Γρήγορη απώλεια βάρους ή αγυρτεία
Κυτταρίτιδα - μείωση της εμφάνισης --------------------------------- Sallie Ελισάβετ είχε πάντα μεγάλο στήθος και ένα μεγάλο κάτω, και έχει τους δεκτή ως μέρος της γενετικής σύνθεσης της. Αλλά όταν εμφανίστηκε στην κυτταρίτιδα στο πίσω μέρος του μηρό της, "φρίκαρε" και αποφάσισε να κάνει κάτι για Ένας φίλος συνέστησε endermologie, μια βαθιά θεραπεία μασάζ χρησιμοποιώντας μια συσκευή με κινητήρα με δύο κυλίνδρους ρυθμιζόμενο ελεγχόμενες και αναρρόφησης. Η εν λόγω συσκευή είναι να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας με απαλά αναδίπλωση και εκτυλίσσεται το δέρμα για την ομαλή και οργανωμένη βαθιά ιστός κυτταρίτιδα movement.The είναι "λιγότερο ορατή», λέει, επισημαίνοντας της ομαλότερη, μαλακότερη δέρμα. "Νιώθω πιο υγιεινά. Κυκλοφορία μου έχει βελτιωθεί ... και αισθάνομαι πιο χαλαρή." Να συνεχίσουμε τις επιπτώσεις, η 20-μοντέλο κάτι επισκέψεις Smooth Synergy, ένας cosmedical spa στο Μανχάταν, μία ή δύο φορές την εβδομάδα για 35 λεπτά συνεδρίες με την endermologie μηχανή και ένα technician.Elizabeth μπορούν να απολαμβάνουν της κυτταρίτιδας-busting εμπειρία, αλλά οι εμπειρογνώμονες αύξηση φρύδια σε πολλά εργαλεία ή θεραπείες φιλοδοξούσε να μειώσει την εμφάνιση κυτταρίτιδα, κόψτε το λίπος σε συγκεκριμένους τομείς, υπόστεγο λίρες, ή την κατασκευή των μυών, ιδιαίτερα όταν ισχυρίζονται να αντικαταστήσουν την άσκηση και την καλή διατροφή. "Είναι χάσιμο χρημάτων," λέει ο Richard βαμβάκι, ένας εκπρόσωπος του αμερικανικού Συμβουλίου για την άσκηση και επικεφαλής φυσιολόγος άσκησης για myexerciseplan.com.If αυτό συμβαίνει, τότε ένα σημαντικό κομμάτι του νομίσματος θα μπορούσε να είναι κάτω από τον αγωγό. Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου (FTC), η απώλεια βάρους διαφήμιση έκθεση τάση, κατά το έτος 2000 και μόνο, των καταναλωτών δαπανήθηκαν περίπου 34,7 δισεκατομμυρίων δολαρίων για προϊόντα αδυνατίσματος και programs.While δεν είναι γνωστό το ύψος των εν λόγω λογαριασμών για τις πωλήσεις των αναπόδεικτη ή δόλιας εμπόρευμα, μία μελέτη της FTC των διαφημίσεων απώλεια βάρους από διάφορα μέσα μαζικής ενημέρωσης δείχνουν ότι σχεδόν το 40% των διαφημίσεων που κάνουν τουλάχιστον μία ψευδής ισχυρισμός, και ένα επιπλέον 15% κάνει μία τουλάχιστον ισχυρίζονται ότι είναι πολύ πιθανό ψευδής, ή στερείται proof.To προσθέσετε στη σούπα αριθμός: Τα αποτελέσματα από μια εθνική έρευνα υγείας, που πραγματοποιήθηκε μεταξύ των ετών 1999 και 2000 δείχνουν ότι πάνω από έξι στους 10 Αμερικανούς είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ένας αριθμός που έχει αυξηθεί δραματικά σε πρόσφατη years.Another πρόσφατη έρευνα που εξέτασε τη στάση των Αμερικανών ενηλίκων προς το βάρος τους, διαπίστωσε ότι, παρά το γεγονός ότι θεωρήθηκαν τα δύο τρίτα των υπέρβαρων ανδρών, μόνο περίπου το μισό (51%) δήλωσαν ότι ήθελαν να χάσουν βάρος, έναντι 68% των γυναικών που δήλωσαν ότι ήθελαν να χάσουν weight.Put όλα μαζί και είναι αναμφισβήτητα υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να χρησιμοποιήσουν τα προϊόντα απώλειας βάρους, και σύμφωνα με την έκθεση τάση της κυβέρνησης, η "αγορά αντέδρασε με πολλαπλασιάζονται σειρά προϊόντων και υπηρεσιών, πολλά υποσχόμενη θαυματουργό, γρήγορη λύση διορθωτικά μέτρα." Υπάρχουν, πράγματι, πολλές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των προγραμμάτων απώλειας βάρους και διαιτητικές συμπληρώματα. Έπειτα, υπάρχουν οι δημοφιλείς διαδρόμους, κουλούρι και κύλινδροι AB, η πλώρη του σώματος, και κουλούρι και max.For μηρό αυτό το κομμάτι, ωστόσο, WebMD εξέτασε μόνο σε παθητικές συσκευές άσκησης, όπως ηλεκτρικές διέγερσης των μυών και τόνωση πίνακες, μείωση της κυτταρίτιδας θεραπείες, και τζελ, κρέμες, γυαλιά, σκουλαρίκια και παρόμοια doodads διατίθενται στο εμπόριο για την απώλεια βάρους, και μυς-building.Granted, δεν είναι όλα τα ένδικα μέσα μπορεί να είναι το ίδιο, αλλά για την υγεία επαγγελματίες να πω πάρα πολλά από αυτά δεν μπορεί να trusted.Passive Αδυνατίσματος ------------------- Προς τιμήν της Ελισάβετ, εκείνη προσπαθεί να φάει δεξιά, jog, κάνω Pilates, και να εκτελέσει καταλήψεις για τη συμπλήρωση της endermologie συνεδρίες. Στην πραγματικότητα, η καλή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση, συνιστάται με την treatment.However, πολλές απώλεια βάρους, κυτταρίτιδα-busting, και μυς-οικοδομικών προϊόντων υπόσχονται αποτελέσματα δεν έχουν να κάνουν πολύ πολύ. "Είναι η ιδέα ότι κάποιος μπορεί να πάρει το μέγεθος του σώματος που δεν θέλουν καμία αύξηση της σωματικής δραστηριότητας ή δεν οποιαδήποτε αλλαγή στις διατροφικές», λέει η Jennifer Anderson, PhD, RD, καθηγητής και επέκταση εξειδικευμένων στο τμήμα Colorado State University της επιστήμης των τροφίμων και των ανθρωπίνων nutrition.She απλά γελάει με όρεξη-καταστολή γυαλιά, μπαλώματα απώλεια βάρους και τσίχλες, τόνωση τζελ, λίπος-τήξη κρέμες, και το βράδυ λύσεις που ισχυρίζονται ότι διαγωγής περίμετρο της μέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. "Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ένα σύνολο τέχνασμα», λέει ο Άντερσον. "Σε άλλες περιπτώσεις, θα μειώσει πολύ βάρος νερό γρήγορα, αλλά ποτέ δεν πρόκειται να αλλάξει διατροφικές συμπεριφορές, τα επίπεδα δραστηριότητας, και κάνουν ότι δεν το κλειδί για τον τρόπο ζωής τους. "Αυτή η γρήγορη απώλεια βάρους του νερού οδηγεί σε πραγματική, μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, λέει ο Άντερσον, σημειώνοντας ότι το σχέδιο το μόνο απώλεια βάρους και τόνωση που λειτουργεί συνεπάγεται η καλή διατροφή και την μετακίνηση σας body.Furthermore, λέει δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνεται εντριβή μακριά ή έχει ληφθεί από ενέσεις βιταμινών, ειδικά εσώρουχα, ή χρήση άλλων gizmos. Για να απαλλαγείτε από την λακκάκι λίπος, το βάρος πρέπει να ρίξει, και το δέρμα γίνεται πιο σταθερή με αυτόν τον τίτλο training.Francie M. Berg, με άδεια διατροφολόγος, και ιδρυτής του δικτύου υγιές βάρος, συμφωνεί. "Αν θέλετε να τόνος σώμα σας ή να γίνουν πιο κατάλληλα, θα πρέπει να κάνει τη δουλειά. Δεν είναι ξαπλωμένη σ 'ένα τραπέζι, και έχοντας [ένα gadget] ανελκυστήρα πόδια σας, "λέει αναφέρεται σε μη προσπάθεια τόνωσης τραπέζια, κρεβάτια, και machines.The αξία των τόνωση και απώλεια βάρους εξοπλισμού εξαρτάται από το πόση δουλειά μπορείτε να πάρετε ένα άτομο να κάνει για να κάψετε την ενέργεια, λέει ο Berg, επισημαίνοντας ότι όταν οι άνθρωποι δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα με το κατά κανόνα παθητικές συσκευές και θεραπείες, είναι συνήθως επειδή έχουμε επίσης γίνει προσπάθειες για να φάει καλά ή exercise.Truth με στρίψιμο ---------------- Berg συντονίζει την ειδική ομάδα για την κατάχρηση της απώλειας βάρους για το Εθνικό Συμβούλιο Υγείας κατά της απάτης, η οποία παρέχει σε ετήσια Slim Chance Βραβεία για "επιλεγμένο products.This χρόνια απώλεια βάρους είναι χειρότερη τέχνασμα" βραβείο απονεμήθηκε από την MagnaSlim, του οποίου οι αιτήσεις για την ανακούφιση του άγχους και υποπροϊόν της υπερκατανάλωση τροφής με την τοποθέτηση μαγνήτες και μαγνητισμένα λύση στο συγκεκριμένο βελονισμός σημεία. Ο μαγνήτης στο acupressure σημείο που υποτίθεται ότι θα βελτιώσει τη λειτουργία των κυττάρων, την αποκατάσταση Τσι (ενέργεια δύναμη ζωής), και να δώσει ένα άτομο περισσότερο έλεγχο πάνω στο τι βάζουν στην απώλεια mouths.Weight φορείς τους έχουν από καιρό εξαργυρωθούν σε σχετικά με την έννοια της acupressure και μαγνητική θεραπεία για την απώλεια βάρους, ακόμη και αν δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα έργα, λέει ο Berg. Αντικείμενα που χρησιμοποιούν παρόμοιες έννοιες σχετικά με την αγορά περιλαμβάνει μαγνητική απώλεια βάρους σκουλαρίκια, κόλλες, χάντρες, και seeds.It προφανώς δεν είναι ασυνήθιστο για τους κατασκευαστές να επί φορτηγών στις ιδέες και τις μελέτες που μπορούν να έχουν πραγματική ισχύ, και συστροφής τους για εμπορικούς purposes.Another παράδειγμα θα ήταν η ηλεκτρικής διέγερσης των μυών (EMS) προωθούνται να κάνουμε τίποτα εκτός από το τέλμα βάρος σε μυ ήχο σε μορφή ABS έξι-πακέτων. Μερικές διαφημίσεις αξίωση αυτή δεν είναι δυνατόν χωρίς ειδικούς exercise.Health μάσα σε μια τέτοια ιδέα, αλλά το λέω ΣΠΔ είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη φυσική αγωγή. "Υπάρχουν φορές που βοηθά πραγματικά," λέει ο Άντερσον, που δείχνουν προς τα προγράμματα αποκατάστασης για τα άτομα με σωματικές βλάβες ή εγκεφαλικό επεισόδιο που σχετίζονται με εξασθένηση. "Το πρόβλημα μου έχουν με αυτό είναι αν είναι να διατίθενται στην αγορά ως διέγερση μυών, και που θα σας βοηθήσουν τόνος και να χάσουν βάρος, "λέει ο Άντερσον." Λοιπόν, αυτό πιθανώς θα σας βοηθήσει να τόνος λίγο, αλλά δεν θα πρέπει να γίνει ότι είναι περισσότερο ενεργό και εξετάζει πόσες θερμίδες βάζουμε στο στόμα μας κάθε μέρα. "Gad Alon, PhD, αναπληρωτής καθηγητής στο τμήμα φυσικής αγωγής και της αποκατάστασης της επιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Maryland στη Βαλτιμόρη, έχει μελετήσει τις επιπτώσεις της περιβαλλοντικής διαχείρισης, και πολλοί φορείς συχνά αναφέρονται σε έρευνα του σε αθέμιτη άσκηση wares.He τους λέει πολλά από αυτά τα κατάχρηση μαρκετίστες το έργο του, λέγοντας τα πράγματα όπως, "Επτά γιατροί στο Πανεπιστήμιο της Maryland κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν μπορείτε ποτέ να χρειαστεί να κάνουμε καθίσματα και πάλι. "Πρώτα από όλα, λέει Alon, δεν υπήρχαν γιατροί σήμερα για τις μελέτες? Ο ίδιος και οι μαθητές του μελετών που έχουν διεξαχθεί, και ποτέ δεν αντιμετώπισε το θέμα loss.Alon βάρος προειδοποιεί, ωστόσο, ότι ορισμένες συσκευές ΣΠΔ στην αγορά δεν θα μπορούσε να έχει την κατάλληλη προδιαγραφές για να λειτουργήσει σωστά. Λέει ότι μπορούν να χρησιμοποιούν τα ηλεκτρόδια που δεν έχουν καλή αγωγιμότητα, ή ορισμένοι μπορεί να πολύ μικρό για να καλύψει τις μεγάλες ζημίες areas.The μυών και τι να κάνει με το -------------------------------- Μερικοί από τα gadgets απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινή, αλλά ακόμη και έξυπνοι άνθρωποι πτώση τους. Γιατί οι άνθρωποι τόσο πρόθυμοι να πιστέψουμε αυτά εύκολα και γρήγορα τα συστήματα; "Ελπίδα πηγές αιώνια", λέει ο Edward Abramson, PhD, κλινική ψυχολόγος, και συγγραφέας του βιβλίου Emotional Eating: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε μια καινούργια δίαιτα. Λέει οι άνθρωποι είναι πάντα ψάχνει για μια συντόμευση, ιδίως για τις δύσκολες, υπό εξέλιξη problems.Besides χάσει χρήματα για κουκέτα προϊόντα, ωστόσο, οι καταναλωτές θα μπορούσε να πάρει τις ελπίδες τους διαψεύστηκαν. Abramson λέει επανειλημμένες απογοητεύσεις με απώλεια βάρους θα μπορούσε να υπονομεύσει εν γένει αίσθηση ενός ατόμου της ευημερίας. Λέει ότι μερικοί άνθρωποι θα μπορούσαν ακόμα και εσωτερίκευση κατηγορήσει σε ένα σημείο που θα μπορούσε να οδηγήσει σε διατροφικές disorders.Berg προσθέτει ότι ψευδής συστήματα απώλεια βάρους και αγαθών θα μπορούσε να αποτρέψει επίσης άτομα από την αναζήτηση πραγματική θεραπεία, παρεμβαίνει υπεύθυνα τα προγράμματα που κάνει τη δουλειά, και να προωθήσει τη δυσπιστία των ιατρικών community.To αποφύγετε να πέσετε θύμα αυτών των συστημάτων, η FDA λέει καταναλωτές πρέπει να είναι ιδιαίτερα δύσπιστος των ισχυρισμών που περιέχουν λέξεις όπως εύκολη, αβίαστη, εγγυημένα, θαυματουργό, μαγικά, καινοτομία, νέα ανακάλυψη, μυστηριώδης, εξωτική, μυστική, αποκλειστικά, και ancient.The εμπειρογνώμονες συνέντευξη WebMD προτείνουμε επίσης επικεντρώνονται σε βάρος στρατηγικές διαχείρισης που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά, όπως ενσωματώνοντας μια ισορροπημένη διατροφή με μειωμένη θερμίδες με τακτική άσκηση σχήμα. Μερικές συμβουλές περιλαμβάνουν: Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως ολόκληρα τα ψωμιά κόκκους, φρούτα, δημητριακά και μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πλήρης longer.Exercise. Λάβετε 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα, ακόμα και αν πρέπει να τεμαχιστεί σε 10 λεπτά με προσαυξήσεις διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να ασκούν τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας? Επιλέξει μια δραστηριότητα σας αρέσει. Ξεκινήστε αργά και στη συνέχεια να προσθέσετε περισσότερες ημέρες ως tolerated.Be αποδοχή. Αποδεχτείτε το σώμα σας με τον τρόπο αυτό είναι. Διατηρείται. Αντί να έχουμε ένα στόχο να χάσουν βάρος, νομίζω ότι δεν θα κερδίσει, λέει Anderson.Be επίγνωση του νου και το σώμα σας, ενώ ασκείστε. Βαμβάκι λέει ότι δεν βοηθάει να διαβάσετε περιοδικά ή να βλέπετε τηλεόραση ενώ εργαζόταν έξω. "Όταν Σήμερα, είστε σε καλύτερη θέση να λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τις συνήθειες σας ... και αληθινή ανάγκες σας, "ο says.Source: WebMDYou έχουν άδεια να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο σε ηλεκτρονική ή σε έντυπη μορφή, δωρεάν, εφ 'όσον το bylines συμπεριλαμβάνονται. Ένα αντίγραφο ευγένειας της δημοσίευσής σας θα appreciated.About Η Συγγραφέας ------------ Michael Lewis έχει συλλογή άρθρων και πληροφοριών για την απώλεια βάρους και HGH (Human αυξητική ορμόνη) και σχετίζονται οφέλη για την υγεία. Έχει δημιουργήσει και επεξεργάζεται πολλές ιστοσελίδες για αυτό το θέμα. Michael είναι συγγραφέας προσωπικού για http://www.ageforce.com και πολλές άλλες ιστοσελίδες. Αν επιθυμείτε να επικοινωνήσετε Μιχαήλ μπορείτε να
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
