως!
Πνευματικά δικαιώματα 2005, Janice Elizabeth Small
Το Janice Elizabeth είναι ένα επιτυχείς λεωφορείο απώλειας βάρους, ιδιοκτήτης λεσχών αδυνατίσματος και συντάκτης "του σχεδίου εξόδων διατροφήσ", ένα πρόγραμμα προγύμνασης 8 εβδομάδων για
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
