Η τέχνη του σνακ να χάσουν βάρος
Ελέγχου που γλυκό δόντι. Να θυμάστε ότι τα γλυκά πραγματάκια που σημαίνει γενικά περισσότερες θερμίδες. Είναι φυσικό ότι έχουμε λαχτάρα για γλυκά πράγματα ειδικά σοκολάτες και άλλα είδη ζαχαροπλαστικής. Πηγαίνετε εύκολα τα πράγματα για διατριβές και κάθε χρόνο που καταναλώνετε κάτι γλυκό καταλάβει ότι πρόκειται να προσθέσει στην somewhere.Fix φορές να έχουν τα γεύματα και να επιμείνουμε σε αυτό. Προσπαθήστε να έχουν τρόφιμα σε σταθερές ώρες της ημέρας. Μπορείτε να τεντώσει αυτές τις φορές από μισή ώρα, αλλά τίποτα περισσότερο από αυτό πρόκειται να επηρεάσει τις διατροφικές σας πρότυπο, το αποτέλεσμα θα είναι είτε απώλεια της όρεξης ή ότι πεινασμένος συναίσθημα που θα σας κάνει να τον εαυτό σας πράγματα με περισσότερα από αυτό που απαιτείται την επόμενη φορά που θα eat.Eat μόνο όταν είστε πεινασμένοι. Ορισμένοι από εμάς έχουν την τάση να τρώνε κάθε φορά που βλέπουμε τα τρόφιμα. Χρησιμοποιούμε τα μέρη ως δικαιολογία για να γεμίσει τον εαυτό μας. Κατανοώ ότι το αποτέλεσμα μιας ολόκληρης εβδομάδας δίαιτα μπορεί να είναι χαμένη από μόνο μέρος των τροφίμων μιας ημέρας. Κάθε φορά που σας προσφέρεται κάτι να φάνε, δεν είναι εντελώς παρακμή λίγο μόνο διάλειμμα ενός ροκανίζω έτσι ώστε να φαίνεται ότι το μυαλό σας ήθη και την ίδια στιγμή μπορούν να παρακολουθήσουν diet.Quit σνακ σας στο μεταξύ των γευμάτων. Μην πέσετε για σνακ μεταξύ των γευμάτων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν να ταξιδεύουν πολύ. Πιστεύουν ότι η μόνη φορά που μπορούν να πάρουν μια μπουκιά να φας είναι σνακ και πρόχειρο φαγητό. Το κύριο πρόβλημα με περισσότερα σνακ και το πρόχειρο φαγητό είναι ότι είναι συνήθως λιγότερο πλήρωση και περιέχουν πολύ λίπος και θερμίδες. Για σκεφτείτε γαλλικά; δελεαστικό πατάτες αλλά τρομερά fattening.Snack τα λαχανικά, αν πρέπει. Μπορείτε να πάρετε το τύψεις πείνας ανάμεσα στα γεύματα. Είναι κάτι που μπορείτε πολύ καλά ελέγχου. Ή ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε munching για τα καρότα. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό τρόπο για να ικανοποιήσει τα πεινασμένα τύψεις και είναι καλό για τα μάτια και τα δόντια σου. Αλήθεια, μπορεί να καταλήξει να ονομάζεται Bugs Bunny, αλλά μίλια καλύτερα να ονομάζεται Bugs Bunny από fatso.Mia LaCron είναι ο ιδρυτής της χάσουν-10-λίβρες-quickly.info - http://www.lose-10-pounds -quickly.info - αφιερωμένο στην βοηθώντας τα άτομα με στόχους απώλειας βάρους τους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
