Έχετε τινάσσομαι όταν περπατάτε;
Σήμερα θα σταματήσει από το αγαπημένο μου καφέ στο Berkeley, ακριβώς απέναντι από την πανεπιστημιούπολη και παρατήρησα αυτό των σπουδαστών, δεν θα μπορούσε να έχει 20 χρόνια old.Now αυτό το παιδί ήταν παχύσαρκοι, δεν εννοώ παχύσαρκοι. Ένιωθα άσχημα, πολύ άσχημα, ξέρεις όπως η εμπάθεια;! Ο jiggled όταν μπήκε και ο καθένας θα μετέτρεπε και κοιτάζω τον τρόπο που θα μετατρέψει σε ένα όμορφο κορίτσι που διέρχεται by.Anyway μου, το πήρα εγώ σκεφτόμαστε σύνθεση, ειδικά της σύστασης του σώματος. Και πώς επηρεάζει τον τρόπο που κινούμαστε, τον τρόπο που ταιριάζει στην κοινωνία. Ο τρόπος που ταιριάζει στην δική μας σκέψη. Πώς ζούμε μέσα ourselves.Do Έχετε ποτέ σκεφτεί πώς θα ταιριάζει στην κοινωνία; Είστε PHAT ή λίπος; Εαυτό σας μετράνε ένα από τα παχύσαρκα; Σήμερα υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι παχύσαρκοι τότε σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία, και νομίζω ότι οι περισσότεροι από αυτούς είναι εδώ στις ΗΠΑ. Και οι λόγοι είναι αρκετά απλό; απλό πάρα πολύ φαγητό και δεν είναι αρκετό exercise.However, ακόμη και με όλες τις έμφαση στην απώλεια βάρους, μπορείτε ακόμα να μην μπορεί να αλλάζει εντελώς τον τρόπο ζωής σας ή κακή υγεία habits.Why είναι αυτό; Ειλικρινά, πιστεύω ότι είναι γιατί ίσως το αίσθημα ασφάλειας είναι λίπος, αλλά περισσότερα για αυτό σε άλλο day.Today ας μιλήσουμε για τη σύνθεση του σώματος σας. Γνωρίζετε το σχήμα του σώματός σας και πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή σας ή workout.Maybe σας αν η κατανόηση μια πτυχή της απώλειας βάρους που πρέπει να κατανοήσουν καλύτερα και πώς σχετίζεται με την απώλεια βάρους θα μπορούσε να αντιμετωπίσει καλύτερα τόνωση up.First, είμαι βέβαιος ότι καταλαβαίνετε ότι "η παχυσαρκία" δεν είναι απλώς μια προϋπόθεση τη συμμετοχή πάρα πολύ βάρος, αλλά και μια ασθένεια που δεν θέτει m πολλαπλές risks.I υγείας "θα σας κερδίσει με τις εν λόγω κινδύνων, καθώς υποθέτω ότι θα πρέπει να τα γνωρίζουμε από τώρα. Αν δεν κάνω απλώς μια αναζήτηση στο Google ή το Yahoo για Obesity.Only ξέρεις τι επιπτώσεις θα έχει για σας σωματική άσκηση, η οποία θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο το περπάτημα μια σκάλα ή με κατεύθυνση προς την mailbox.To ξεκινήσετε στην κατάκτηση της παχυσαρκίας, θα πρέπει να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας για τον τρόπο επίτευξης καλύτερης υγείας. Σκέφτομαι Δεν μπορεί ακόμη και να έχουν επίγνωση του λίπους, ως ποσοστό των μυών, η οποία είναι κρίσιμη για να χάσει το δικαίωμά του τύπου weight.You δείτε, αν δεν είστε συνδυάζει τις καλές διατροφικές συνήθειες, καρδιο άσκηση, το βάρος και την εκπαίδευση, τότε είστε δεν βοηθώντας το σώμα σας σε όλους και πολύ πιθανόν ακόμη και να το κάνουμε harm.These τρία πράγματα που δημιουργούν από κοινού η συνέργεια που απαιτούνται για να χάσουν βάρος, διατηρώντας παράλληλα muscle.For παράδειγμα, αν τρώτε μια καλή και ισορροπημένη διατροφή και πηγαίνετε στο γυμναστήριο αλλά μόνο κάνει καρδιο για να χάσει το βάρος σας, στην πραγματικότητα θα χάσουν βάρος, αλλά, δυστυχώς, θα χάσετε το λάθος είδος της weight.The βάρους είστε εγκατάλειψη δεν είναι το βάρος σε λιπαρές ουσίες πρέπει να χάσετε, αλλά και των μυών. Όταν αυτό συμβεί αυτό, ο μεταβολισμός και οι μύες του σώματός σας είναι ανεπαρκή, μπορεί να αραιώνει, αλλά θα παρατηρήσετε είστε, επίσης, να πάρει weak.If τρώτε δεξιά και μόνο κάνει ασκήσεις cardio, αυτό που είναι ένα κοκαλιάρικο λίπος πρόσωπο. Με όλα τους ίδιους κινδύνους για την υγεία ως λίπος πρόσωπο. Σίγουρα έχεις χάσει βάρος, αλλά και πάλι, θα είναι weight.Therefore μυς, το λίπος-με-σταγόνες δείκτη μυών, δίνοντάς σας ένα μαλακό, undefined εμφάνιση. Επιπλέον, επειδή λίπος σας δεν έχει χαθεί, ότι όλοι οι κίνδυνοι για την υγεία, όπως ο διαβήτης 2, καρδιακή προσβολή, και άλλες σοβαρές ασθένειες ακόμη exist.Therefore, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα συνδυασμό καλής διατροφής με τα καρδιαγγειακά και κατάρτισης για να χάσει βάρος, το λίπος και να μην το muscle.Keep υπόψη σας ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε προπόνηση με βάρη, αλλά εσείς πρέπει να το ενσωματώσει στην καθημερινή ρουτίνα σας. Αντίσταση εκπαίδευση είναι ό, τι σχήματα και sculpts τους μύες, με αποτέλεσμα το λίπος-με-μυ σε ένα υγιές ratio.Keep στο μυαλό σας ότι αν είχε μια ντουζίνα άτομα που υποβάλλονται σε αξιολόγηση της σύστασης του σώματος, όλοι τους παχύσαρκους, που θα ανακαλύψετε δεν είναι μόνο μια λίστα πλυντήριο ως γιατί το άτομο είναι παχύσαρκο, αλλά και να καταλάβουν ότι η ίδια η απώλεια βάρους και πρόγραμμα άσκησης, δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει για κάθε person.As αναφέρθηκε, περισσότεροι άνθρωποι γίνονται παχύσαρκοι απλώς και μόνο επειδή πρέπει να ξεκινούν σε κακή διατροφή συνήθειες και να σταματήσει exercising.However, ένας άλλος λόγος για την παχυσαρκία σχετίζεται με την υγεία. Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομήσει ή να αναπτυχθούν θέματα υγείας που προκαλούν τους να είναι υπέρβαρα, όπως τα προβλήματα του θυρεοειδούς. Σε σχέση με ότι, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει σημαντικές αύξηση του σωματικού βάρους, λόγω των φαρμάκων που λαμβάνονται για issues.Therefore υγείας, τη δημιουργία ενός-για-όλους απώλεια βάρους ή πρόγραμμα άσκησης απλώς δεν θα λειτουργούσε. Μέσα από ένα σώμα αξιολόγηση σύνθεση, όλοι αυτοί οι παράγοντες θα πρέπει να εκτίθενται έτσι το κατάλληλο πρόγραμμα μπορεί να αναπτυχθεί. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι αυτό που θέλω είναι για σας να απολαύσετε το φαγητό και την άσκηση, καθώς και να επωφεληθούν από it.However, εάν δεν είστε στο σωστό τύπο του προγράμματος με βάση τη σύσταση του σώματος σας, θα μπορούσε να λαμβάνει το μακρύ δρόμο προς το σώμα σας want.The κλειδί για την απώλεια του βάρους, ο σωστός τύπος του βάρους, και να ζει μια υγιή ο τρόπος ζωής είναι να θυμόμαστε ότι ένα φτωχό λίπους ως ποσοστό μυών θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην both.Sadly, περισσότερο από το 45% του πληθυσμού είναι υπέρβαρο, με πολλά από τα οποία στο επίπεδο της παχυσαρκίας. Όταν το σώμα έχει μεγάλη επίπεδα σύνθεση του λίπους, όχι μόνο δεν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για σοβαρές ασθένειες, αλλά και τραυματισμών στα γόνατα, τους αστραγάλους σας, και back.It σας επηρεάζει και την ψυχική υγεία σας, έχετε συχνά ρίχνοντας σε ένα tailspin της κατάθλιψης. Αυτό είναι κάτι που πραγματικά με συμπάσχουν. Θεωρώ ότι όλη την ώρα στο γυμναστήριο γύρω από τον Φεβρουάριο και τον Μάρτιο, όταν τα μέλη να αρχίσουν να quit.The καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σας είναι να ελέγξετε το επίπεδο τη σύνθεση του οργανισμού σας, ώστε να γνωρίζουν ακριβώς την ποσότητα του λίπους είστε carrying.In φθάνοντας το δικαίωμα λίπος, ως ποσοστό των μυών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το σώμα σας χρειάζεται περίπου λίπος στο function.For ένα πράγμα, το κατάλληλο επίπεδο του λίπους βοηθά να αμβλύνουν εσωτερικά όργανα και διεξαγωγής νεύρων. Ωστόσο, όταν το λίπος είναι πάνω από μια υγιή σχέση, begins.You κόπο ανάγκη για τη μέτρηση της σύνθεσης του σώματος σας σε τακτική βάση με τη χρήση της πάχος, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε μια ελάχιστες cost.Remember, από την κατανόηση σύνθεση του σώματός σας, αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας και καλές και κακές, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο για να χάσει το πλεόνασμα fat.Armed με αυτό newfound πληροφορίες, δεν θα πλέον να μαντέψει πού βρίσκεστε με το λίπος σας, ως ποσοστό των μυών, θα know.-JaikobJaikob Ματέο είναι ειδικός σύμβουλος του Διαδικτύου και ένα αδηφάγο μαθητής της ανθρώπινης φύσης. Jaikob ίδιος μόδες μετά την Watcher στο Marvel comic σειρά. Οι ήρωες του Superman, Dare Devil, Fantastic Four, Spiderman, και τα περισσότερα μέλη του Justice League. Ιστορικό απασχόλησης του τον οδήγησε να διαχειριστεί χιλιάδες εργαζόμενους. Αυτό που με τον ατελείωτες ευκαιρίες να συνεχίσει σχεδόν έμμονη γοητεία του με την ανθρώπινη φύση και την πειθώ. Jaikob ισχυρισμών που χρησιμοποιούνται για να έχει υπερδυνάμεις του θεραπευτή αλλά τους πήρε μακριά. Μπορείτε να επισκεφθείτε το blog του σε:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
