Το μυστικό για να επιτευχθεί το ιδανικό σας βάρος
Υπάρχουν πολλά βιβλία και άρθρα που έχουν γραφτεί στο διαδίκτυο σχετικά με τον έλεγχο του βάρους. Ωστόσο, αν γνωρίζετε ήδη τα πράγματα θα πρέπει να κάνει, ίσως να θέλετε να παρακάμψετε παρελθόν την επόμενη ενότητα αυτού του άρθρου. Για όσους από εσάς είναι ξεκινώντας από την αρχή, εδώ μερικές χρήσιμες πληροφορίες: Η ενέργεια είναι μετράται σε μονάδες που ονομάζονται θερμίδες ή kilojoules. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε οι συνολικές θερμίδες που το σώμα σας απορροφά μέσω της κατανάλωσης και κατανάλωσης πρέπει να είναι μικρότερη από τις θερμίδες που δαπανά το σώμα σας όλη την ημέρα. Και φυσικά, αν θέλετε να κερδίσει το βάρος, το αντίθετο true.You μπορεί επίσης να βοηθήσει τον έλεγχο του βάρους σας, μαζί με συμμετοχή σε τακτικές καθημερινή άσκηση, διότι αυτό βοηθά το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες. Κάνει αυτό δεν μόνο κατά τη διάρκεια της συνόδου άσκησης, αλλά και για τις ώρες αργότερα, με την αύξηση μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού σας. Όταν ασκείστε, να παράγουν αισθάνεστε καλή χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που ονομάζονται ενδορφίνες, και αυτά συχνά βοηθήσει να σταματήσετε από την επίτευξη των εν λόγω υψηλής θερμιδικής αξίας σνακ, όπως τα κέικ, ντόνατς και σοκολάτα. Επίσης, οι αλλαγές άσκηση αναλογία του λίπους και των μυών στο σώμα σας. Μυς καίει περισσότερες θερμίδες από λίπος, οπότε φροντίστε να επιστρατεύσει όλη τη βοήθεια που μπορείτε να πάρετε από την άσκηση! Έτσι, αν έχουμε όλες αυτές τις πληροφορίες στα χέρια μας, τότε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν τέτοιες δυσκολίες φθάνοντας ιδανικό βάρος τους; Λοιπόν, πρέπει να σας πω ότι πολλά από αυτά έχει να κάνει με τα συστήματα υποσυνείδητο πίστη σας. Ξέρεις όλα τα βασικά, αλλά εξακολουθεί να βρεθείτε σε θέση να κολλήσει σε μια υγιεινή διατροφή και άσκηση σχήμα; Δεν είστε alone.At σίγουρα αυτό το σημείο, θα ήθελα να πω ότι αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε θα υποδεικνύουν έντονα ότι θα εντάξουμε την έννοια της «απώλειας βάρους". Έτσι, αντί να λέει θέλετε να χάσουν βάρος, θα ήθελα να σκεφτείτε το στόχο σας από την άποψη της "απόκτησης του ελέγχου του βάρους σας", ή, όπως ο τίτλος του άρθρου μου προτείνει, "φθάνοντας το ιδανικό σας βάρος". Ο λόγος για αυτό, είναι επειδή υποσυνείδητο μυαλό σας μπορεί να είναι μια άστατη κτήνος; και όταν "χάσει" κάτι, αυτό που κάνετε αυτόματα (και υποσυνείδητα θέλουν να κάνουν; Θέλετε να βρείτε ξανά! Έτσι είναι πραγματικά σημαντικό να επικεντρωθούμε σας νου προς ό, τι θέλετε, αντί για ό, τι θέλετε να χάσετε, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υποσυνείδητο μυαλό σας λειτουργεί καλύτερα με θετική γλώσσα. Και μιλώντας για τα οποία, πώς είναι ΣΑΣ εικόνα του σώματος; Έχετε συνεχώς κριτική εαυτό σας, ή τον εαυτό σας μαλώνω για εντρυφεί σε αυτό το τριπλό choc milkshake; Αν ναι, STOP τώρα. Αν θέλετε να επιτύχει και να διατηρήσει επιθυμητούς στόχους βάρος σας τότε θα πρέπει να γίνει μόνιμη, αλλά εύχρηστο τρόπο ζωής αλλαγές, ενώ την ίδια στιγμή που επιτρέπει στον εαυτό σας την απόλαυση ... παράξενο συναίσθημα δεν ένοχος! λοιπόν, να είναι ρεαλιστική και να εργάζονται με σταθερό ρυθμό για την επίτευξη και τη διατήρηση του σχήματος του αμαξώματος που είναι εφικτό για εσάς. Αν είχατε πάντα ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού, τότε δεν θα είναι σε θέση να αδύνατος κάτω σε μια ευθεία τα πάνω-κάτω και το σχήμα, ακόμα και αν εσείς οι ίδιοι λιμοκτονούν! Μην πέσετε στην παγίδα των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών? Στερεί από το σώμα σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι εξίσου επιβλαβείς, όπως overeating.Begin συνεργαζόμενη με φυσικό σχήμα του σώματος σας, δεν είναι εναντίον της. Αποστολή υποσυνείδητο μυαλό σας το μήνυμα που σας αγάπη και σεβασμό σώμα σας. Ένας από τους τρόπους που να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι μαζί με τη χρήση καθημερινά επιβεβαιώσεις. Ξεκινήστε σήμερα? Γράψτε τυχόν αρνητικές πεποιθήσεις που έχετε για το σώμα σας, και στη συνέχεια να αντικαταστήσουν αυτές τις αρνητικές καταστάσεις με θετικές. Θυμηθείτε: Μπορείτε να επιτύχετε τίποτα αν επιστρατεύσει τη βοήθεια του υποσυνείδητου σου *** Είστε άδεια να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο δωρεάν, υπό την προϋπόθεση ότι το όνομα του δημιουργού περιλαμβάνεται και η σύνδεση με τον ιστοχώρο της παραμένει ορατή και clickable για την ανθρώπινη αναγνώστες. *** Σόνια Devine είναι αναγνωρισμένος επαγγελματίας Hypnotherapist και πούλμαν επιτυχία με τη φροντίδα και δέσμευση θεραπευτικές προσεγγίσεις, που ζει στη Μελβούρνη, Αυστραλία. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες της σχετικά τον έλεγχο του βάρους, της εικόνας του σώματος, την αγάπη, σχέσεις, δηλώσεις και πολλά περισσότερα στην ιστοσελίδα της Manifest επιτυχία σας
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
