Μελέτη βρίσκει υγιές στόμα - υγιή σχέση σώματος
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που περιλαμβάνεται στο έντυπο American Journal of Περιοδοντολογίας, οι ερευνητές βρήκαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της υγιεινής διατροφής και υγιή ούλα. Συγκεκριμένα, αυτοί οι άνθρωποι οι οποίοι δεν ήταν υπέρβαροι, καταναλώνονται μια θρεπτική διατροφή και τακτική άσκηση με μέτρια ένταση ήταν 40% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από disease.Of κόμμι το πάνω-12, 000 άτομα που ερωτήθηκαν, μόνο το 3% των ατόμων που διέθετε και τα τρία χαρακτηριστικά (δεν το υπερβολικό βάρος, την κατανάλωση μιας θρεπτική διατροφή και τακτική άσκηση), αλλά ενδιαφέρον του να σημειωθεί ότι καθώς οι άνθρωποι προστίθενται περισσότερα από αυτά τα χαρακτηριστικά για να τους οπλοστάσιο, περιοδοντική υγεία τους βελτιώθηκε επίσης. Όσους διαθέτει δύο από τα χαρακτηριστικά που ήταν 29% λιγότερο πιθανό να υποστούν ασθένειες των ούλων, καθώς και εκείνους που διέθεταν μόνο ένα από τα τρία βασικά χαρακτηριστικά που ήταν κατά 16% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν τις στατιστικές disease.In κόμμι, υπάρχει ένα ρητό που πηγαίνει όπως αυτό: "Συσχέτιση δεν είναι κατ 'ανάγκη την αιτιώδη συνάφεια." Αυτό σημαίνει ότι, ενώ η συσχέτιση είναι στατιστικά σημαντική, πρέπει κανείς να αποφασίσει αν είναι η υγιής συμπεριφορά που είναι η αιτία της υγιεινής του στόματος, ή την υγιεινή του στόματος είναι η αιτία του υγιούς behavior.Researchers επεσήμανε ότι υπήρχαν μερικά πιθανών παραγόντων που συμβάλλουν σε αυτή τη στατιστική σχέση. Τρώει υγιεινά τρόφιμα (όπως πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά) τείνει να βοηθήσει την θαμνώδεις πλάκα μακριά από τα δόντια για να μπορέσει να μετατραπεί σε πέτρας, η οποία προκαλεί τσέπες στα ούλα, όπου βακτήρια μπορούν να ριζώσει. Επίσης, έχει προταθεί ότι η αυξημένη κυκλοφορία που προέρχεται από την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση inflammation.The γραμμή κάτω είναι ότι, αν το στόμα είναι το παράθυρο στο σώμα ή το σώμα είναι το παράθυρο στο στόμα, είναι ακριβώς ένα άλλο όπλο για να σας βοηθήσει να κερδίσουμε τη μάχη διόγκωση του. Ένα μέτρο του εαυτού είναι βάρος. Μπορούμε να το βήμα σε μια κλίμακα μία φορά την ημέρα και να δούμε αν έχουμε κερδίσει, χάσει, ή διατήρηση του βάρους σε σύγκριση με την προηγούμενη day.A κλίμακα μπορεί να είναι "από τη θέα, από το μυαλό," αλλά ποτέ δεν σας αφήνει το στόμα σας. Η υγεία των δοντιών και τα ούλα σας, η έλλειψη της πλάκας και άλλα υλικά, καθώς και τη φρεσκάδα στην αναπνοή σας μπορεί να είναι μια διαρκής υπενθύμιση της κατάστασης των συνολικών health.There σας είναι άλλες οδοντιατρικές υγεία που συνδέονται με συμβουλές για απώλεια βάρους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με αυτό περιοδοντική υγεία study.1. Βουρτσίστε τα δόντια τα δόντια σας αμέσως μετά από κάθε γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο θα σας δώσει ένα καθαρό και φρέσκο στόμα αναπνοή και θα είναι λιγότερο πιθανό να χαλάσουν καθαρό στόμα σας με σνακ σε τρόφιμα πριν από την επόμενη σας meal.2. Χρησιμοποιήστε μια ισχυρή, μέντα-flavored οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα, ή και τα δύο. Η γεύση μέντας δεν αναμειγνύεται καλά με πολλά τρόφιμα και γεύσεις. Θυμηθείτε την τελευταία φορά που βούρτσα τα δόντια σας και στη συνέχεια τελείωσε από το ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, πριν σπεύσουμε να εργάζονται μακριά; Η ίδια η σκέψη ότι επίγευση είναι αρκετή για να σας κρατήσει από την κατανάλωση πριν από την επόμενη σας meal.An εκτελεστικό στο California Dental Association μου είπε πριν από μερικά χρόνια ότι, κατά τη γνώμη του, η μεγαλύτερη κρίση της υγείας στη χώρα αυτή είχε σχέση με τα άτομα δεν συνειδητοποιούν ότι η στοματική υγεία τους ήταν τόσο έντονα σχετίζονται με τη γενική υγεία τους. Αυτή η νέα μελέτη φαίνεται να επιβεβαιώνει την κατανόηση του για την εν λόγω σχέση. Τα καλά ένοπλες πολεμιστής θα χρησιμοποιήσει αυτή τη γνώση προς όφελος του / της, προκειμένου να αποκτήσουν πλεονέκτημα στην καταπολέμηση του "Μάχη των Αρδεννών." Αναφορές: http://www.perio.org/ http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htmMichael Callen είναι ο συντάκτης του Εβδομαδιαίο Weightloss Συμβουλές Ενημερωτικό Δελτίο (http://www.weeklyweightlosstips.com) και η Chief Technology Officer της WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), ένα σε απευθείας σύνδεση λιανοπωλητής των δεκάδων της υγείας και της ευεξίας προϊόντα όπως συζευγμένο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
